15 Segni evidenti che hai problemi di impegno e cosa fare al riguardo

Sei la persona che allontana costantemente chiunque cerchi di avvicinarsi?

Abbandoni ogni possibilità di una relazione intima?

Se è così, potresti essere solo un fobia dell'impegno.

Problemi di impegnosono un argomento di cui si parla frequentemente al giorno d'oggi. Ma cosa significa veramente? Se non sei abbastanza sicuro se sei tu quello con il problema o se è qualcuno che conosci, troverai sicuramente la tua risposta dopo aver letto questo.

Discuteremo tutti i possibili segnali di problemi di impegno, perché si verificano in primo luogo e cosa fare per superarli.

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Quali sono i problemi di impegno?

In sostanza, se hai problemi di impegno, significa che hai paura di essere seriamente coinvolto con il tuo partner. La mancanza di una connessione emotiva ti aiuta a evitare di essere ferito.

Tuttavia, questi problemi non riguardano necessariamente solo le relazioni romantiche, come è ampiamente creduto. Puoi temere l'impegno quando si tratta di amicizie o qualsiasi tipo di obiettivo a lungo termine per quella materia.

La conclusione è che hai subito un trauma estremo che ha reso difficile per te essere devoto a un'altra persona o obiettivo.Hai unstile di attaccamento evitante. In sostanza, hai imparato a non dipendere da nessuno.

Ora, questo stile può manifestarsi in tre modi:

•preoccupato-preoccupato: dubiti che l'altra persona ti voglia davvero indietro.

•dismissivo-evitante – Non ti piace dipendere da nessuno né viceversa.

•pauroso-evitante – Vuoi arelazione seria, ma hai paura del potenziale dolore.

Quali sono i segni di problemi di impegno?

Se pensi di avere problemi di impegno, probabilmente sì. Non è troppo difficile da determinare. Tuttavia, i segni differiscono da un individuo all'altro. Il tuo problema non è necessariamente il problema di qualcun altro che è un fobia dell'impegno.

Tuttavia, condividono tutti un problema di fondo: il desiderio di vicinanza che si intreccia con la paura dell'impegno.

Se non sei sicuro di avere la fobia dell'impegno, resta con me e lo scopriremo insieme. In sostanza, quando hai paura di impegnarti, fai queste cose:

1. Sei incline a relazioni a breve termine.

Ti guardi mai indietro e noti che tutte le tue relazioni sono finite troppo presto? Se è così,potresti essere una fobia dell'impegno.

Una relazione a lungo termine potrebbe spaventarti, quindi cerchi piaceri a breve termine. Trovi sempre ragioni per porvi fine, o semplicemente banalizzi il tuo problema. Potresti essere orgoglioso del numero delle tue conquiste.

Naturalmente, avendo una preferenza perrelazioni temporaneenon sempre significa che hai problemi. Forse sei solo quel tipo di persona.

Ciò che è cruciale è determinare se hai un problema o meno è la motivazione dietro le tue scelte. È piacere? Oppure è paura?

2. Preferisci le relazioni casuali.

Potresti non volereavere relazioni seriedi qualsiasi tipo. Invece, preferisci quelli che ti forniranno il godimento sessuale che cerchi, sia che coinvolgano una persona per un periodo di tempo più lungo o di una notte.

Potrebbe essere quelloavere amici con vantaggiti porta semplicemente soddisfazione e gioia. Tuttavia, se hai anche il minimo desiderio di cercare una vera connessione con qualcuno, potresti voler rivalutare le tue scelte.

Il tuo problema può essere represso, ma è ancora del tutto possibile sia riconoscerlo che affrontarlo.

3. Spesso annulli i piani.

Se sei in un ciclo continuo di organizzazione e annullamento dei piani, potresti voler sederti e contemplare per un po'.

Il fatto che tu faccia progetti in primo luogo mostra che li desideri. Ma,se trovi continuamente scuse per abbandonarli, ce l'haiuna paura dell'intimità.

Dedicare a qualcuno il tuo tempo si tradurrà in intimità e non sei particolarmente tentato dall'idea di una relazione intima.

4. Ci vogliono anni per rispondere ai messaggi.

È del tutto possibile che tu non sia il tipo di persona a cui piacciono i messaggi di testo. Tuttavia, se scopri che ti piace davvero la presenza di qualcuno, ma rispondi comunque al suo messaggio giorni dopo, questo è un segno.

L'invio di messaggi di testo, proprio come qualsiasi tipo di comunicazione, è una questione seria. La scelta di impegnarsi in conversioni ogni giorno è destinata a trasformarsi in qualcosa di più grande. È così che spesso si formano legami che durano una vita.

Tieni le persone a debita distanza perché una connessione intima potrebbe portare sentimenti peggiori di quelli che stai vivendo a causa della mancanza di essa.

5. Respingi le discussioni sul futuro.

Ogni volta che il tuo partner cerca di parlare di dove potrebbe portarti la relazione, lasci o cambi argomento.L'idea di un impegno serio ti terrorizza, e cosa c'è di più serio dei progetti futuri?

Il tuo partner potrebbe parlare di matrimonio, di un appartamento condiviso o di qualcosa di apparentemente semplice come una vacanza estiva. Tuttavia, è troppo avanti perché tu possa pensarci.

L'entusiasmo per tali piani può essere distrutto in un istante. Quindi, per evitare delusioni, ti rifiuti di provare anche la gioia dell'immaginazione.

6. Quando parli di progetti futuri, non menzioni mai il tuo partner.

A volte, quando discuti del futuro con il tuo partner romantico, non parli di nulla che riguardi la tua relazione.

Potresti parlare del lavoro dei tuoi sogni o di una casa che hai solo immaginato te stesso o di un'ipotetica famiglia che vive. Tuttavia, il tuo partner è del tutto escluso.

Questo non significa necessariamente che non vuoi una relazione impegnata. Forse questo è il tuo più grande desiderio. Tuttavia, soddisfarlo ti porta un disagio inimmaginabile, quindi non lo riveli nemmeno.

7. Trovi difficile creare un legame.

Consentire a te stesso di essere profondamente investito in qualcuno comporta un grande rischio.Per evitare qualsiasi potenziale danno emotivo, tendi a gravitare verso relazioni più superficiali.

Forse cerchi persone con desideri simili, o sei tu quello che rifiuta qualsiasi emozione. Naturalmente, le emozioni spesso arrivano non invitate, ma ciò non significa che non puoi fingere che non ci siano.

Non importa se è repressione emotiva o mancanza di attaccamento al tuo partner, una connessione intima è praticamente inesistente.

8. Dubitate spesso della vostra scelta del partner.

Cerchi costantemente difetti nel tuo partner?

Trovi ragioni per convincerti che non sono abbastanza buone?

In tal caso, la causa principale del tuo comportamento potrebbe non essere dovuta a una relazione infelice.È possibile interrogare il tuo partner anche quando lo trovi impeccabile perché non si tratta necessariamente di loro.

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Se dai un'occhiata alle tue relazioni precedenti e noti lo stesso schema, il problema è la tua incapacità di risolvere i tuoi problemi di impegno.

9. Cerchi qualsiasi tipo di scusa per porre fine alla relazione.

Sei sempre tu a farlofinire una relazione?

Trovi anche le ragioni più stupide per raggiungere questo obiettivo?

Naturalmente, a volte, anche una cosa apparentemente insignificante potrebbe nascondere un problema più enorme sotto, ma siamo sinceri:

Se in qualche modo trovi sempre delle scuse per interrompere una relazione, specialmente quando sta per progredire, raramente lo fai perché lo vuoi veramente.

Optare per la partenza prima di essere seriamente coinvolti è come evitare potenziali danni.

10. Fai fatica a confessare il tuo amore.

Ciò che è importante capire è che avere problemi di impegno non significa che sei incapace di sentirtiattaccamento emotivo.

Potrebbe essere l'affetto più potente che tu abbia mai provato, ma ciò non significa che sei pronto ad accoglierlo a braccia aperte.

Non c'è niente che possa avvicinarti al tuo partner come una confessione d'amore. Proprio per questo scegli di soffrire in silenzio.

Tuttavia, a volte, puoi scegliere di pronunciare le parole. Vuoi l'onestà e ti senti preparato per ciò che potrebbe venire... cioè, finché non arriverà.

11. Se il tuo partner si avvicina, scappi.

Se il tuo partner fa qualsiasi mossa che suggerisca il desiderio di più intimità, scappi all'istante. O li rifiuti o decidi di porre fine alle cose.

Potresti morire a causa di quanto li ami, ma convertire i tuoi sentimenti in azione è fuori questione.

Questo non significa che non osi mai avvicinarti. Alcune persone sperimentano l'intimità al suo apice. Ma, a un certo punto,optano sempre per la partenza perché hanno paura di ciò che verrà dopo.

12. Cerchi persone emotivamente non disponibili.

Potrebbe essere davvero una coincidenza che continui ad innamorarti delle persone sbagliate che non potrebbero mai darti quello che vuoi. Oppure potrebbe essere solo uno schema che ripeti inconsciamente.

Il tuo amore non è mai ricambiato perché è proprio quello che vuoi. Se lo fosse, saresti pietrificato. Scegli le persone con cui non puoi stare perché sai che lo faraifinire da solo.

Questo non significa che il tuo amore sia meno reale. Tuttavia, permetti che accada solo per continuare con lo schema che toglie la paura, ma non lascia altro che una vita priva della passione che brami veramente.

13. Eviti le conversazioni personali.

Consentire a qualcuno di accedere ai tuoi pensieri e sentimenti interiori è un passo che raramente sei pronto a fare. Le conversazioni intime richiedono che tu sia il tuo sé vulnerabile, cioè il tuo vero sé.

Dopotutto, quando qualcuno vede la tua vera natura, non ti connette per tutta la vita?

Ne sei consapevole, ed è per questo che sei così titubante. Non puoi rivelare nient'altro che i fatti più banali e gli eventi quotidiani che potresti raccontare a chiunque.

Naturalmente, ogni caso è specifico e qualcuno potrebbe davvero non avere problemi a rivelare tutti gli aspetti della propria personalità. Non tutti i segni possono essere applicati alla tua situazione.

14. Invii sempre segnali contrastanti.

Sei il tipo di persona che è fredda e spietata un minuto, e l'incarnazione della tenerezza quello dopo.Non esisti mai in uno stato costante di emozioni.È unrapporto sulle montagne russeperché l'altra parte non è mai certa di quali siano i tuoi veri desideri.

Risvegli l'interesse solo per svanire subito dopo. Sebbene ci siano certamente persone inclini a tali atti egoistici, il più delle volte è un segno della tua paura dell'impegno.

Giocare con i sentimenti di qualcuno in questo modo non è la tua vera motivazione. Semplicemente non sei in grado di impegnarti completamente con una persona ma non puoi nemmeno allontanarti da essa.

15. Sei solo pronto per una situazione.

Non hai problemi a organizzare regolarmente le date o a mandare messaggi di testo tutto il tempo. Anche essere assolutamente vulnerabili non è un problema. Parli liberamente di tutto senza trattenerti.

In poche parole, ti godi tutti i vantaggi che derivano da una relazione, ma non sei ancora pronto per iniziarne una.Ti piace essere in una situazione. Ogni volta che il tuo potenziale partner cerca di rendere le cose ufficiali, lo eviti in ogni modo possibile.

Sei a tuo agio con la situazione così com'è e non hai bisogno di apporre etichette su di essa. Almeno, questo è ciò che ti convinci. Segretamente, condividi gli stessi desideri dell'altra persona.

Perché ho problemi di impegno?

Le cause dei problemi di impegno sono diverse per ogni persona. Mentre molte persone non capiscono appieno da dove derivi il problema, altri lo capiscono perfettamente.

Se appartieni al primo gruppo, va bene. Il momento della rivelazione è arrivato, quindi allaccia le cinture! Ecco le possibili spiegazioni per la tua lotta:

1. Traumi infantili estremi.

Ognuno ha esperienze traumatiche diverse. Forse è successo nella tua casa di famiglia o in qualsiasi altro posto nei tuoi dintorni. I tuoi aggressori potrebbero essere stati i tuoi familiari o i bambini con cui passavi il tempo.

Ad ogni modo, sei rimasto sfregiato in modo permanente. Chiunque ti abbia fatto del male ti ha fatto credere che eri, e sarai sempre, indegno.

Questo è precisamente il motivo per cui rifiuti seri progressi.O temi il tuosentimenti di indegnitàsarà intensificato, o non credi di meritare amore in primo luogo.

2. Genitori non disponibili durante l'infanzia.

Se i tuoi genitori fossero stati assenti ogni volta che avevi bisogno di loro da bambino, ciò avrebbe potuto causare situazioni estremeproblemi di fiducia.

Dopotutto, essendo una creatura vulnerabile, avevi bisogno del loro supporto e loro non te lo hanno fornito. Non puoi contare su di loro per l'aiuto. Dovevi prenderti cura di te stesso.

Quando la guardi in questo modo, i tuoi problemi di impegno profondamente radicati hanno un senso.

La tua vita familiare non era quella che doveva essere per un bambino. I tuoi caregiver primari ti hanno abbandonato emotivamente (forse anche fisicamente) e ti senti come se fossi abbandonato per sempre.

3. Il matrimonio condannato dei tuoi genitori.

È anche possibile che tu abbia visto continuamente i tuoi genitori litigare. I loro continui, spesso rumorosi, disaccordi hanno formato la tua convinzione che le relazioni semplicemente non possano portarti felicità.

Pensaci. Sei solo un bambino e senti i tuoi genitori che si urlano addosso. Sai che un giorno crescerai anche tu e penserai: beh, è ​​così che sarà, immagino.

Ciò che vedi, soprattutto nella prima infanzia, è ciò in cui credi. E distruggere le nostre convinzioni fondamentali può essere dolorosamente difficile.

4. Storia di cattive relazioni.

Forse quando guardi indietro alla tua vita, vedi solo storie d'amore che non sono finite bene né erano buone all'inizio. Dal momento che questa è la tua esperienza, è naturale che tu lo siaincerto sulle relazioni.

È anche difficile se qualcuno a cui tenevi profondamente alla fine ti ha rifiutato. I problemi di impegno possono solo diventare più forti allora.

Pensi che se la tua persona più amata, la persona che ti ha davvero conosciuto, non ti accettasse, nessuno lo farà mai.

I tuoi problemi di autostima iniziano a intralciare ogni connessione che desideri creare. Il trauma che portano le tue relazioni passate semplicemente non ti permette di andare avanti.

5. L'idea di Hollywood di romanticismo.

I tuoi problemi di impegno possono anche derivare dal grande ideale romantico che viene mostrato nei film al giorno d'oggi.Aspetti l'uomo o la donna impeccabile perché Hollywood ti ha fatto credere che esistono.

Hai estremamentestandard elevati, e quindi respingere chi non li incontra. Se vedi qualcuno anche solo leggermente imperfetto, non vuoi avere niente a che fare con lui.

L'unico tipo di persona degna della tua accettazione è quella capacegrandi gesti romantici. Può essere qualcuno che ti regala dei fiori o che sacrifica tutto per il tuo amore.

Vuoi la poesia, o niente.

Come risolvi i problemi di impegno?

Devi essere esausto dal volere l'intimità, ma rifiutarla ogni volta che ti viene in mente. Non sei sicuro di come sbarazzarti della paura di innamorarti, anche se non c'è niente che desideri di più.

Guardi altre coppie che sono dentrorelazioni sanee pensa a ogni occasione che hai perso perché ne temevi l'imprevedibilità.

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Sarà mai possibile per te sperimentare ciò che gli altri fanno facilmente? Come lo raggiungi?

Beh, è ​​un lavoro duro, ma di certo non impossibile. Ecco come lo fai:

1. Comunicazione sana.

Quando hai problemi di impegno, può essere davvero difficilecomunica i tuoi sentimenti. Renditi conto che la mancanza di comunicazione è un'abitudine relazionale estremamente tossica che deve essere superata.

Non fuggire semplicemente dal tuo partner. Racconta loro tutto. Spiega quanto è difficile per te avere una relazione seria. Se sei veramente compatibile, capiranno.

Sehai bisogno di tempo da soloper capire le cose, diglielo anche tu. Dopotutto, il successo di una relazione dipende da una comunicazione onesta.

2. Terapia di coppia.

Se tu e il tuo partner non siete in grado di farloaggiusta la tua relazioneproblemi semplicemente parlando tra di voi, c'è sempreterapia di coppia.

Potresti pensare che la relazione sia condannata se sei diventato così disperato. Ma la verità è che questo significa solo che vi amate abbastanza da superare qualsiasi ostacolo.

Andrai da qualcuno che creerà uno spazio sicuro in cui esprimere tutto il tuoinsicurezzein. Non importa quanto possa essere difficile, la situazione non è mai disperata.

3. Terapia individuale.

Forse non hai ancora voglia di discutere della tua paura dell'impegno con il tuo partner. Vuoi gestirlo da solo, ma non sta andando come avevi pianificato. In tal caso, ricorda che puoi sempre provare la terapia individuale.

Parlare con un professionista della salute mentale che ti dia un'opinione obiettiva sul tuo stato d'animo potrebbe davvero aiutarti. Le cause profonde dei tuoi problemi di impegno sarebbero determinate e, quindi, affrontate molto facilmente.

Questa è davvero la migliore linea d'azione che puoi intraprendere per raggiungere il benessere.

Come esci con una fobia dell'impegno?

Incontri qualcuno con problemi di impegno può essere difficile, ma non arrenderti ancora. Il loro rifiuto non sempre significa che non ti apprezzano.

Quindi, se sei interessato a scoprire come esattamente puoi far funzionare una relazione con loro, ecco come:

• Incoraggiali a comunicare con te.

•Cerca di non affrettare le cose.

• Educati a capirli meglio.

•Non biasimarli per i loro problemi.

Se, anche dopo aver provato tutte queste cose, è ancora impossibile raggiungerle, questa è una grande bandiera rossa. Anche se sono una persona meravigliosa,rendersi conto che non puoi aspettare per sempre che qualcuno decida di stare con te. Vai avanti.

PS Assicurati di distinguere tra un impegno-phobe equalcuno che non vuole una relazione.

Pensieri finali

Fondamentalmente, i problemi di impegno di solito derivano da una qualche forma di trauma infantile, ma non necessariamente. Puoi rimanere profondamente traumatizzato a qualsiasi età. La linea di fondo è che a malapena lo superi, quindi inizi a temere l'impegno di qualsiasi tipo.

Se trovi difficile superare il problema, considera di aprirti ad alcuni, che si tratti di un amico o di un professionista.

Potrebbe essere estenuante e potrebbe sembrare che non finirà mai. Ma non deve essere così. Contatta qualcuno e scopri tutto il trauma. Puoi vincere questa battaglia.