Come salvare un matrimonio: 10 metodi collaudati che funzionano sempre
Tu e il tuo coniuge vi siete separati? Ti senti come se fossi diventato un perfetto sconosciuto? Quindi dovresti immediatamente cercare modi per salvare il tuo matrimonio implementando i migliori metodi e pezzi diconsiglio matrimoniale.
A volte potrebbe sembrare impossibile e il divorzio potrebbe sembrare l'unica via d'uscita. Prima di prendere qualsiasi decisione, però, devi pensarci bene.
Il matrimonio non è solo un pezzo di carta, è un impegno serio. Devi combattere e sforzarti di salvare il matrimonio perché è importante.
Le tue altre importanti questioni e i voti che ti sei fatto l'un l'altro contano.
Ricordi, nel bene e nel male... finché morte non ti separi? Bene, quei tempi peggiori sono adesso e devi restare unito.
Combatti e supera insieme quei periodi difficili.
Credimi, ogni matrimonio sano deve affrontare picchi e avvallamenti, ma ciò che è importante è mantenere tutto INSIEME. Questo è l'unico modo per risolvere i tuoi problemi coniugali.
Come esperto di relazioni, il dottor John Gottman afferma: La fase della luna di miele in una relazione impegnata non è destinata a durare, alla fine diventa ovvio che condividere una vita con un'altra persona richiede una serie speciale di abilità.
Il matrimonio non è una relazione e non puoi rompere con il tuo partner ogni volta che hai un disaccordo o non ti piace qualcosa.
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Il matrimonio si basa sulla promessa che durerà fino a quando la morte non ti separerà.
Se pensi che il tuo matrimonio sia condannato, o sei sull'orlo del divorzio, continua a leggere di seguito per alcuni semplici modi per aiutarti a salvare il tuo matrimonio.
1. Prima chiedi aiuto a un consulente matrimoniale, meglio è
Non appena ti rendi conto che stai avendo problemi coniugali, dovresti cercare un aiuto professionale. Più a lungo aspetti, più difficile sarà salvare il tuo matrimonio e rimetterlo in carreggiata.
La consulenza matrimoniale ti aiuterà a identificare problemi specifici che stai affrontando nella tua relazione.
Quindi, un consulente matrimoniale troverà il modo più efficace per affrontare questi problemi e salvare il matrimonio.
Dopo solo poche sessioni, ti garantisco che vedrai dei cambiamenti positivi. Ti aiuterà entrambi a saperne di più su di te e sulla tua relazione.
I consulenti matrimoniali permetteranno a entrambi i partner di raccontare la loro versione della storia.
Quindi ti insegneranno che la comunicazione è tutto in una relazione e che una comunicazione efficace è la chiave per superare e risolvere i conflitti in un matrimonio.
Imparerai come supportare il tuo partner in tutto ciò che è importante per lui. Imparerai che il tuo partner dovrebbe essere l'unica persona su cui puoi contare.
La consulenza di coppia è un grande passo avanti per molte coppie e la maggior parte considera la terapia costosa e complessa. Ma per favore, pensaci. È il modo più efficace per salvare il tuo matrimonio.
Prima di sottoporre la tua relazione a questo controllo, devi assicurarti che sia tu che il tuo partner siate a vostro agio con la terapia di consulenza di coppia.
2. Ricorda perché ti sei innamorato in primo luogo
Torna al passato. Ricorda quando hai visto il tuo partner per la prima volta. Ricorda quelle farfalle che hai sentito nello stomaco.
Ricorda la prima volta che hanno detto, ti amo. Torna indietro nel tempo a quando eri felice. Così felice e così pazzo d'amore.
Pensa a tutte le cose che ami del tuo partner. Pensa a come hai accettato e abbracciato i loro difetti e imperfezioni e non hai nemmeno pensato di cambiarli.
Tutti quei sentimenti sono ancora lì. Ami ancora il tuo partner come hai fatto il primo giorno. Abbassa la tua difensiva e lo vedrai. Sono sicuro che anche il tuo partner prova gli stessi sentimenti per te.
Devi capire che questa è solo una fase del tuo matrimonio. Una fase che tutte le coppie di sposi devono affrontare. Devi solo trovare un modo per affrontarlo e far funzionare di nuovo il tuo matrimonio.
Sarai di nuovo felice. Questo rafforzerà solo la tua connessione e dimostrerà quanto sia forte e profondo il tuo amore. Non lasciare che questi tempi duri rovinino il tuo matrimonio.
3. Rendi la tua relazione una priorità
La tua relazione dovrebbe sempre essere una priorità, ma ora è essenziale che diventa una priorità per entrambi. Devi lavorare sul tuo matrimonio ogni singolo giorno.
Non importa quanto sia impegnato il tuo programma, devi sempre trovare il tempo per il tuo altro significativo. Sono più importanti del tuo lavoro, dei tuoi amici e di tutto il resto della tua vita.
Dai al tuo coniuge l'attenzione che merita. Ricorda, non sono tuoi amici né il tuo coinquilino, sono il tuo amante e partner.
Falli sentire amati e amati. Il tuo partner non dovrebbe mai dubitare dei tuoi sentimenti per lui. Se lo fanno, significa che non ti stai impegnando abbastanza per mostrare loro quanto li ami.
Devi impegnarti per far funzionare il tuo matrimonio e farlo durare una vita. Devi mantenere i tuoi voti e tutte le promesse che hai fatto al tuo partner il giorno del tuo matrimonio.
Se non rendi prioritario salvare il tuo matrimonio, perderai qualcosa di prezioso. Perderai la relazione più preziosa della tua vita.
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Se non combatti per il tuo partner, alla fine lo perderai. Non ti sentirai completo senza di loro. Perderai una parte di te stesso perché erano l'altra parte.
4. Annotare problemi specifici che causano conflitti
Se ci sono alcuni problemi specifici che causano disaccordi e conflitti nella tua relazione, devi scriverli.
Il tuo partner dovrebbe fare lo stesso. Dopo averlo fatto, devi scambiare i tuoi documenti. Poi, parla di tutte queste cose.
Il tuo partner dovrebbe sapere tutte le cose che ti infastidiscono. Quindi dovresti offrire alcune soluzioni su come vorresti risolvere quei problemi.
Credimi, essere onesto e diretto riguardo alle cose che ti infastidiscono è uno dei modi più semplici per risolvere i tuoi problemi coniugali.
Inoltre, devi accettare che alcune cose non possono essere risolte, non importa quanto ci provi. Il passato non può essere cambiato e devi lasciarlo andare. Impara a perdonare e dimenticare.
5. Disintossica tutte le tue emozioni negative
Una volta che hai parlato con il tuo partner e hai detto tutte le cose che ti davano fastidio, è tempo per una disintossicazione emotiva.
Quando qualcuno ci ferisce, la cosa più semplice da fare è ignorarlo e reprimere le tue emozioni. Il problema è che non farai sparire le tue emozioni se le ignori.
Sopprimere le emozioni per lungo tempo può avere conseguenze sulla salute mentale. Può farti sentire triste, depresso o addirittura frustrato e amareggiato.
Devi riprendere il controllo delle tue emozioni. Non dovresti lasciare che ti controllino.
Non dire qualcosa nella foga del momento perché sai che te ne pentirai in seguito. E allora potrebbe essere troppo tardi per il perdono.
Rimuovendo tutti quei sentimenti negativi, puoi creare spazio per alcuni nuovi e migliori. Dopo aver rilasciato tutti quei terribili sentimenti, sarai più rilassato e sarai in grado di raggiungere la pace interiore.
6. Riaccendi la scintilla nella tua relazione
Sai perché la scintilla non svanisce mai in una relazione sana? Perché entrambi i partner si sforzano di mantenerlo così.
Dipende davvero tutto da te e dal tuo altro significativo. Devi essere disposto a lavorare sulla tua relazione e riportare la scintilla. Ci sono tanti modi semplici per farlo.
Ritrova l'intimità perduta. È una delle parti più importanti di ogni relazione. Riflette il livello di fiducia e connessione tra te e il tuo coniuge.
Organizza l'appuntamento notturno più romantico di sempre. Vai via per un fine settimana. Organizza un viaggio o una vacanza. Sorprendi la persona amata e organizza tutto a sua insaputa.
Fai una romantica passeggiata al tramonto sulla spiaggia. Prepara un picnic e porta una coperta. Non c'è niente di più romantico che stare insieme sotto le stelle.
Flirta come se ti fossi appena incontrato. Fai i complimenti al tuo partner ogni volta che ne hai la possibilità, ma fai attenzione, devi farlo sul serio.
Esci dalla tua zona di comfort e fai qualcosa che non hai mai provato prima. Fai pompare l'adrenalina. Prova a fare bungee jumping insieme o un'altra attività simile.
7. Il soprannome è un rompicapo
L'insulto è un abuso verbale ed è la prima bandiera rossa di una relazione malsana e abusiva. Non è così che risolverai i tuoi conflitti.
Non importa quanto ti arrabbi con il tuo partner, dovresti sempre cercare di evitare gli insulti.
Sia tu che il tuo partner dovreste stabilire dei limiti su ciò che è un comportamento accettabile e come dovreste trattarvi l'un l'altro.
Non devi oltrepassare i confini del tuo partner anche quando stai litigando e ti arrabbi.
So che non intendiamo mai alcune delle cose orribili che diciamo mentre litighiamo, ma possono comunque ferire la persona amata.
Sai che te ne pentirai di sicuro in seguito e ti scuserai con il tuo partner, ma forse a quel punto sarà troppo tardi per scusarti.
Se lo fai spesso, rovinerai l'autostima del tuo partner. Li farai sentire come se non fossero degni di te. Un giorno, il tuo partner potrebbe perdonarti per quegli insulti, ma non saranno mai in grado di dimenticarlo.
Se hai già commesso questo errore, devi smettere subito di insultare perché l'abuso verbale, come qualsiasi altro abuso, peggiora con il tempo.
8. Accetta il passato
Se il tuo partner ti ha fatto qualcosa di male in passato e hai deciso di perdonarlo, allora devi dimenticarlo e lasciarlo rimanere nel passato.
Perché parlarne sempre quando non puoi cambiarlo? Non puoi farci niente. Puoi solo credere che il tuo partner cambierà e che non ripeteranno mai più il loro errore.
So che non è facile, ma devi accettare il tuo passato per andare avanti come si deve (anche se questo significa attraversare unrecupero dell'affare).
Concediti un po' di spazio se ne hai bisogno. Sii solo con i tuoi pensieri e pensa a tutto ciò che è successo nel tuo matrimonio.
Ecco perché esprimere le proprie emozioni è importante, ancora una volta. Se non fai uscire le tue emozioni, rimarrai bloccato nel passato.
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L'unica cosa a cui dovresti pensare e su cui concentrarti è il tuo futuro perché è lì che stai andando. Non guardare indietro. Non preoccuparti delle cose che sono passate.
9. Riporta la tua attenzione su te stesso
È nella natura umana incolpare l'altra persona per i fallimenti e gli errori. Bene, non puoi incolpare il tuo partner per tutte le cose brutte accadute nella tua relazione. Non è tutta colpa del tuo partner.
Non concentrarti solo sui loro errori perché anche tu hai commesso degli errori. Pensaci. Pensa ai tuoi errori e a quanto hanno contribuito a rovinare il tuo matrimonio.
Non dire che dovranno correggere i loro errori per far funzionare di nuovo il tuo matrimonio. Ricorda, un matrimonio è tutto incentrato sul lavoro di squadra.
Devi lavorare insieme sui tuoi errori. Devi funzionare come uno. Se stai facendo qualcosa al tuo partner che sai ti farebbe male se qualcuno ti facesse lo stesso, allora perché lo stai facendo?
Provi lo stesso senso di colpa per la situazione in cui ti trovi attualmente. Siete entrambi colpevoli di aver QUASI rovinato il vostro matrimonio.
10. Migliora te stesso e diventa un coniuge migliore
Devi costantemente lavorare su te stesso e cercare di essere un coniuge migliore. Non essere troppo testardo e lascia che il tuo orgoglio sia più importante per te del tuo partner.
Impara ad ammettere quando sbagli. Chiedi sempre scusa per i tuoi errori e prenditi la responsabilità.
Pensa a tutte le cose che il tuo partner fa per te ogni giorno. Devi mostrare che li vedi e che sei grato per tutto.
Le piccole cose sono sempre le più importanti. Fai loro un bagno quando tornano a casa dal lavoro. Prepara il loro piatto preferito. Fai loro un massaggio.
Chiedi loro come è andata la loro giornata. Dì grazie ogni volta che fanno qualcosa di carino per te. Dimostra che li apprezzi.
Non puoi iniziare a lavorare sulla tua relazione finché non inizi a lavorare su te stesso. Devi cambiare le cose su di te che stavano ovviamente danneggiando la tua relazione.
Non mollare
Come abbiamo già detto, questa è solo una fase e passerà. Devi essere paziente e disposto a lavorare per sistemare le cose.
Allora, come si salva un matrimonio? Non mollando. Ci sono un milione di modi per provare a salvarlo e smettere è l'ultimo.
Non ho intenzione di mentire e dire che sarà facile. Il matrimonio è un duro lavoro. Ma se mi chiedi se ne vale la pena, la mia risposta sarà sempre la stessa. Il matrimonio è sacro e SÌ, vale la pena lottare.
Tuttavia, prima di fare qualsiasi cosa, devi dare un po' di spazio a te e al tuo partner. Devi pensare al tuo matrimonio e ai tuoi sentimenti.
L'unica volta in cui non vale la pena salvare un matrimonio è se tu e il tuo partner avete smesso di amarvi. Allora davvero, niente vale la pena.
