I 10 principali reclami di mariti infelici
Getty E come puoi affrontare i problemi insieme.
Getty Images 'Vorrei che mi apprezzasse un po' di più 'L'esperto dice:Che tu lavori in un ufficio, gestisci una famiglia o una combinazione dei due, lo seientrambi probabilmente frustraticon le tue piene di responsabilità. E sebbene sia una reazione naturale, accumularsi di più nell'istante in cui il tuo partner varca la porta non è il modo migliore per fargli ascoltare o aiutarti. 'Invece di guidare con una lista, capisci che potrebbe aver bisogno di qualche minuto per rilassarsi', dice Kara Thompson, una famiglia e terapista matrimoniale con licenza a Lenexa, KS. Ascolterete entrambi meglio quando vi sarete decompressi e potrete concentrarvi effettivamente sui problemi a portata di mano.
Getty Images 'Vorrei che pianificasse un appuntamento una volta ogni tanto'L'esperto dice:Buone notizie: se entrambi sentite di aver bisogno di piùtempo uno a uno, sei già sulla stessa pagina, il che significa che sei sulla buona strada. Il passo successivo è smettere di tenere un foglio di valutazione mentale di chi ha fatto piani l'ultima volta e metterlo su entrambi per cogliere l'opportunità di, ad esempio, vedere una band che ti piace quando si esibisce nelle vicinanze o provare un nuovo ristorante con un menu innovativo. Alla fine, contamodomeno chi si è occupato della logistica che il fatto che vi siete legati e vi siete divertiti insieme.
lavoretti per le coppie da fare insieme
Getty Images 'Mi manca una conversazione più spensierata'L'esperto dice:Non c'è dubbio che avere un dialogo aperto sui tuoi figli sia importante, ma sappiamo che puòdiventare noiosodopo un po. Una volta che i bambini vanno a letto o mentre sono fuori per le attività del fine settimana, sforzati di farloparlare di argomenti spensierati, come i risultati di un quiz Buzzfeed che avete fatto entrambi, così come notizie più serie o questioni politiche per tenervi in contatto e stimolati come coppia.
Getty Images 'Non siamo più romantici'L'esperto dice:Le relazioni cambiano ed evolvono, e talvolta le stesse qualità che ti hanno attratto da tuo marito sono quelle che finiscono per farti impazzire. Potrebbe essere che tu sia semplicemente troppo stressato dalla quotidianità per vivere una storia d'amore allo stesso modo, e va bene così. La chiave è arrivare a una comprensione collettiva di quali dolci gesti ora lo fanno per te. Un cambiamento di ambiente può farlo: prendi in considerazione di prenderti una pausa dalla routine e di andare via per un lungo weekend.
cose nuove ed eccitanti da fare a letto
Getty Images 'Lei' mi ha ingannato facendomi credere di essere qualcun altro 'L'esperto dice:'Gli interruttori non vengono semplicemente disattivati', afferma Thompson. 'Di solito succede qualcosa di più in situazioni come questa.' Se ti sei sentito come se dovessi indossare una maschera per convincere tuo marito a sposarti, potresti voler esaminare cosa c'è sotto la superficie che ti ha fatto sentire in quel modo. 'Quando emergono problemi individualiterapia, Penso che sia importante che entrambi i partner li guardino insieme. '
Getty Images 'Dobbiamo prendere più decisioni insieme'L'esperto dice:Se non sei contento di quanto tuo marito aiuta in casa, assicurati di capire da dove viene. Quello che vedi come un lento potrebbe essere il suo pensiero che un approccio senza mani è un segno di rispetto e fiducia. 'Parla e fagli sapere quando il suo aiuto sarebbe apprezzato', dice Thompson. E il rovescio della medaglia, se hai problemi a lasciare andare ogni singola cosa, chiediti come sarebbe se iniziassi a delegare. Sarebbe davvero così brutto se la lavastoviglie fosse caricata in modo diverso o ti ritroveresti comunque con piatti puliti?
cosa bere per alleviare il gas
Getty Images 'Non mi sento come se fossi uguale a lei'L'esperto dice:Se la fede di una persona sta divergendo dalle convinzioni dell'altra, sforzati insieme di rimanere sulla stessa pagina, o almeno chiudere i capitoli, il più possibile. 'Se ritieni che i suoi sforzi spirituali non siano abbastanza buoni, devi essere onesto con te stesso e tuo marito', dice Thompson. Scopri cosa hapuòfai per entrare in contatto con te spiritualmente e in altro modo, e considera di arruolare l'aiuto del tuo leader religioso, che probabilmente ha già affrontato questioni come questa.
Getty Images 'Non facciamo più sesso ... per niente.'L'esperto dice:Sia tu che tuo marito meritate la stessa voce nel vostro matrimonio, quindi non dovrebbe spettare a una persona determinare il vostrostato sessualein coppia. Ciò è in parte dovuto al fatto che il più delle volte la mancanza di sesso è il sintomo, non il problema. 'Quando si entra in uno schema per molto tempo, può essere doloroso e difficile cambiare quelle abitudini', afferma Thompson. Se hai a che fare con un abisso così ampio, vale la pena prenderlo in considerazioneconsulenza di coppia.
Getty Images 'Mi sento solo'L'esperto dice:È nella natura umana di tanto in tanto essere così coinvolto nei propri problemi che è difficile vedere la prospettiva di qualcun altro. 'Quando ci proteggiamo, ci sentiamo come se fossimo gli unici a sentirsi in un certo modo', afferma Thompson. 'Ma una volta che ti siedi insieme e inizi a guardarti e come sei stato influenzato, la maggior parte dei partner si rende conto di sentirsi esattamente allo stesso modo.' Dai voce ai tuoi sentimenti di isolamento prima che si presenti la prossima crisi in modo da avere un piano in atto per quando le cose si fanno difficili, come accettare di prenderti qualche ora per te stesso, poi sederti per una tazza di caffè e un cuore a cuore.
Getty Images 'Mi sento come se l'equilibrio tra lavoro e vita privata fosse lontano'L'esperto dice:Essere appassionati e coinvolti nella tua carriera è una buona cosa, ma come molte altre è una questione di equilibrio. Potresti non essere improvvisamente in grado di smettere di lavorare da casa o di fare il check-in con il tuo capo via e-mail, ma puoi impostare alcune linee guida di base che distinguono tra tempo personale e tempo professionale. Ciò potrebbe significare accettare le attività fuori orario solo a giorni alterni o disattivare gli avvisi e-mail dopo le 21:00. così tu e tuo marito potete dedicarvi a vicenda la vostra totale attenzione.