La guida al sesso della donna pigra (e stanca)
Getty Images Sei stato con tuo marito per un po ', ma una cosa non è cambiata: l'uomo ti eccita. Sfortunatamente, una volta considerato un lavoro a tempo pieno, una famiglia da gestireeDue volte a settimana lezioni di yoga, può essere difficile trovare il tempo per fare l'amore.
E se siamo onesti qui, a volte sei solo stanco. Oppure ti senti gonfio. O non riesci a smettere di pensarcituttidelle cose che devi fare. Lo stress e le responsabilità quotidiane possono essere un ronzio della libido, non importa quanto sia sexy il tuo ragazzo (o quanti massaggi al collo offre), e fattori psicologici o problemi medici possono tutti lavorare contro il tuo desiderio di darti da fare, dice il terapista sessualeVanessa Marin.
Ma ecco il rivestimento d'argento: fare sesso pigro può essere davvero fantastico per te e la tua relazione.
Esatto, anche quando non sei esattamente pronto per una serata romantica, prolungata o per un'azione sporca sul pavimento della cucina, spremere il sesso quando la tua mente è concentrata su altre cose può essere molto meglio che rifiutare. 'Il sesso aumenta i tuoi livelli di energia, quindi non escluderlo solo perché non lo senti ancora', dice Marin. In altre parole, potresti sentirti meglio dopo e probabilmente sarai molto più soddisfatto. 'Essere in grado di legare con il tuo partner rilascia molti ormoni del benessere e può essere un buon modo per dimostrare al tuo partner che il suo piacere è importante per te.'
Quindi qualunque sia la tua scusa, ignorala. Abbiamo la guida della ragazza pigra per indossarlo e goderselo tanto quanto qualsiasi serata in lingerie.
Scusa:Sono così esausto dai bambini, il bucato deve essere fatto, qualcuno ha dato da mangiare al cane?
Prova questo trucco: Dì al tuo partner che vuoi che sia lui a comandare la notte (il che significa che sta saltando sopra). 'Il vecchio standby - missionario - non richiede molto sforzo per te, quindi anche se sei stanco, tu può ancora godere del piacere e anche lui può ', dice Marin. Se hai problemi anche ad arrivare alla parte nuda, coccolarti per dieci minuti (luci spente, occhi chiusi, tutti i dispositivi riposti) può aiutarti a rimanere in contatto e ad entrare dell'umore giusto. 'La maggior parte delle donne ha bisogno di un po 'di tempo per riscaldarsi sessualmente', dice Marin. 'Non aspettarti di poter passare istantaneamente dalla modalità di lavoro alla modalità di intimità.' Il trucco per uscire dalla tua testa? Mentre prende il comando, Marin dice che dovresti semplicemente concentrarti su ciò che sta facendo:Mi piacciono le sue mani lì, mi piace il formicolio che il suo respiro mi manda lungo la schiena, ecc.
Scusa: Ho mangiato quel dolce dopo cena e ora sono così gonfio che riesco a malapena a muovermi.
Prova questo trucco: Prendi in mano la situazione, letteralmente. 'Una leggera pressione sulla pancia può aiutare ad accelerare la digestione e aiutarti a elaborare quella sensazione di gonfiore ... quindi strofina lo stomaco con un movimento a 'C' inverso sotto la doccia', diceDott. Kat Van Kirk, un rinomato sessuologo e autore diLa soluzione per il sesso sposato: una guida realistica per salvare la tua vita sessuale. Quindi, dì al tuo ragazzo che lo vuoi da dietro, così puoi sdraiarti sulla pancia mentre ottiene una penetrazione più profonda - la pressione da cui aiuterà la digestione, per non parlare del tuo fattore di piacere alle stelle.
Scusa: I bambini sono via ed è sabato, ma sei coperto di sporcizia e puzzi come un sovraccarico di prodotti per la pulizia.
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Prova questo trucco: Ricorda che tutto questo duro lavoro dovrebbe essere messo a frutto, dice Kirk. 'Quando sudiamo, rilasciamo feromoni che si attraggono a vicenda', dice. 'Usali per iniziare e poi multi-task sotto la doccia: ti ripulisciescendi. O se il sesso sotto la doccia non è il tuo stile, House dice che il tavolo della tua sala da pranzo è un posto privilegiato per un gioco veloce e pigro. A laCinquanta sfumature di grigio, lascia che sia lui a fare il lavoro: sdraiati sul tavolo sulla pancia e lui può andarci da dietro (e avere dei bei ricordi da attingere la prossima volta che ti siedi per cena).
Scusa: Sono ancora arrabbiato con lui per quella lotta che abbiamo avuto pochi giorni fa.
Prova questo trucco: In realtà, sudare potrebbe aiutarti a superare la discussione e andare avanti, dice Kirk. 'Il sesso offre l'opportunità perfetta per concludere un argomento eccezionale', afferma. 'Può consentire l'elaborazione delle emozioni in un modo che non può essere fatto verbalmente ed essere un'esperienza catartica che ci consente di eliminare le emozioni negative.' Quindi lascia che il tuo orgasmo rilasci la tensione che hai stando al top, lasciandolo alla tua mercé mentre elabori le tue emozioni (gioca solo bene).
Scusa:Ho premuto snooze. So che devo alzarmi. Sono un po 'dell'umore giusto ma & hellip;
Prova questo trucco: Non è un segreto che la mattina sia il momento migliore per un po 'di azione: gli studi dimostrano persino che il sesso mattutino può rafforzare il tuo sistema immunitario e aumentare i tuoi livelli di IgA, un anticorpo che protegge dalle infezioni. E anche se i tuoi denti non sono spazzolati, i tuoi capelli sono in disordine e probabilmente non hai l'odore di Chanel n. 5 - è probabile che al tuo ragazzo non importi di meno. Perché è davvero vero, sono solo entusiasti di fare sesso. Quindi questo è quando ti giri su un fianco rivolto lontano da lui, tiri giù quelle mutandine (o forse colpisci il commando del fieno) e lo afferri.Laurel House, un esperto di incontri e sesso e autore diScrewing the Rules: The No-Games Guide to Love,dice di lasciarti prendere da dietro con le braccia avvolte intorno a te mentre spinge. 'Poiché le sue braccia sono intorno a te, hai un maggiore senso di profondità e vicinanza, sia emotivamente che fisicamente', dice. '[E questo] gli consente di spingere ancora più in profondità dentro di te mentre contemporaneamente si tiene il tuo seno o accarezza le curve della tua vita. Non è un brutto modo per scendere prima di aver bevuto la prima tazza di caffè.
Scusa: Sto cantando come woah, e preferirei quella pinta di gelato piuttosto che mettermi a nudo.
Prova questo trucco: Salta le calorie del cibo di conforto e fai sesso invece: Marin dice che gli orgasmi fanno miracoli su crampi, mal di testa e disagio perché rilasciano ossitocina e causano una lieve contrazione uterina. Quindi la prossima volta che sei alle prese, sfidalo a farti finire così ti sentirai meglio. Scommettiamo che gli piacerà di più che prendere gli assorbenti interni al supermercato.
Scusa: Vuoi davvero fare sesso ma non vuoi, beh, muoverti.
Trucco sessuale: Avvia chiacchiere sporche. Sussurra alcune fantasie o cose che trovi sexy sul tuo ragazzo e inizia a toccarti. House dice che il semplice atto di vederti eccitato sarà sufficiente per farlo balzare. 'Chiedigli di concentrarsi sul macinare contro di te, piuttosto che spingere dentro e fuori da te', dice Marin. È fantastico per aiutarti a raggiungere l'orgasmo e, con un po 'di lubrificante, padroneggerai l'arte di una sveltina soddisfacente.
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