Quando e come rompere con qualcuno che ami: 10 cose da fare e da non fare - Dicembre 2022

Quando e come rompere con qualcuno che ami: 10 cose da fare e da non fare

Lasciare andare la persona che ami è sicuramente la cosa più difficile e straziante da fare. Sei consapevole che stai per fare qualcosa che ti spezzerà il cuore in un milione di pezzi, ma sei anche consapevole che è la cosa giusta da fare.

Ora, la domanda è come rompere con qualcuno che ami? Come si lascia andare qualcuno a cui tieni ancora profondamente? È anche possibile porre fine alle cose con una persona per cui provi ancora forti sentimenti?



Sì, è possibile ma, ad essere onesti, sarà un lavoro infernale.

Sarà una battaglia costante tra il tuo cuore e la tua mente.Da un lato, il tuo cuore ti dirà di continuare a lottare per il tuo amore e, dall'altro, la tua mente insisterà sul fatto che dovresti lasciar andare tutto.

I tuoi sentimenti saranno dappertutto. Il tuo emotivo e salute mentale sarà un vero disastro.Cercherai di non ferire i sentimenti del tuo partner mentre soffrirai di crepacuore.



Quindi, se stai per salpare per questo tipo di viaggio, devi armarti di pazienza e forza perché ne avrai sicuramente bisogno.

Come rompere con qualcuno che ami: 10 cose da fare e da non fare importanti

Ci sono alcune cose che devi fare se vuoi finire le cose nel modo giusto e avere una rottura netta con il tuo altro significativo. D'altra parte, ci sono alcune cose che non dovresti mai fare, ma davvero mai, se non vuoi ferire i sentimenti del tuo partner.

Ho deciso di fare queste due liste di cose da fare e da non fare per aver rotto con qualcuno che ami, e spero che ti sarà utile.



Il Dos di rompere con qualcuno che ami

Quindi, se vuoi rendere la tua rottura il più indolore possibile sia per te che per il tuo partner romantico, queste sono le cose che devi fare:

Fai una conversazione seria con la tua dolce metà

un uomo e una donna si siedono a un tavolo e parlano Onesto e aperto la comunicazione è , senza alcun dubbio, la parte più significativa di ogni sana relazione .La prima volta che inizi a pensare a una rottura, dovresti condividere quei pensieri con il tuo altro significativo.

Se lo fai in tempo, potrebbe esserci la possibilità di salvare la tua relazione.

Tuttavia, se hai già deciso di porre fine alle cose e sei sicuro al cento per cento che sia l'unica cosa giusta da fare, dovresti sederti e avere una conversazione seria con il tuo SO.

Parla di tutte le cose che ti hanno portato a prendere questa decisione in primo luogo

Sii completamente onesto con loro. Spiega tutti i motivi per cuihai deciso di porre fine alla tua relazione.

Puoi ammettere che li ami ancora, ma non dare loro false speranze se hai già deciso e deciso fermamente di porre fine alle cose con loro. Probabilmente non lo capiranno e non lo accetteranno, ma cercano di spiegare che è davvero per il meglio.

Fallo faccia a faccia

la donna osserva l Questo è un must assoluto. Se lo fai tramite testo o a telefonata , li farà solo più male e dimostrerai che non sei altro che un enorme codardo.

Solo perché stai rompendo con il tuo partner non ti dà il diritto di trattarlo meno di come lo hai trattato mentre eri in una relazione romantica.

Questa persona ha fatto parte della tua vita per un po' di tempo e insieme avete creato ricordi così belli. Il minimo che puoi fare è dargliele un vero e proprio, faccia a faccia arrivederci .

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Prendi in considerazione i sentimenti del tuo partner

Se ami ancora il tuo futuro ex partner, sono sicuro che l'ultima cosa che vuoi fare è spezzargli il cuore. Ecco perché devi rompere con loro nel modo meno doloroso possibile.

Devi prestare attenzione al momento e al luogo in cui parli loro della tua decisione. Tuttavia, non dovresti girare troppo intorno al cespuglio perché sicuramente non renderà loro più facile la rottura.

Sii sincero sulla tua decisione. Sii onesto e ammetti che li ami ancora, ma che non è lo stesso tipo di amore che hai provato per loro all'inizio.

Tuttavia, se scegli ancora di farlo tramite testo, potresti trovare utili questi messaggi di testo separati.

Scegli una pausa pulita

la donna è sdraiata sulla spiaggia Non offrire loro 'restiamo amici' o 'avrai sempre un vero amico in me' o il più cliché di tutti, il'non sei tu sono io'cazzate. Puoi rimanere solo come quegli amici che non chiamano mai per controllare e finirai solo per odiarti a vicenda per davvero.

Una volta che decidi di separarti, devi davvero separare i tuoi percorsi e ognuno di voi deve seguire il percorso che ha scelto per se stesso.

Certo, sarebbe bello promettersi a vicenda che rispetterete e apprezzerete sempre il tempo che avete trascorso insieme, ma questo è tutto. Se vuoi davvero lasciare tutto e andare avanti con la tua vita il prima possibile, dovresti davvero provare a dare una svolta pulita.

Principali cose da non fare quando si tratta di lasciare la persona amata

Continua a scorrere verso il basso se vuoi scoprire quali sono i più grandi no quando si tratta di rompere con una persona per la quale provi ancora forti sentimenti.

Ghosting è un no-no assoluto

un uomo e una donna si siedono a un tavolo e discutonoIl ghosting è la cosa peggiore che puoi fare a qualcuno che è stato una parte importante della tua vita per un po' di tempo. Questo mostrerebbe loro solo che non li hai mai amati davvero e trasformerebbe tutto l'amore che provano per te in odio.

So che non è facile finire le cose con qualcuno che significa ancora così tanto per te, ma per quanto tu abbia bisogno di prenderti cura dei tuoi sentimenti, dovresti prestare attenzione anche ai sentimenti del tuo partner.

Saranno feriti, non importa come li rompi: è inevitabile. Ma fantasmi mostrerebbe solo che non li rispetti abbastanza per dar loro una chiusura adeguata.

Inoltre, significherebbe che non sei abbastanza coraggioso da sostenere le tue azioni e che non hai la dignità per porre fine alla tua relazione faccia a faccia.

Non pensare nemmeno di prenderti un po' di tempo prima

Il tuo partner probabilmente suggerirà di interrompere la relazione e pensare alla tua relazione prima di prendere una decisione definitiva.

Tuttavia, se lo accetti, darà loro solo false speranze. Inizieranno a pensare che non sei completamente sicuro della tua decisione e che c'è ancora speranza di salvare la tua relazione o ricominciare da capo.

Penso che questo non sarebbe giusto da fare a una persona che ami, giusto? Quindi, se il tuo SO suggerisce una rottura della relazione, dovresti rifiutare gentilmente la loro offerta e spiegare che la tua decisione è definitiva e che non hai intenzione di cambiarla, qualunque cosa accada.

Non rompere in un luogo pubblico

un uomo che parla con una donna in casaIl primo motivo per cui non dovresti farlo in un luogo pubblico è che potrebbe peggiorare ulteriormente la situazione per il tuo partner.

Potrebbero pensare che avevi paura di farlo in privato e che stai usando le persone intorno a te per rompere il più velocemente possibile.

So che sarebbe bello evitare di creare una scena di fronte ad altre persone, ma sono sicuro che il tuo partner vorrebbe che lo facessi mentre voi due siete soli. Non sai quale sarà la loro reazione, ma devi essere pronto a gestirla nel miglior modo possibile.

Lasciare in privato e farlo faccia a faccia mostrerà loro anche che li rispetti e ti prendi cura di loro e dei loro sentimenti.

Non dare loro false speranze

L'ho già menzionato sopra, ma devo davvero sottolinearlo di nuovo. Una volta che hai preso la decisione di separarti, devi attenerti a quella decisione e far fronte a tutto ciò che viene dopo.

Se sei interessato a dare un'altra possibilità alla tua relazione, allora dovresti suggerire una rottura della relazione. Non dovresti dire loro che stai finendo le cose per sempre con loro.

Non pensare nemmeno al sesso di rottura

un uomo bacia una donna seminudaPer quanto folle possa sembrare, la maggior parte delle coppie pratica il sesso di rottura al giorno d'oggi. Non so se è perché vogliono divertirsi un'ultima volta (poco primafasi di rotturakick in) o perché pensano che gli farà cambiare idea, ma, secondo me, è assolutamente pazzesco.

Così, sesso di rottura è fuori dal tavolo.Può solo confonderti e farti pensare di aver preso una decisione affrettata e che dovresti cercare di sistemare le cose invece di rompere.

Non mi interessa se il tuo partner è un modello o ti stanno implorando in ginocchio di farlo un'ultima volta; devi tenere i tuoi cavalli e controllare i tuoi desideri.

Come fai a sapere quando rompere con qualcuno che ami? 10 enormi bandiere rosse

So che è difficile prendere la decisione di rompere con qualcuno che ami ancora, ma a volte, sfortunatamente, è necessario farlo per preservare la tua salute emotiva e mentale.

Ci sono alcune bandiere rosse che indicano che è ora di porre fine alla tua relazione e ho elencato le principali di seguito. Quindi, continua a leggere...

Hai provato la terapia di coppia, ma...

un uomo e una donna parlano con uno psichiatraNon ha funzionato. Non importa quanto ci provi e ci provi... Non importa quanto sforzo stai facendo per aggiustare la tua relazione, le cose semplicemente non migliorano.

Hai provato molte diverse terapie di coppia e hai seguito tutti i consigli degli esperti di relazioni che hai ricevuto, ma nulla ha aiutato a migliorare la tua relazione.

Quindi, sai cosa devi fare... Devi evitare che la tua relazione ti prosciughi. Salva te stesso e lascialo nel tuo passato una volta per tutte e vai avanti da esso.

Continui a rompere e a tornare insieme

Se voi due siete bloccati nel terribile ciclo della rottura e del ritorno insieme, è ovvio che condividete ancora forti sentimenti l'uno per l'altro che non vi permetteranno di separarvi per sempre.

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Tuttavia, dovresti anche saperlo l'amore non è mai abbastanza per far funzionare una relazione.

Prima o poi capirai che non porta da nessuna parte. Ti renderai conto che non sarai mai in grado di mantenere una relazione sana e ti farà rompere ancora una volta. Ma questa volta, sarà per davvero e per sempre.

Sei tu quello che fa tutto lo sforzo

la donna si allontana dall Una relazione è e deve essere sempre una strada a doppio senso. Il rispetto, i tuoi sentimenti e tutto lo sforzo che stai facendo per far funzionare la tua relazione devono essere ricambiati.

Se non è così, se ritieni di essere l'unico che sta cercando di mantenere la relazione, è un chiaro segno che l'altra parte non ti ama nello stesso modo in cui ami loro.

Un giorno ti stancherai di tutto e prenderai una decisione definitiva e definitiva. Te ne andrai e non vorrai nemmeno voltarti indietro.

Non c'è più fiducia o rispetto nella tua relazione

Suppongo che tutti conosciamo le basi fondamentali di ogni relazione sana. Bene, la fiducia e il rispetto sono quella base.

Se ritieni di essere mancato di rispetto o di non poterti più fidare del tuo partner, è una chiara bandiera rossa che devi abbandonare quella relazione.

I tuoi cari non supportano la tua relazione

figlia che parla con la mamma che litiga Se nessuno nella comunità supporta la tua relazione, questa è una bandiera rossa,dice Lindsay Chrisler, esperta di relazioni con sede a New York.

Ovviamente, questo non deve essere un segno preciso che dovresti porre fine alle cose con il tuo partner romantico, ma sono sicuro che c'è una buona ragione per cui chi ti è vicino non supporta la tua relazione.

Probabilmente è perché pensano che il tuo partner non ti meriti.Il fatto è che il tuo cari vuoi solo ciò che è meglio per te e dovresti assolutamente prendere in considerazione la loro opinione sulla tua relazione.

C'è una spaccatura tra di voi

Le persone cambiano . I sentimenti svaniscono... Inizi a separarti dal tuo partner senza nemmeno esserne consapevole.

Un giorno, ti svegli e ti rendi conto che niente è più come una volta. Sai che il tuo partner non ti sta rendendo felice come prima.

Ti rendi conto che la tua relazione non è così stretta come prima. E non importa quanto ci provi, sembra che sia impossibile riconnettersi e ricrescere insieme al tuo SO.

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Andare alla deriva è uno dei segni più chiari che dovresti ripensare alla tua relazione e decidere se dovresti continuare a uscire con una persona a cui non ti senti più così vicino.

Stai subendo qualsiasi forma di abuso

un uomo urla a una donnaNon importa quanto ami qualcuno, non dovresti mai sopportare comportamenti irrispettosi o offensivi. Ricorda, una persona che ti ama onestamente non ti farebbe mai del male continuamente e di proposito.

Non dovresti doverti spiegare a nessuno perché sei l'unico veramente importante.Metti un punto fermo enorme sul tuo relazione abusiva e chiudi per sempre quel capitolo della tua vita.

Litigare è diventato una parte normale della tua relazione

Giusto per essere chiari, tutte le coppie litigano. I piccoli disaccordi ogni tanto sono una parte del tutto normale di una relazione sana.

Tuttavia, una volta che quei 'litigi occasionali' diventano 'liti di contatto', è davvero il momento di abbandonare la tua relazione. Altrimenti, si tradurrà solo nel rendere la tua relazione tossica e rovinare la tua salute mentale.

D'altra parte, la passione l'ha lasciata molto tempo fa

la donna lascia la persona amataQuando la scintilla lascia la tua relazione, assicurati che l'amore seguirà. Ovviamente, la scintilla non può mai essere così forte come quando inizi a frequentarti, ma non dovrebbe mai svanire completamente.

La mia migliore amica ha recentemente concluso la sua relazione. E sai cosa mi ha detto quando le ho chiesto cosa fosse successo? Devo davvero citarla perché quella frase mi è rimasta molto impressa nella mente.

Lei disse,Fiducia e passione hanno lasciato la relazione molte lune fa. Ora è ora che lo lasci anche io.

Stai pensando alla rottura tutto il tempo

Se pensi costantemente di porre fine alla tua relazione, probabilmente è perché hai più di una ragione per farlo.

Non sei felice in quella relazione e vedi la rottura come la tua unica salvezza. E tu sai cosa? Hai tutto il diritto di farlo. Hai tutto il diritto di lasciar andare tutto ciò che non ti rende felice.

La vita è troppo breve sprecare il tuo tempo prezioso con le persone sbagliate e le cose che non possono renderti felice.

Come superare una rottura con qualcuno che ami: 10 passaggi importanti

Quindi, se sei interessato a questa parte, presumo che tu abbia già finito con la conversazione sulla rottura.

Quando un relazione romantica finisce, una parte finirà sempre per essere ferita e, sfortunatamente, è inevitabile.

Se hai ancora intensi sentimenti romantici per il tuo ex compagno , è perfettamente normale che tu soffra dopo il rottura . Tuttavia, ciò non significa che non sarai mai in grado di riprenderti e andare avanti con la tua vita.

Il lutto e la guarigione dopo una rottura è un processo lungo ed estenuante. Ma, sfortunatamente, devi passare attraverso quel processo se vuoi andare avanti. Di seguito ho preparato per te alcuni consigli di esperti di relazioni che ti aiuteranno a superare tutto un po' più velocemente.

Concediti un po' di tempo per riposarti

la donna è sdraiata su una sedia a sdraioOra hai tempo per fare tutte le cose che volevi fare prima, ma l'unica cosa che dovresti fare in questo momento è fare un respiro molto profondo e rilassarti.

Concediti tempo. Riposati. Lascia che sia la tua mente che il tuo cuore si riposino da tutto e da tutti gli altri. È qualcosa che devi a te stesso. Passa del tempo da solo e non pensare alla tua relazione, al tuo ex partner ofasi di rotturaaffatto.

Cerca solo di rilassarti e immagina di essere l'unica persona rimasta al mondo. Perché la verità è che nessun altro conta davvero oltre a te.

Interrompi i contatti dopo la rottura

Suppongo che tu abbia sentito parlare della famosa regola del no contact dopo la rottura. Ora, devi mettere in pratica questa regola subito dopo aver finito con la conversazione di rottura.

Quindi, questo significa niente SMS o telefonate al tuo ex partner romantico. Hai davvero bisogno di interrompere la comunicazione dopo aver deciso di porre fine alle cose.

Più esperti di relazioni d'accordo che la regola del non contatto è l'UNICO modo efficace per superare un rottura e andare avanti con la tua vita.

I migliori amici sono sempre la migliore terapia

due amici sono seduti in un bar e parlano davanti a un caffè Se ti senti cuore spezzato , Conosco una cura che ti aiuterà sicuramente a sentirti meglio. Quella cura incredibile si chiama ' migliori amici .'

Sono le persone che ti amano di più e che faranno qualsiasi cosa per farti sentire meglio. Ti aiuteranno a raccogliere e incollare di nuovo insieme ogni parte del tuo cuore spezzato, e staranno proprio accanto a te in ogni fase del tuo processo di lutto e guarigione.

Stai lontano dai social per un po'

La cosa migliore per te sarebbe prendere una piccola disintossicazione dai social media. È solo per non controllare se il tuo ex è online o cosa stanno condividendo tutto il tempo.

Trova qualcos'altro che ti tenga occupato. Leggi i libri, il tuo oroscopo o prova ad apprendere una nuova abilità utile, una nuova lingua, per esempio.Se continui a spiare la tua ex social media , sarà un enorme rompicapo per il tuo processo di guarigione e di avanzamento.

Vieni a patti con la tua situazione

una donna con lunghi capelli castani siede sulla spiaggia e guarda il mareLa tua situazione in realtà non è così buona e chiara, giusto? E allora? Ci sono così tante persone in una situazione simile o addirittura nella tua stessa situazione.

Succhialo. Hai preso la decisione e ora tutto ciò che puoi fare è sostenerla.Accetta tutto come un'enorme lezione che la tua vita sta cercando di insegnarti.

Accetta e abbraccia i tuoi sentimenti

Non combattere mai i tuoi sentimenti.Certo, ti capisco. È difficile venire a patti con il fatto che devi lasciar andare qualcuno di cui sei ancora profondamente innamorato.

Ma la verità è che alcune persone rimarranno per sempre un posto nei nostri cuori e tu non puoi fare assolutamente nulla per cambiarlo. Puoi semplicemente accettarlo e sperare che il tempo sia dalla tua parte e faccia svanire quei sentimenti.

L'ultima cosa che devi fare in questo momento è sopprimere i tuoi sentimenti. Può influenzare la tua salute mentale nel peggior modo possibile.

Confidati con un familiare

un uomo e una donna si siedono sul retro e parlanoDopo aver deciso di separarti dal tuo altro significativo, l'unica cosa che non dovresti fare è isolarti dai tuoi cari.

So che stai cavalcando una vera montagna russa emotiva, ma, credimi, ti sentirai molto meglio se condividi i tuoi dolori con qualcun altro.

Apriti a qualcuno di cui ti fidi di più, che sia il tuo migliore amico o un familiare. Chissà, potrebbero anche darti dei buoni consigli e aiutarti a superare tutto più velocemente.

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Non lanciarti in una nuova relazione

Quando sei nel periodo senza contatto dopo la rottura, è un enorme no-no per te iniziare a uscire con altre persone.

Attualmente sei in un periodo della tua vita in cui devi concentrare tutta la tua attenzione su te stesso.

Sei in un periodo della tua vita in cui è giunto il momento di farlo innamorarsi di se stessi e inizia a uscire con quella persona fantastica che vedi nello specchio ogni mattina.

Potresti pensare che uscire con altre persone ti aiuterà a dimenticare più velocemente il tuo ex partner, ma il fatto è che è una tale sciocchezza. Non puoi innamorarti di qualcun altro finché il tuo ex è ancora saldamente radicato nel tuo cuore.

Trattare voi stessi

una donna in umido sceglie i vestitiDetto semplicemente, ora è il momento per te di spostare tutta la tua attenzione su te stesso. Devi coccolarti al massimo perché te lo meriti semplicemente.

Fai cose che hai sempre desiderato ma che prima non avevi l'opportunità di fare. Concediti una giornata di benessere. Riempi il carrello online e comprati tutto ciò che desideri.Un po' di terapia al dettaglio non ha mai ucciso nessuno, giusto?

Credi nel potere del tempo

Fidati di me, il tempo guarisce . Non ha alcun potere magico di far sparire i tuoi sentimenti per qualcuno, ma ti aiuterà sicuramente a riprenderti dalle tue ferite emotive.

La prima volta che ti concedi del tempo per soffrire e guarire in pace, capirai di cosa sto parlando.Non mettere il Sto bene, sono passato alla maschera perché così facendo, sarai solo sopprimere i tuoi sentimenti .

Devi essere abbastanza forte da accettare tutte le tue emozioni, quelle positive ma anche quelle negative. Altrimenti, assicurati che prima o poi tutti quei sentimenti repressi verranno a galla e causeranno danni ancora maggiori.

Concludere

la donna si siede su una panchina e guarda il lagoVoglio anche avvisarti di un'ultima cosa. L'amore è un'emozione molto complessa. È uno che non può mai essere controllato.

Non c'è nessun interruttore quando si tratta di amore. Non puoi accendere o spegnere le tue emozioni come e quando vuoi. Quindi, anche dopo di te finire le cose con la persona che ami veramente, non significa che l'amore che provi per loro scomparirà dall'oggi al domani.

Avrai bisogno di tempo. Un sacco di tempo, in realtà. Soffrire, riprendersi, guarire, andare avanti... Avrai bisogno di tempo per rimettere in sesto la tua vita.

Tuttavia, la cosa più importante è pensare al proprio benessere. Se pensi di meritare più di quello che il tuo futuro ex partner ti sta dando, non importa quanto doloroso sarà, devi rompere con loro e renderli parte del tuo passato.

Naturalmente, questo non significa che dovresti trascurare completamente i sentimenti del tuo partner. Sono sicuro che spezzare il loro cuore è l'ultima cosa che vuoi fare.

Questa guida efficiente su come rompere con qualcuno che ami ti aiuterà a porre fine alle cose con il tuo partner nel modo meno doloroso possibile per entrambi.

È bello prendersi cura dei sentimenti degli altri, ma ricorda che dovresti sempre essere il tuo obiettivo principale e la priorità più grande nella vita.

Niente in questa vita vale se non sei felice... Nemmeno un'emozione così bella come l'amore.