Questo è esattamente ciò che Kim Kardashian mangia ogni giorno per perdere peso
Anche se non sono sempre il più grande sostenitore delle strategie di perdita di peso di Kardashian (ti amo, Khloé, ma non è possibile che mi metta un girovita), il fatto che Kimha perso 42 delle 60 libbreha guadagnato da quando ha dato alla luce Saint West, solo tre mesi fa, mi ha fatto capire che la ragazza deve fare qualcosa che funziona. E poiché ormai sappiamo tutti che mangiare bene è la chiave per farloperdere peso(seriamente, non puoi fare più esercizio di una cattiva dieta ragazzi, quindi non perdere tempo), ho pensato che doveva essere la sua dieta. Quindi ho fatto una piccola chiacchierata con la sua nutrizionista, Colette Heimowitz, VP di nutrizione e istruzione presso Atkins Nutritionals, per scoprire cosa si sta mangiando esattamenteperdere tutto quel peso del bambino così dannatamente veloce. Ecco cosa ho imparato.
1. Kim è una devota di Atkins intransigente.
Ok, lo sapevo già, poiché ha seguito lo stesso piano per perdere peso dopo aver partorito a North. Inoltre, non è timida nel professare il suo amore per il programma sui social media: Kim è sbalorditaringraziamenti alla compagniasu Twitter — oessere l'ambasciatore del marchio. Ma quello che non sapevo è che in realtà è stata una seguace di lunga data. '[Kim] è stata originariamente introdotta alla dieta Atkins da suo padre quando era al college', dice Heimowitz. 'Le era molto familiare e si fida del piano perché ha funzionato così bene per lei in passato.' Ehi, se non è rotto ...
2. È tutta una questione di proteine.
Che si tratti di uova, pesce, pollo o carne, Heimowitz afferma che Kim ha proteine in ogni singolo pasto per mantenerla piena e soddisfatta. Ha senso, poiché la ricerca ha dimostrato che coloro che assumono la quantità giornaliera raccomandata di proteine nel loro sistemaperdere più pesodi quelli che non lo fanno. Abbinalo acibi ricchi di fibre(pensa ai carciofi e alla zucca) egrassi sani(come l'avocado e l'olio d'oliva) come fa Kim e Heimowitz dice che sei sulla buona strada per il successo nella perdita di peso.