La mamma ha perso 106 libbre in un anno bevendo tè dimagrante
Solo un anno fa, Samantha Reese pesava circa 243 libbre. Per Samantha, il suo peso è sempre stato una lotta, ed è diventato particolarmente difficile quando ha avuto il suo primo figlio all'età di 15 anni. A causa della sua gravidanza, si è sempre sentita molto più grande delle altre ragazze adolescenti.
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'Avevo circa una taglia 18 e pesavo quasi 210 libbre all'età di 18 anni', ha detto Samantha Il Sole . 'Odiavo il mio corpo e non potevo tirare fuori il peso extra perché ero così minuta [lei è 5'1]. Ma sentirmi infelice per il mio aspetto mi ha solo fatto venire voglia di mangiare di più. '
A causa della sua infelicità, Samantha dice di aver sviluppato cattive abitudini alimentari. Mangiava due fette di pane tostato con burro a colazione, due barrette di cioccolato per uno spuntino, due panini al formaggio grigliati con patatine per pranzo, pizza unta per cena e beveva una bibita zuccherata o cinque tazze di tè conzuccheroquasi ogni giorno.
`` Nel momento più malsano, riuscivo a superare una tazza dopo l'altra di tè al latte con lo zucchero e ci inzuppavo sempre anche un paio di biscotti, '' ha detto Samantha al Mail giornaliera .
Samantha sapeva che qualcosa doveva essere fatto quando è salita sulla bilancia per la prima volta dopo un po 'lo scorso aprile.
'Evitavo la bilancia da un po 'di tempo, ma i miei vestiti stavano diventando così stretti che sapevo di dover vedere quanto sarei diventata grande', ricorda Samantha. 'Sono rimasto scioccato e ho cercato immediatamente su Google il mio indice di massa corporea e ho scoperto che questo significava che ero' patologicamente obeso '. Ero mortificato. Sapevo che dovevo cambiare o avrei potuto morire. '
Secondo quanto riferito, Samantha ha provato per la prima volta alcune soluzioni rapidepillole dieteticheper aiutarlaperdere pesoquell'estate, ma dopo aver ottenuto risultati insoddisfacenti, decise di farlorivedere la sua dietae tagliò drasticamente tutti i biscotti e il fast food che aveva mangiato lo scorso agosto. Ma Samantha dice che non perdeva ancora molto peso finché non ha sostituito le sue cinque tazze di tè zuccherato con tè verde non zuccherato.
'La gente mi diceva che il tè verde era un'superfood'che aumentametabolismoe si sbarazza delle voglie di fame. All'inizio mi sono messo a ridere. Pensavo che bere il tè verde fosse una moda, 'Samanthaspiega. 'Ho sempre pensato che fosse solo un mito, ma ero così disperato di perdere peso che ho deciso che ne valeva la pena.'
All'inizio, Samantha dice che odiava il sapore amaro e ha dovuto costringersi a berlo. Ma presto, Samantha stava sorseggiando tè verde e limone ogni mattina. Ha poi iniziato a bere una tazza ogni ora al lavoro e ha terminato la giornata con una mentre guardava la TV, per un totale di nove tazze di tè verde ogni giorno. Dopo solo un mese di questo regime, Samantha ha perso quasi 15 libbre.
'Ovviamente stavo mangiando bene e tagliare i miei tè al latte probabilmente aveva aiutato, ma anche il mio metabolismo doveva essere accelerato e stavo sicuramente facendo meno spuntini', dice Samantha. 'Sono rimasto sbalordito.'
Video AOLSamantha ha bevuto quasi 3.000 tazze di tè verde dallo scorso settembre e ora pesa 130 libbre. Dice che è più felice con il suo corpo che mai.
'Ho un aspetto migliore adesso rispetto a quando avevo vent'anni', dice Samantha. 'Alcune persone giurano mangiando cinque porzioni di frutta e verdura al giorno. Per me, sta bevendo nove tazze di tè verde.
Mentre Samantha sembra attribuire gran parte del suo successo alla bevanda salutare, Katherine Zeratsky, R.D.N., L.D., istruttrice di nutrizione presso la Mayo Clinic, afferma che abbassare il suo apporto calorico è stato probabilmente il fattore più importante nel viaggio di perdita di peso di Samantha. Sebbene la caffeina nel tè verde possa far ripartire il metabolismo, non sarebbe sufficiente per produrre una quantità significativarisultati di perdita di peso, dice Zeratsky.
'Se stai bevendo molti liquidi, questi liquidi ti riempiranno e invieranno un ormone regolatore al tuo cervello che gli dice che non hai fame, il che potrebbe significare che mangi di meno', spiega Zeratsky. 'Inoltre, se lo seiben idratato, il tuo corpo non confonderà l'idratazione con la fame che potrebbe anche portare a consumare meno ... Ma, in definitiva, adieta bilanciataeeserciziosono i più importanti. '
Zeratsky ha anche aggiunto che mentre bere nove tazze di tè verde potrebbe non causare grossi problemi di salute, è meglio essere cauti e non 'fare troppo bene'.
Tuttavia, Samantha si attiene alla sua routine del tè verde e ringrazia ogni tazza per il suo successo.
'Ora le mie tazze di tè verde mi aiutano a superare la giornata', dice Samantha. 'Per me, non è una moda, è uno stile di vita.'
Guarda la sua incredibile trasformazione nel video qui sotto:
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(H / T:Il Sole)