Ha rotto con me, quindi cosa dovrei fare? 25 consigli e trucchi post-rottura
Allora, il tuo ex ragazzo ha rotto con te. Non importa se questa è stata una relazione a distanza, una relazione a lungo termine o qualcosa che è durato solo un paio di mesi; ciò che conta è ilperiodo di crepacuorestai passando.
Dopo un paio di giorni lo shock iniziale non è ancora passato ma non hai tempo da perdere; invece, devi rimettere insieme i pezzi rotti di te stesso e elaborare un piano strategico.
Se ti sorprendi a pensare: ha rotto con me, cosa dovrei fare?, ecco i passaggi esatti che dovresti fare.
5 cose da fare se il tuo ex ragazzo ha rotto con te
1. Mantieni la tua dignità
Quando il tuo partner decide di porre fine alle cose e ti vuole fuori dalla sua vita, il primo impulso che hai è di pregarlo di non farlo.
Vuoi contrattare con lui per restare e sei anche pronto a ricattarlo emotivamente solo per non lasciarti.
A quel punto, sei pronto a fare tutto il necessario solo per tenerlo al tuo fianco.
Non ti importa se rimarrà per pietà o per amore, finché non se ne andrà.
Anche se non sto affermando che l'orgoglio dovrebbe venire prima delle vere emozioni, sono qui per supplicarti di non implorare l'amore e l'attenzione di nessuno.
Credimi, ti pentirai di essere così disperato una volta che lo shock iniziale sarà passato.
Invece, tieni la testa alta e, soprattutto, non rovinare la tua dignità. Non piangere, urlare o fare mosse irrazionali.
Prendi la sua decisione di rompere come l'adulto che sei. Digli che lo accetti e gli auguro tutta la fortuna.
Dopotutto, ha il diritto di rompere con te in qualsiasi momento.
Non importa se ha giurato che ti avrebbe amato per sempre o se ti ha promesso il mondo; sii grato che sia stato abbastanza onesto da dirti che è finita.
2. Non vederla come la fine del mondo
L'errore numero uno che la maggior parte delle ragazze fa quando si sorprende a pensare che ha rotto con me è vedere la fine della relazione come la fine del mondo.
Invece, può essere solo un'occasione per un nuovo inizio.
Non ti mentirò: essere lasciato indietro dalla persona che era il centro del tuo universo è tutt'altro che facile.
E nessuno si aspetta che tu superi lui o la tua rottura dall'oggi al domani perché ciò significherebbe solo che non hai mai amato il tuo altro significativo in primo luogo.
Tuttavia, non dovresti nemmeno condannarti a una vita di sofferenza emotiva. Fermati con quei pensieri che non andrai mai avanti e che ti mancherà per sempre questo ragazzo e avrai un po' di fiducia in te stesso.
Sii ottimista e determinato a dimenticarlo.
Solo perché un capitolo della tua vita è finito, non rende la tua intera esistenza inutile.
Non era l'unica fonte della tua felicità e forza, tu lo sei.
Non importa cosa potresti pensare ora, dimenticherai tutto di lui e non importa come ti senti in questo momento, alla fine inizierai a sentirti molto meglio.
Dai solo al tempo la possibilità di guarire il tuo crepacuore. Non pensare a questa come alla cosa peggiore che potrebbe mai capitarti perché in realtà potrebbe essere la migliore; probabilmente non riesci a vederlo in questo momento.
3. Contempla perché è successo
Dicono che la cosa peggiore che può succedere dopo la rottura è non arrivare alla chiusura.
Sei stato scaricato e non sai nemmeno perché è successo.
Ha smesso di amarti? È stato qualcosa che hai fatto?
Da quanto tempo pensava di lasciarti? Da quanto tempo vivi nella menzogna?
Ha trovato qualcuno di nuovo? C'era qualcosa che avresti potuto fare per evitare che ciò accadesse e per tenerlo al tuo fianco?
Queste sono tutte le domande che ti passano per la mente. Naturalmente, vuoi risposte; vuoi una spiegazione che non hai ricevuto.
Bene, anche se non hai visto arrivare la tua rottura, è chiaro che è successo per una vera ragione e che sono successe molte cose tra voi due.
E invece di chiedere la chiusura al tuo ex, usa questo periodo post-rottura per contemplare l'intera relazione e perché è giunta alla fine.
Ricorda che ci vogliono due persone per ballare il tango e che probabilmente entrambi avete fatto qualcosa perché la vostra storia d'amore andasse in pezzi.
Pensa ai tuoi errori, ma non mettere tutta la responsabilità su te stesso.
Inoltre, pensa a tutto ciò che ti ha fatto durante l'intera relazione.
Prova a capire cosa lo ha spinto a lasciarti e se le sue ragioni erano giustificate o se in realtà aveva solo bisogno di una scusa per scappare.
4. Concediti un po' di tempo per riflettere
Invece di chiamare e mandare continuamente messaggi al tuo ex, il che lo spingerà ancora più lontano, usa questo periodo per riflettere.
Pensa a lui e alla tua relazione e, soprattutto, prova un po' di introspezione.
Cosa vuoi dalla vita? La tua relazione ti rendeva felice o non era altro che un'abitudine?
Cosa cambieresti tra voi due, se ne avessi la possibilità? Questa rottura è stata un insieme naturale di eventi o pensi che sia avvenuta all'improvviso, senza una vera ragione?
Come ti vedi tra qualche anno? È questo l'uomo con cui puoi immaginare di invecchiare o solo qualcuno con cui vuoi essere al tuo fianco in questo momento?
Lo amavi? E lo ami ancora?
Credi che ti amasse davvero? Secondo la tua opinione, tutte le sue emozioni sono scomparse o ha ancora dei sentimenti per te?
Per favore, sii il più realistico possibile mentre dai a te stesso le risposte a ciascuna di queste domande.
Ignora per un momento ciò che il tuo cuore vuole sentire e affronta la verità, anche se è doloroso perché è l'unico modo in cui puoi andare fino in fondo alle cose e vederle come sono realmente.
5. Decidi se vuoi riavere il tuo ex ragazzo
Ora che hai tutto risolto nella tua testa, è tempo di prendere una decisione importante e rispondere alla domanda più importante di tutte: rivuoi quest'uomo o no?
Sei pronto a lottare perché torni nella tua vita o pensi sia meglio lasciarlo andare e lasciarlo nel passato, a cui appartiene?
Questo è il momento in cui, dopo tutta questa contemplazione, dovrai decidere quale sarà la direzione del tuo viaggio d'ora in poi, se investirai tutta la tua energia nel cercare di fare pace con questo ragazzo o metti tutta la tua energia nel fare del tuo meglio per dimenticarti di lui.
Anche se le tue emozioni sono un fattore importante qui, ci sono anche altre cose significative sulla scala.
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Sì, la prima domanda è se lo ami ancora (perché ovviamente non inseguirai qualcuno a cui non tieni più) ma devi chiederti se vale la pena lottare per questa relazione in primo luogo.
Il motivo della vostra rottura era qualcosa che voi due potevate obiettivamente superare o è probabile che vi perseguiterà per sempre?
Riesci a perdonarlo per averti lasciato o hai intenzione di tenerlo contro di lui finché stai insieme?
La tua storia d'amore merita una seconda possibilità? Oggettivamente parlando, può essere ricostruito e ha senso provare?
10 cose da fare per riconquistare il tuo ex
Ha rotto con me, tornerà? L'amore della mia vita ha rotto con me.
Se queste e frasi simili ti sono passate per la mente e hai deciso di voler provare a riconquistare quest'uomo, segui questa guida passo passo e sarà tuo in pochissimo tempo.
1. Dagli tempo e spazio
Quindi, immagino che il tuo primo impulso sia quello di inseguire quest'uomo il più forte possibile.
Vuoi riavere il tuo ex ragazzo e hai intenzione di scegliere dei modi per renderlo di nuovo tuo.
Dopotutto, hai paura che si dimentichi di te non appena ti allontani dalla sua vita.
Hai paura che tutto ciò che resta dei suoi sentimenti per te svanirà se non sei più nel suo sguardo.
Pertanto, decidi di perseguitarlo. Pensi che la cosa più saggia che potresti fare sia rimanere ai suoi piedi, assicurandoti che sappia che sei ancora lì, aspettando pazientemente, proprio dove ti ha lasciato.
Sbagliato! In effetti, questa è probabilmente la cosa peggiore che potresti fare.
Al contrario, devi dare a quest'uomo spazio e tempo. Allo stesso modo in cui hai dovuto contemplare la tua relazione e la rottura, anche lui.
Dopotutto, come puoi fargli avere paura di perderti se sei costantemente lì?
Questo è esattamente il motivo per cui devi semplicemente fargli sentire la tua assenza per imparare ad apprezzare la tua presenza.
Invece di attaccarlo e chiedergli di tornare subito da te, dagli l'opportunità di sentire la tua mancanza.
Dagli la possibilità di vedere come sarebbe stata la sua vita senza di te e fagli capire che non può farcela senza di te.
2. Nessuna regola di contatto
Sono sicuro che hai già sentito parlare della famosa regola senza contatto.
In realtà è piuttosto semplice; elimini completamente la tua ex dalla tua vita per un certo periodo di tempo (preferibilmente tre mesi ma se non riesci a durare così a lungo, andranno bene anche 30 giorni).
La regola senza contatto significa letteralmente quello che dice: non hai assolutamente alcun contatto con lui per questo dato periodo di tempo.
No, non ti è permesso rimanere buoni amici, non ti è permesso controllarlo, augurargli un buon compleanno o un felice San Valentino, per ricordargli quell'appuntamento dal dottore che ricordavi che aveva programmato, per dirglielo ti manca, per restituire le sue cose al tuo ex ragazzo o per vedere cosa ha combinato.
Non telefonargli, non mandargli SMS, non controllare il suo stato su WhatsApp e non presentarti nei luoghi in cui speri di incontrarlo.
Inoltre, anche se ti contatta, digli che hai bisogno di tempo per elaborare le cose e chiedigli di risponderti dopo un mese.
Non ti mentirò: farlo è ancora più difficile di quanto sembri. Dopotutto, pensi che morirai senza questo ragazzo nella tua vita e dovresti interromperlo completamente.
Tuttavia, deve essere fatto. Deve vedere che non sei un cucciolo che gli correrà dietro e che non può averti quando vuole.
3. Non impazzire se inizia a frequentarsi
La cosa peggiore che può succedere quando il tuo ragazzo decide di porre fine alle cose con te è che trova una nuova ragazza mentre stai ancora cercando di riaverlo e non hai ancora trovato un modo per dimenticarlo.
Bene, se succede qualcosa del genere, non significa che dovresti perdere la speranza.
Non pensare che ti abbia sostituito così. Per quanto possa far male, fai del tuo meglio per guardare le cose in modo realistico e riconsiderare il fatto che forse la tua reazione è esattamente quella che lui vuole.
Ci sono buone probabilità che questa non sia altro che una relazione di rimbalzo che sta usando per superarti con più facilità o per renderti geloso.
Quindi, invece di fare una scenata al riguardo, comportati come una signora e fingi di essere completamente indifferente riguardo a questa situazione.
Per favore, non diventare una di quelle pazze ex fidanzate che vanno in giro a rovinare le nuove relazioni della loro ex e a perseguitare lui e il nuovo con cui sta uscendo.
Oltre a sembrare un pazzo disperato, gli darai anche un altro motivo per continuare con i suoi rimbalzi perché vedrà che ha ottenuto il feedback che voleva da te.
Credimi, l'unico modo per questo ragazzo di smettere di saltare da una relazione all'altra è ignorarlo completamente.
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Dopotutto, voi due vi siete lasciati e lui ha diritto ad avere una nuova ragazza, per quanto ti infastidisca e ti ferisca.
4. Cerca di non essere ossessionato da lui
Mentre stai cercando di fare pace con il tuo ex, lui e la tua relazione sono le uniche cose che hai in mente. Bene, questo è un grosso errore.
Invece di ossessionarti per quest'uomo, usa tutto questo tempo per lavorare su te stesso.
Non sto dicendo che dovresti apportare tutte le modifiche che ti ha chiesto, ma un buon consiglio sarebbe quello di riconsiderare il tuo comportamento e la tua personalità e trasformarti nella donna che sei destinato a essere.
Che tu voglia credermi o meno, la verità è che le persone hanno un modo per percepire l'atmosfera e l'energia l'una dell'altra.
Fondamentalmente, puoi andare senza contatto e fingere di ignorare questo ragazzo, ma se trascorri tutto il tuo tempo con lui nei tuoi pensieri e analizzi eccessivamente ogni sua parola e mossa, lo sentirà e non sarà attratto da te.
Inoltre, l'ossessione per lui non ti porterà alcun progresso e non ti porterà da nessuna parte.
Sì, potrebbe aver lasciato la tua vita fisicamente ma finché è ancora la prima e l'ultima persona a cui pensi ogni singolo giorno, non ti sei mosso di un centimetro e hai ancora praticamente una relazione con lui.
5. Lascia che venga da te per la prima volta
Hai lasciato passare un po' di tempo, non hai affrettato le cose, hai elaborato la sentenza. Ha rotto con me e hai riflettuto su tutto.
Quindi, ora è il momento per alcune azioni concrete riguardo a quest'uomo che torna nella tua vita.
Il miglior scenario possibile sarebbe lasciare che il tuo ex ti contatti per la prima volta, invece del contrario.
Pertanto, in questa fase, sarebbe fantastico se potessi fare qualcosa per provocare la sua reazione e fare in modo che sia lui a chiamarti o inviarti un messaggio.
Ad esempio, puoi assicurarti che voi due inizierete a scontrarvi.
Vestiti al meglio e 'accidentalmente' fatti vedere da qualche parte in cui sai che lo vedrai.
Se sei ancora amico sui social network, pubblica qualcosa che gli farebbe mandare un DM.
Naturalmente, non pubblicherai aggiornamenti di stato tristi e patetici.
Invece, puoi provare uno scherzo interno o qualcos'altro che sai lo prenderà in giro.
Tuttavia, il trucco è inviargli segnali contrastanti, quindi non saprà se è tutta una coincidenza e sta immaginando le cose o se le stai davvero puntando direttamente su di lui.
Un altro modo per provocare la reazione di quest'uomo è cercare di renderlo geloso.
Non devi effettivamente trovare una relazione di rimbalzo, ma puoi chiedere a un amico di aiutarti a inviare a questo ragazzo suggerimenti che c'è qualcuno di nuovo nella tua vita.
Fai attenzione a questo e tieni sempre presente che il tuo obiettivo finale è riavere la tua vecchia relazione.
Pertanto, non vuoi che il tuo ex pensi che sei completamente sopra di lui e che sei innamorato di qualcuno di nuovo perché questo potrebbe rappresentare un problema se voi due tornate insieme.
Invece, fallo chiedere cosa sta succedendo. Fai qualcosa che ti tenga nella sua testa e lo metta in una situazione in cui non sarà in grado di resistere ma di contattarti in un modo o nell'altro.
6. Guardalo di persona
Una volta che il tuo ex ti ha contattato e voi due iniziate a mandare messaggi di testo o a parlare al telefono, suggeriscigli di incontrarti faccia a faccia.
Innanzitutto, quando ti vede, non avrà la forza di agire indifferente e non avrà spazio per i suoi giochi mentali che sta cercando di giocare attraverso gli sms.
In secondo luogo, sarai in grado di leggere i segni del linguaggio del corpo di quest'uomo solo quando lo vedrai di persona.
Come ti sta guardando? C'è ancora passione o amore nei suoi occhi?
Si siede accanto a te? Ti abbraccia e ti bacia sulla guancia (ma pericolosamente vicino alle labbra) quando ti incontri?
Sta cercando di toccarti accidentalmente? Sorride quando parli?
Non preoccuparti se è arrabbiato o risentito, significa che ha ancora dei sentimenti per te.
D'altra parte, forse ha paura di mostrare le sue vere emozioni e si comporta come se non gliene importasse di meno, ma non lasciare che questo ti scoraggi.
Dopotutto, sei tu quello che conosce meglio questo ragazzo, quindi è tuo compito leggere tra le righe e attraverso i segni del suo linguaggio del corpo.
Sii onesto con te stesso e vedi se ti sta prendendo in giro o se è ancora preso da te.
7. Mostragli i tuoi progressi
Non limitarti a ritrovo, considera questa un'opportunità per mostrare a quest'uomo quanto sei arrivato lontano senza di lui.
Assicurati di apparire al meglio; vesti come gli piace e fai lo stesso con i capelli e il trucco.
Tuttavia, oltre al tuo aspetto, ciò che è ancora più importante sono i tuoi progressi intellettuali ed emotivi.
Sii calmo e non fare drammi se questa è la cosa che lo ha infastidito mentre eravate insieme.
Non vantarti, ma menziona casualmente tutte le cose che hai fatto riguardo al tuo miglioramento personale.
Se hai viaggiato, menziona per sbaglio i luoghi che hai visitato (ma rimani sul vago sui tuoi compagni di viaggio) o parlagli di una nuova lingua che stai imparando o di un hobby che hai preso, per esempio.
Aiutalo a capire che sei perfettamente in grado di andare d'accordo senza di lui e fallo temere di perderti completamente.
8. Assumiti la responsabilità dei tuoi errori
Dopo aver finito con l'aggiornamento di lui e le chiacchiere, è ora di iniziare a parlare della tua relazione fallita.
Non preoccuparti se non inizia prima l'argomento e trova un modo per tirare fuori sottilmente il passato.
Non gli chiederai di tornare subito con te, ma puoi iniziare la conversazione mostrandogli quanto sei diventato maturo durante tutto questo tempo che non sei stato insieme.
Per cominciare, ammetti gli errori che hai commesso nella relazione.
Non mentire e fingere che sia stata tutta colpa tua (quando chiaramente non lo era) solo per farlo sentire meglio e per riportarlo da te.
Tuttavia, mostragli che ti rendi conto del motivo per cui ti ha lasciato e assicurati che capisca che non hai intenzione di ripetere le stesse mosse sbagliate che in parte hanno portato alla tua rottura.
9. Chiamalo per le sue azioni
Il prossimo passo è chiamare anche il tuo ex per le sue azioni. Tuttavia, mentre lo fai, non lasciare che la conversazione si trasformi in una discussione o in un gioco di colpe.
Non fargli sentire il tuo risentimento e non mostrargli che tieni rancore per alcune cose del passato.
Tuttavia, mostragli che ti sei preso del tempo per riflettere sull'intera relazione e che sei profondamente ferito e affranto dalle sue azioni.
Soprattutto, fai capire a quest'uomo che questa volta sei pronto a perdonarlo, ma ciò non significa che continuerai a farlo se ha intenzione di continuare con il suo cattivo comportamento.
Non lasciare che lo veda come un semaforo verde per continuare a lasciarti e tornare come vuole.
So che il tuo ego potrebbe non permetterti di esprimere l'intensità del dolore che hai provato durante questa rottura e il tuo ex non ha bisogno di sapere tutto sulle tue notti insonni o su ogni lacrima che hai pianto per lui.
Tuttavia, se non fai notare il danno che ha causato e se ha l'impressione che tu sia stato completamente illeso dal fatto che si sia allontanato da te, non avrà problemi a rifare tutto da capo al primo segno di disagio.
10. Creare un piano d'azione
Ora che voi due avete sistemato tutto, potete procedere alla creazione di un piano d'azione concreto riguardo alla vostra relazione che chiaramente entrambi volete rinnovare.
È più che ovvio che le cose non stavano funzionando in passato e la tua rottura è un segno più che sufficiente che è tempo di nuove regole di base.
Siate onesti gli uni con gli altri e riguardo alle cose che vi danno fastidio.
Decidi le cose che vuoi cambiare e i miglioramenti che speri di ottenere.
Soprattutto, fai del tuo meglio per raggiungere un compromesso. Incontrarsi a metà strada e assicurarsi che questa nuova disposizione si adatti al meglio a entrambi.
10 cose per aiutarti a dimenticare il tuo ex
D'altra parte, se hai deciso di lasciare quest'uomo e la tua precedente relazione alle spalle, ci sono alcuni suggerimenti e trucchi che possono aiutarti a dimenticarlo con più facilità.
1. Accetta che sia finita
La cosa peggiore che puoi fare quando sei in procinto di lasciar andare qualcuno è continuare a negarlo.
So che preferiresti non vivere l'intera situazione e che vorresti che tutto ciò fosse un brutto incubo che ti sveglierai la mattina dopo.
Tuttavia, per quanto odi ammetterlo, questa è la dura realtà. E dovrai solo affrontarlo, prima o poi.
Quindi è molto meglio farlo ora che passare settimane o mesi ad aspettare che le cose tornino come prima.
Hai deciso che non vuoi combattere per riavere il tuo ex, il che significa che sei perfettamente consapevole che stai meglio senza di lui.
Quindi, attieniti alla tua decisione giusta. Smetti di aspettare che torni e smetti di aspettare un miracolo che non arriverà mai.
Accetta che è finita e concentrati sul tuo presente e futuro invece che sul passato che non puoi cambiare, quanto vorresti.
2. Concediti abbastanza tempo per soffrire...
Tuttavia, affrontare la terribile realtà non equivale a superare magicamente quest'uomo.
Non spingerti in avanti e non aspettarti di stare bene il giorno dopo che lui ha lasciato la tua vita; ricorda che sei solo un essere umano fatto di carne e sangue.
Dopotutto, questo era qualcuno che amavi profondamente e con cui hai avuto una relazione a lungo termine.
Un uomo con cui probabilmente hai pianificato un futuro, il tuo amante e il tuo migliore amico, quindi sarebbe innaturale dimenticare che è mai esistito in un batter d'occhio.
Pertanto, per favore, non vergognarti del tuo dolore.
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Non ascoltare gli altri che ti dicono che non è un grosso problema e che è giunto il momento di andare avanti con la tua vita e che stai impiegando troppo tempo per superare il tuo ex.
Prima di tutto, ricorda che tutti noi abbiamo un ritmo diverso quando si tratta di riparare il nostro cuore spezzato.
Inoltre, è molto meglio guarire in modo sano e darsi abbastanza tempo per guarire piuttosto che affrettarsi e non fare altro che seppellire il proprio bagaglio emotivo che prima o poi arriverà a voi.
Quindi, per favore, non reprimere le tue emozioni. Non ignorare la tua tristezza e fai finta che non ci sia, aspettandoti che scompaia in quel modo.
Invece, affrontalo, guardalo direttamente negli occhi e prometti a te stesso che lo supererai.
Mostra al tuo dolore che sei più forte di lui e che lo sconfiggerai, in un modo o nell'altro.
3. … ma non soffermarti sul dolore
Tuttavia, non vederlo come una scusa per soffermarsi sul dolore per sempre. Non lasciare che ti definisca e ti faccia diventare nient'altro che una ragazza abbandonata.
Sì, hai il cuore spezzato e nessuno sta cercando di minimizzare le tue emozioni.
Tuttavia, oltre ad essere l'ex ragazza di questo ragazzo, sei ancora una figlia, una sorella, un'amica e, soprattutto, una donna che ha una serie di altri sentimenti oltre a questo dolore divorante.
La cosa migliore che puoi fare per te stesso in questa fase è fissare un appuntamento.
Fino ad oggi, ti è permesso piangere, urlare e non fare altro che pensare al tuo ex.
Tuttavia, quando arriva questo giorno, è fuori dai tuoi pensieri.
Se non riesci a smettere di pensare a lui completamente, almeno riduci gradualmente il tempo che gli è permesso avere nella tua mente.
Credimi: sei più forte del tuo cuore e della tua mente. Sei tu al comando, non il contrario.
4. Impara a perdonare
Quando la persona che pensavi di poterti fidare della tua vita ti lascia in sospeso, senza pensarci due volte alle conseguenze che potrebbe lasciarti addosso, non hai solo il cuore spezzato, ti senti anche tradito e abbandonato.
Questo è particolarmente vero se questa rottura è stata preceduta da affari, abusi o una relazione tossica in generale.
Naturalmente, non puoi provare emozioni positive nei confronti di un uomo che ti ha causato così tanto male.
Anche se potresti volergli ancora bene, l'amore che provi è misto a odio, rabbia e risentimento.
In effetti, è probabile che tu voglia vendicarti. Presumi che tutto andrebbe a posto se solo avessi la possibilità di tramare vendetta su questo ragazzo e dargli un assaggio della sua stessa medicina.
E nessuno ti biasima per questo.
Tuttavia, ti sto pregando di fare del tuo meglio per perdonarlo. Trova la forza per accettare le scuse del tuo ex, anche se non le hai ricevute.
Invece di abbassarti al suo livello, sii la persona migliore e alzati al di sopra di lui. Inoltre, non dimenticare che la migliore vendetta è andare avanti, senza mai voltarsi indietro.
Non farlo per lui, fallo per il tuo bene. Fallo perché è l'unico modo per liberarti dalle catene di tutto ciò che ha fatto e l'unico modo per andare avanti davvero.
5. Taglialo completamente
Il prossimo passo per cercare di dimenticare il tuo ex è cacciarlo fuori dalla tua vita per sempre. Taglia i legami con quest'uomo e assicurati che si renda conto che non sarà mai più il benvenuto nel tuo mondo, nemmeno come tuo buon amico.
La differenza tra interrompere tutte le connessioni e non avere contatti sta nei diversi obiettivi di queste mosse.
Quando vai senza contatto, stai cercando di riconquistare il tuo ex e quando tagli tutti i pareggi, lo stai facendo per rendere più facile la tua guarigione.
Pertanto, tieni presente che non lo stai facendo per dimostrargli un punto o per farlo tornare da te; lo stai facendo per tenerlo lontano dalla tua vista, dalla tua mente e dal tuo cuore.
Per cominciare, elimina tutti i profili sui social media di questo ragazzo. L'ultima cosa di cui hai bisogno ora è passare le tue giornate a perseguitarlo sui social media e tenerti aggiornato sulla sua vita amorosa.
Se necessario, cambia il tuo numero e bloccalo su WhatsApp. Se pensi che ti chiamerà, non lasciare questa opzione aperta.
Inoltre, sbarazzati di tutto ciò che potrebbe ricordarti il tuo ex.
Se pensi che ti pentirai di aver buttato via tutti i tuoi ricordi, come i suoi vestiti o i suoi regali, chiedi a un amico di tenerli per te finché non sei pronto per indossarli o di averli davanti a te senza che ti servano come un doloroso promemoria della tua relazione passata fallita.
Smetti di ascoltare le canzoni che ti colleghi a lui, smetti di guardare gli attori che gli somigliano e smetti di voltarti ogni volta che vedi un'auto simile alla sua.
Inoltre, se hai degli amici in comune, prendi le distanze anche da loro.
So che ami queste persone indipendentemente dal tuo ex, ma il tuo intero processo di guarigione sarà inutile se trascorri del tempo con i suoi amici intimi o la sua famiglia.
6. Lavora su te stesso
Dopo aver finito con quel passaggio, il prossimo è dedicato solo a te e alla tua autostima. Invece di sprecare tutto il tuo tempo ossessionato dalla tua ex, sfrutta questa opportunità per lavorare su te stesso.
Fai tutto il possibile per diventare la migliore versione possibile di te stesso e per migliorare la tua autostima, non nonostante questo ragazzo e non per dimostrargli un punto; fallo perché vuoi.
Fallo per dimostrare a te stesso che puoi e ce la farai senza di lui e che non hai bisogno che lui ti spinga avanti.
7. Tieniti occupato
Soprattutto, tieniti il più occupato possibile. Non nascondere il tuo dolore nel lavoro o nello studio ma almeno all'inizio non lasciarti troppo tempo libero.
Se sei annoiato, è più probabile che inizierai a ricordare il tuo ex e inizierai a pensare alla tua relazione passata.
Inoltre, in questo caso, c'è una maggiore possibilità che tu commetta l'errore della tua vita e lo raggiunga.
Pertanto, la cosa migliore che puoi fare è trovare un nuovo hobby, iniziare a imparare nuove cose o persino ottenere ore extra di lavoro.
Non sarebbe male se iniziassi ad allenarti anche tu, perché questo ti aiuterà anche a mantenere una mente e un corpo più sani.
Se non altro, chiama i tuoi amici più cari per uscire con te. Chiedi loro di non menzionare il tuo ex e di divertirti con altri argomenti.
8. Non lanciarti in una nuova relazione...
Le relazioni di rimbalzo non hanno mai portato niente di buono a nessuno. Dopotutto, chi è riuscito a combattere con successo il fuoco con il fuoco?
Scommetto che uno dei tuoi primi impulsi è trovare un nuovo ragazzo. Oltre a voler rendere geloso il tuo ex, pensi che un nuovo interesse ti aiuterebbe a distrarti dalle cose.
Tuttavia, lascia che ti dica che questo è un errore e non il modo di gestire il tuo cuore spezzato.
Ricorda che andare avanti è molto più che entrare in una nuova relazione e che costringerti a fare qualcosa per cui non sei pronto non farà che approfondire le tue ferite e farti sentire ancora peggio.
Inoltre, perché vorresti trascinare qualcuno innocente nel tuo pasticcio? Nessun essere umano merita di servirti come strumento per dimenticare il tuo ex fidanzato oper aiutarti ad accettare la fine della relazione.
Quindi, invece di fare qualcosa di cui probabilmente ti pentirai in seguito, rimani single per un paio di mesi e non impegnarti in qualcosa che potrebbe portarti ancora più mal di testa.
9. … ma sii aperto agli appuntamenti
Tuttavia, questo non significa che devi stare lontano da tutte le app di appuntamenti o che devi chiuderti completamente alla possibilità di trovare qualcuno di nuovo.
Invece, trova un equilibrio tra l'essere aperti agli appuntamenti e il non cercare qualcuno in particolare. Sembra difficile da raggiungere, giusto?
Bene, il trucco è che tu non lo rifiuti se un ragazzo che ti piace appare nella tua vita.
Non è lasciare che la tua precedente relazione interferisca con la tua nuova vita e non permettere al tuo bagaglio emotivo e ai traumi passati di appesantirti e impedirti di andare avanti.
Nonostante quello che potresti pensare ora, non tutti sono come i tuoi ex. Non tutti i ragazzi ti lasceranno in sospeso e feriranno il tuo cuore già danneggiato.
D'altra parte, non cercare attivamente qualcuno di nuovo e non fare in modo che il tuo unico obiettivo sia trovare un nuovo ragazzo e iniziare la tua nuova vita in un certo periodo di tempo.
Non disperare perché l'uomo dei tuoi sogni si presenti e non sforzarti di fare qualcosa che in realtà non vuoi fare.
Tanto per cambiare, rilassati il più possibile e taglia il pensiero eccessivo. Segui il flusso e vedi dove ti porterà.
10. Trasformalo in una lezione
L'ultima cosa, ma certamente non meno importante, che devi fare riguardo a questa materia è imparare da essa. È capire che tutto accade per una ragione e per qualche causa più grande.
Quest'uomo ovviamente non doveva essere tuo perché altrimenti, in primo luogo, non lo avresti mai perso.
Pertanto, dovresti considerarti fortunato per aver rotto con lui ora, nel tempo, piuttosto che passare anni accanto a lui, solo per finire senza di lui.
Ricorda che Dio ha sempre un piano, di cui non sei sempre consapevole. Quindi, sii grato per tutte le porte chiuse e per tutte le perdite perché ti prometto che questo si rivelerà il più grande guadagno della tua vita.
