8 frasi che mettono fine a una lotta tra relazioni
Namie GenkinI veri mariti rivelano le parole magiche e i nostri esperti condividono il motivo per cui funzionano così bene. 
Namie Genkin Questo riporta l'attenzione sul tuo partner, afferma Julie Hanks, LCSW, proprietario e direttore esecutivo diTerapia familiare Wasatcha Orem, UT. Dimostri che ti impegni a risolvere il problema, piuttosto che impegnarti in una battaglia a tutto campo.
Non importa se preferisci guardareGame of Throneso anche un divertente video di gatti su YouTube: un'affermazione come questa può fare miracoli per un disaccordo che richiederà molto tempo per essere districato (pensa: iniziare il processo di caccia alla casa o capire le tasse). Ma assicurati di tefaretornare al problema dopo la pausa tanto necessaria, preferibilmente fissando un tempo per assicurarsi che venga effettivamente fatto, dice Hanks.
Questa semplice frase non conflittuale aiuta a chiarire dove, esattamente, non sei d'accordo. In una discussione, è facile per i partner trovarsi su pagine completamente diverse senza rendersene conto, afferma Hanks. Questo ti riporta sulla buona strada per trovare una soluzione.
i 10 migliori film per ragazze di tutti i tempi
Può sembrare che ti stia allontanando dalla discussione, ma stai anche ricordando al tuo ragazzo che nonostante i disaccordi, sei ancora dalla sua parte, afferma l'esperto di relazioni con sede a New YorkGilda Carle, Ph.D. Inoltre, se vi fa ridere entrambi, vi sentirete più connessi e questa è una vittoria per tutti.
Namie Genkin Titolo - Pagina 2Pensare a qualcosa che avete superato insieme - una brutta vacanza, vongole cattive, qualunque cosa - serve come promemoria istantaneo che, qualunque cosa accada, sei una squadra. Inoltre, tirare in ballo un ricordo ridicolo potrebbe farti ridere, il che ti aiuterà a diffondere la rabbia, dice Carle.
Titolo - Pagina 6Non è cedere per dire che vuoi smettere di litigare; è riconoscere che la tua relazione è più importante di qualunque sia l'argomento. Se stai litigando per qualcosa che davvero non ha importanza, ad esempio una discussione sulle indicazioni stradali o su quale ristorante andare, semplicemente dire che vuoi lasciar perdere può essere lo strumento più efficace nel tuo arsenale, dicono Charles ed Elizabeth Schmitz, esperti di relazioni e autori di Costruire un amore che dura: i sette segreti sorprendenti di un matrimonio di successo .Perdonare, dimenticare e andare avanti è la pietra angolare di un matrimonio di successo, spiegano.
Titolo - Pagina 7Sì, è una tattica di stallo, ma anche suggerire una tazza di Joe ricordatutti e duedi te che potresti essere nervoso perché hai fame o sei stanco, dice Carle. Ovviamente, se si tratta di una questione importante, devi parlarne - un latte non può curare tutto - ma potresti scoprire che una scossa di caffeina può fornire un momento di pausa necessario, fermando anche le discussioni minori prima che sboccino.
Titolo - Pagina 8I disaccordi sulla strada che si trasformano in lotte a tutto campo non sono divertenti, ma la terminologia simpatica può essere immediatamente calmante perché ti ricorda con cosa hai a che fare: essere intrappolato in uno spazio chiuso con qualcun altro che potrebbe essere ugualmente irritabile ed esausto. Se vi trovate a discutere spesso nello stesso momento o sullo stesso argomento, riconoscete lo schema e nominatelo. Questo non solo ti permette di controllarti, ma è anche un'altra strategia per alleggerire simultaneamente l'atmosfera e sottolineare il fatto che, nonostante tutto, sei sempre dalla stessa parte, dice Hanks.