10 modi per ottenere la chiusura di cui hai bisogno dopo una rottura

La chiusura è importante. Estremamente importante. Non puoi procedere nella tua vita senza chiudere la tua relazione passata, perché si trascinerà in ogni relazione che verrà dopo.

Anche ilflashback emotivicontinuerai a non servire nessuno, specialmente tu.

Quelle emozioni ti spezzeranno e vorrai tornare con il tuo ex anche se sai che è la cosa peggiore che ti possa capitare.

Per tutti questi motivi, ottenere la chiusura è fondamentale per il tuo futuro.

Ma come si fa?

Come si ottiene semplicemente una chiusura su qualcuno che significava il mondo per te? Eri convinto che saresti rimasto insieme per il resto della tua vita, quindi quello che sta succedendo ora non è quello che avevi pianificato e ti sta distruggendo. Non temere, sono qui per aiutarti.

1. Sbarazzati delle cose che ti ricordano lui

Butta tutto nella spazzatura! Beh, non proprio nella spazzatura, ma se hai ricevuto molti giocattoli da lui, come orsacchiotti, ecc., puoi donarli a persone meno fortunate di te.

Butta via quelle foto anche se fa male da morire, ma fallo. Fai di tutto per poter finalmente andare avanti nella vita. Non hai bisogno di quelle tazze e non devi tenere le sue felpe con cappuccio.

2. Nessun contatto

Siamo stati tutti lì; anche se rompiamo con qualcuno, tendiamo a continuare a parlare con loro perché è difficile dirgli addio per sempre.

Ma interrompere i contatti tra voi due ti aiuta a smettere di pensare a lui. All'inizio, sembrerà che non sarai mai in grado di non rispondergli ma credimi, ne varrà la pena.

Vorrei arrivare al punto di dirti di cancellare il suo numero e bloccarlo su tutti i social media esistenti, solo così non può risponderti. Stai meglio senza di lui comunque.

3. Stabilisci dei limiti

È molto importante stabilire dei limiti chiari quando rompi con qualcuno. Se ti trovi alla sua stessa festa, non avvicinarti a lui per parlare, ma ignoralo completamente.

Se viene da te, puoi rispondere educatamente alle sue domande senza mostrare alcun tipo di interesse per la sua vita. Y

devi fare una buona impressione in modo che sia in grado di vedere cosa ha perso ma anche di tenersi a distanza da lui.

Non merita di sentire di nuovo la tua voce, quindi non preoccuparti nemmeno di parlargli.

4. Scrivigli una lettera

Aspetta, prima di iniziare a pensare che sono pazzo, lascia che ti dica che non devi mandargli questa lettera. Si tratta di creare un piccolo rituale di lasciarsi andare.

Scrivi tutte le cose che ti turbano e tutti i ricordi che vorresti lasciar andare. Scrivi tutto.

Quando hai finito, puoi bruciarlo o sigillarlo in una busta e leggerlo ancora una volta quando pensi che sia il momento giusto.

5. Esprimi le tue emozioni attraverso l'arte o l'esercizio

Non so se sei una persona artistica o meno, ma l'arte può aiutarti molto.

È la tristezza che fa un artista e non il contrario e ora hai tutto questo tempo a disposizione da dedicare all'inizio di un nuovo hobby.

Inoltre, se non sei interessato all'arte, puoi andare in palestra! Colpire un sacco da boxe è un ottimo sfogo per le emozioni negative. Fallo!

6. Avere una routine di cura di sé

Forse ogni mattina o ogni sera, o almeno una volta alla settimana, concediti del tempo per la cura di te stesso.

Non deve essere una lunga routine, ma quanto basta per farti sentire riposato e innamorato di te stesso.

Fai un bagnoschiuma. Fai una passeggiata fuori. Indossa una maschera e leggi un libro. È tutto su di te ora.

7. Parlane

Trova alcuni amici o familiari che possono aiutarti a far fronte a questa situazione in cui ti trovi.

Anche se significa parlare di lui per ore, dopo ti sentirai riposato. Anche se significa che stai per piangere, non trattenerti.

Non tenerlo tutto dentro di te perché altrimenti prima o poi esploderai.

Se necessario, puoi anche trovare un aiuto professionale da un terapeuta, poiché può aiutarti enormemente.

8. Concentrati sul futuro

Il tuo passato è nel passato. Non puoi cambiarlo, quanto vuoi, e questo è il momento giusto per ricominciare.

Fai nuovi piani e assicurati di seguirli. Concentrati su tutti quegli obiettivi che vuoi raggiungere e non voltarti indietro.

Stai diventando una versione migliore di te stesso ogni giorno. Concentrati su quello.

Arriverà qualcuno nella tua vita che ti amerà, sarà lì per te e ti tratterà bene.

9. Perdona il tuo ex e te stesso

Non sono pazzo. Non puoi davvero andare avanti finché non ti rendi conto che il perdono è necessario.

Devi perdonare i tuoi errori, renderti conto che sei diventato più intelligente e migliore. Anche gli errori del tuo partner sono nel passato e non sei responsabile delle sue azioni.

Sii consapevole del fatto che devi lasciare andare la tua relazione per sempre perché semplicemente non avresti dovuto stare l'uno con l'altro.

10. Vai in vacanza

Andare in un altro paese o città per una vacanza significa lasciare il luogo in cui uscivi con il tuo ex e significa scappare fino a quando non sei completamente guarito e guarito.

odore corporeo dopo aver avuto un bambino

Vai avanti e concediti questo lusso, perché puoi. Perché te lo meriti.