7 passaggi per liberarsi da una relazione di controllo

Per quanto crediamo che ci sia il vero amore là fuori, la persona speciale che ci farà sentire fantastici e benedetti, sappiamo anche che ci sono persone tossiche che ci danneggiano in più modi di quanto siamo in grado di immaginare.

Un tipo di queste persone sono i maniaci del controllo, la cui manipolazione è così ben mascherata che non ce ne accorgiamo finché non è troppo tardi. Ma una volta che siamo consapevoli della situazione in cui ci troviamo, sta a noi decidere come affrontarla.

Quindi, abbiamo raccolto alcuni passaggi per i quali dovresti essere preparato se sei bloccato in una relazione di controllo e stai pensando di lasciarla.

1. Ammetti di avere una relazione di controllo

Questo può sembrare non necessario, ma la maggior parte di noi non è pronta ad ammettere di avere una relazione di controllo. Anche quando abbiamo tutti i segni che lo indicano, speriamo ancora che ci possa essere un po' di amore lasciato lì, che non sia tutta manipolazione.

Speriamo ancora di poter risolvere questo problema. Se stai pensando di lasciare una relazione del genere, devi assicurarti di un taglio netto. Per averne uno, devi ammettere a te stesso che sei in una relazione di controllo e non è colpa tua.

2. Elenca tutti i motivi per cui dovresti andartene

Lasciare i manipolatori è sempre difficile e spaventoso perché hanno un modo per farci credere che senza di loro non saremo nulla. Quello che devi fare dopo è trovare i motivi per lasciarli.

Pensa a tutte le cose che amavi fare prima di incontrare il tuopartner di controllo. Pensa a farli di nuovo, pensa a essere di nuovo quella persona.

Pensa a tutte le persone che hai perso a causa di questa relazione. Di passare del tempo con i tuoi amici, di chattare con uomini a caso, di sentirti libero e spontaneo. E se ciò non bastasse, pensa a non vivere più nella paura.

Pensa a non sentirti più ansioso per loro. Invece di preoccuparti di come reagirà, puoi finalmente goderti la vita al massimo.

3. Raccogli supporto

Avrai bisogno di supporto perché non importa quanto tu sia ben preparato, non importa quanto tu sia determinato a lasciarlo, è comunque un manipolatore.

Cercherà comunque di convincerti a restare e questo è esattamente il motivo per cui devi trovare supporto, sia che si tratti del supporto che darai a te stesso o del supporto di amici e familiari.

Nel momento in cui lo affronti, devi averli in mente, le loro parole gentili e incoraggianti. Devi sapere che sei amato e desiderato, anche se lui ti dice il contrario.

4. Aspettati l'inaspettato

Indipendentemente dal tipo di confronto che stiamo pianificando, ci assicuriamo sempre di essere ben preparati. Per questo, dovrai essere preparato ancora di più.

Assicurati che non abbia niente su di te. Se minaccia di tagliare le tue finanze, preparati ad avere qualcosa da parte. Se minaccia di buttarti fuori di casa, trova qualcuno da cui andare.

Se cerca di manipolarti in qualsiasi modo per farti rimanere, rimani fermo e conosci il tuo valore. Scopri perché lo stai facendo: scegli te stesso per una volta.

5. Seguire

Taglialo fuori dalla tua vita. Se cerca di raggiungerti, bloccalo. Se inizia a seguirti in giro, evitalo. Vai alla polizia se necessario. Se cerca di rientrare nella tua vita, convincendoti che è cambiato, non farlo.

Nessuno può cambiare dall'oggi al domani e non importa quello che dice,i manipolatori rimarranno manipolatori. Nessun amore, nessuna donna può cambiarlo.

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Comprendi che la fine di una relazione non è solo un evento occasionale, è un processo. Avrai bisogno di tempo per guarire, per cancellarlo dal tuo cuore e dalla tua mente.

Avrai bisogno di tempo per andare avanti e va più che bene. Ricorda solo che hai sempre il supporto dei tuoi amici e della tua famiglia e hai il supporto di migliaia di donne che sono sopravvissute alla stessa cosa.

6. Pratica la cura di te stesso

Non lasciare che abbia la meglio su di te. Prenditi il ​​tuo tempo per guarire perché potresti essere danneggiato anche più di quanto tu possa vedere in questo momento. Fai piccoli passi ogni giorno. Assicurati di fare colazione.

Fai una passeggiata ogni giorno o magari ti controlli solo con un bicchiere di vino invece che con l'intera bottiglia. Abbiamo tutti bisogni e metodi di guarigione diversi, quindi prenditi il ​​tuo tempo e prenditi cura di te stesso.

C'è una lunga strada davanti a te, ma hai questo.

7. Comprendi che i sentimenti possono essere mescolati

Puoi ancora amarlo, anche se ti ha rotto. Puoi ancora sentire la sua mancanza, anche se ti ha fatto passare l'inferno. Puoi ancora rivolerlo indietro, anche se sei quello che se ne è andato.

Non abbiamo potere sulle nostre emozioni, ma abbiamo potere sulle nostre azioni. È difficile dimenticare qualcuno che pensavi sarebbe stato l'Uno. È difficile lasciare andare qualcosa in cui hai messo così tanto di te stesso.

È difficile rinunciare a una persona che credevi non si arrenderà mai con te. Sentirsi a pezzi, insicuri e spaventati è del tutto normale, soprattutto dopo quello che hai passato. Abbraccia le tue emozioni e non lasciare che le tue paure ti trattengano.