5 motivi spaventosi per cui dovresti mettere giù quel bicchiere di succo d'arancia

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Ogni volta che ci sentiamo male o ci aspettiamo un raffreddore in arrivo, qual è la prima cosa che la mamma ti ha sempre detto di fare? Bevi un bicchiere di succo d'arancia per fare il pieno di vitamina C.Sfortunatamente, il consiglio della mamma potrebbe non essere stato il migliore, come un nuovo studio del Giornale di oncologia clinica ha scoperto che il sorso di agrumi può aumentare il rischio di cancro della pelle.

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Peccato, vero? La ricerca ha dimostrato che nemmeno il succo d'arancia era l'unico colpevole. Il pompelmo crudo aumenta anche le probabilità di sviluppare il melanoma, la forma più mortale di cancro della pelle. Il motivo è che entrambi contengono 'furocumarine, che rendono la pelle più sensibile alla luce solare, e psoraleni', hanno spiegato gli scienziati. 'Entrambi interagiscono con la luce ultravioletta per causare la moltiplicazione delle cellule di melanoma.' Detto questo, però, gli scienziati hanno detto che è troppo presto per dire che questi risultati sono conclusivi, quindi non ti stanno ancora suggerendo di eliminare il succo dalla tua dieta.

Se vuoi giocarci sul sicuro, però, ecco altri quattro motivi per rinunciare a quel bicchiere:

Potresti caricarti di calorie.Un modo facile, spesso subdolo, per aumentare di peso = bere le calorie. Sfortunatamente, un bicchiere di succo potrebbe contenere tanto quanto una lattina di Coca-Cola, grazie alle copiose quantità di zucchero che di solito vengono aggiunte ad esso. E poiché il frutto viene privato della sua fibra sotto forma di succo, non ti sentirai pieno per molto tempo prima di desiderare il tuo prossimo spuntino.

Potrebbe aumentare il rischio di malattie cardiache e influire sul fegato.L'assenza di fibre gioca un altro ruolo importante per la tua salute. Poiché non ce ne sono, i carboidrati del tuo succo (circa 14 g per porzione da 1/2 tazza) arrivano sotto forma di fruttosio o zucchero semplice.Studi mostranoche elevate quantità di fruttosio possono aumentare il rischio di malattie cardiache e diabete, mentrepiù ricercasuggerisce che può anche indurre il fegato a sviluppare più grasso, diventare insensibile all'insulina (un segno di diabete) e aumentare la quantità del corpo del super pericoloso grasso viscerale.

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Potrebbero scatenare l'emicrania.Chiunque abbia esperienza sa che queste ventose sono molto peggio del mal di testa, poiché non solo viene fornito con il dolore lancinante di un mal di testa, ma spesso anche con nausea, vomito e sensibilità alla luce e al rumore. I ricercatori lo hanno scopertoagrumie i loro succhi possono innescare l'inizio di un'emicrania.

Probabilmente non stai bevendo niente di fresco.Secondo L'Atlantico , 'la maggior parte del succo d'arancia commerciale è così pesantemente lavorato che sarebbe imbevibile se non fosse stato per l'aggiunta di qualcosa chiamato confezioni di aromi ... Gli oli e le essenze vengono estratti dalle arance e quindi venduti a un produttore di aromi che prepara un pacchetto di aromi accuratamente composto personalizzato in base alle specifiche di gusto dell'azienda. Il succo, che è rimasto pazientemente in deposito a volte per più di un anno, viene quindi pompato con queste confezioni per ripristinarne l'aroma e il gusto, che a questo punto sono stati completamente annientati '. Sembra buonissimo.