25 motivi per cui hai bisogno di amiche

Fidanzate in città filadendronGetty Images

Avere altre donne nella tua vita non aumenta solo il tuo bacino di persone da guardareIl laureatofinale con. Gli esperti di salute hanno scoperto un lungo elenco di modi in cui le amiche possono influire sul tuo benessere generale. Per celebrare il National Girlfriends Day, stiamo contando tutti i modi in cui questi legami speciali possono migliorare la tua vita.



Guarda la galleria 25Fotografie Amici delle donne che parlano, bevono il tè Caiaimage / Sam EdwardsGetty Images 1di 25Avrai più empatia.

I nostri cervelli sono effettivamente collegatisentirela gioia o la tristezza degli amici intimi. Maggioreempatiapuò portare a successi più personali e professionali, rendendoti anche più felice.

Ridere gli anziani. MStudioImagesGetty Images Duedi 25Ti sentirai meno stressato.

C'è un motivo per cui ancheanimalicome scimpanzé, delfini e pipistrelli stringono amicizie: allentano la tensione e aiutano ad alleviare lo stress.



Donne che lavorano in ufficio kokouuGetty Images 3di 25Sarai più produttivo.

Contrariamente a quanto potresti pensare, fare amicizia al lavoro può aiutarti a esserlo ancora di piùproduttivo, inoltre, queste relazioni possono persino aumentare la tua creatività e una sana concorrenza tra i colleghi.

Due migliori amici che fanno una bolla di gomma che si trova nell Westend61Getty Images 4di 25Vivrai più a lungo.

Secondo astudiadella Brigham Young University, hai un aumento del 50% delle probabilità di sopravvivenza se disponi di un solido social network. Questo è un buon motivo per prendere il telefono e fare progetti ogni tanto.

Giovani donne che utilizzano smart phone Donatore 86Getty Images 5di 25La tua autostima migliorerà.

Avere amiche che ti amano e ti supportano può farti sentiremegliosu di te e meno incline alla depressione.



Donne che guardano campioni di vernice, dipingono il soggiorno Caiaimage / Paul BradburyGetty Images 6di 25Prenderai decisioni migliori.

Fare amicizia con qualcuno che è uninfluenza positivapuò aiutarti a ispirarti a prendere le decisioni importanti necessarie per vivere una vita lunga e sana.

Volontari femminili che dipingono vivace murale della comunità sulla soleggiata parete urbana Caiaimage / Trevor AdeilineGetty Images 7di 25La tua mente rimarrà lucida.

Secondo i ricercatori diNorthwestern Universityche hanno studiato persone di età superiore agli 80 anni, c'era una connessione tra i soggetti che avevano la migliore funzione di memoria e quelli con i legami sociali più forti.

Fare una pausa dal fitness bernardbodoGetty Images 8di 25Ti eserciterai di più.

Se hai amici intimi cheallenarsisu base regolare, è molto più probabile che lo faccia anche tu. Chi ha bisogno di un bar quando hai la palestra?



Fidanzate che mangiano succo sano al mercato alimentare Klaus VedfeltGetty Images 9di 25Svilupperai abitudini alimentari più sane.

Le amiche possono anche aiutarti a migliorare il tuodieta. Stare vicino a persone che mangiano sano può creare abitudini migliori, inoltre potrebbero essere una fonte di fantastiche idee per ricette!

Donna d ferrantraiteGetty Images 10di 25La tua carriera ne trarrà vantaggio.

Non solo sei più produttivo al lavoro quando hai amici, ma possono anche aiutarti a trovare unlavoro migliore. Avere più fidanzate significa più opportunità di networking e persone a cui fare affidamento per trovare ispirazione e incoraggiamento.

Donna con capelli che soffia a guardare fuori dalla finestra della macchina Thomas BarwickGetty Images undicidi 25Imparerai di più su te stesso.

Pensare alle tue amicizie significa pensarcite stesso. Dopotutto, non sarebbe un'amicizia senza di te.

Là PersoneImmaginiGetty Images 12di 25Ti divertirai di più.

Alcunistudihanno dimostrato che le persone si divertono meglio con i propri amici rispetto ai propri familiari. Non puoi scegliere la tua famiglia, come si suol dire.

Incontro di ragazze al ristorante di moda gpointstudioGetty Images 13di 25Ti sentirai come se appartenessi.

Avere delle ragazze migliorerà il tuo senso diappartenentee ti fanno sentire come se avessi più scopo nella vita. Anche se quello scopo è solo prendere un brunch e condividere qualche risata!

Donna africana che sostiene la sua ragazza caucasica LaraBelovaGetty Images 14di 25Ti rattristerai più facilmente.

Stare vicino a qualcuno può aiutarti ad affrontarlodoloree renderti più facile tornare al tuo sé normale dopo aver subito una perdita.

Affettuosa sposa senior abbracciando amico nel soleggiato giardino rurale Immagini eroeGetty Images quindicidi 25Ti sentirai più convalidato.

Le amiche ti fanno sentire più convalidato ricordandoti il ​​tuodi valore, ma anche mettendoti in relazione con i tuoi pensieri e le tue esperienze.

Il terapeuta consiglia una ragazza adolescente nel gruppo di sostegno Steve DebenportGetty Images 16di 25Potrai condividere più pensieri ed emozioni.

Se sei abbastanza vicino a una ragazza, puoi davvero ottenere molte cose da teil petto. Avere qualcuno con cui parlare di questioni serie può davvero farti sentire meno appesantito.

La giovane coppia asiatica o lo studente di college che utilizza il taccuino del computer portatile lavorano insieme alla caffetteria o al campus universitario. Tecnologia dell birra5020Getty Images 17di 25Scaverai più a fondo che con gli amici maschi.

Gli amici di qualsiasi genere sono meravigliosi, ma ce ne può essere uno anche maggiorecomprensionel'uno dell'altro quando condividi più delle stesse esperienze.

Due amiche che discutono davanti a una tazza di caffè NicolasMcComberGetty Images 18di 25Otterrai opinioni oneste.

Se stai per diventare negativorispostada qualcuno, è meglio che sia da una persona che conosci ti copre le spalle e vuole che tu abbia successo.

band non nella hall of fame del rock and roll
Un gruppo di amici che esplorano Berlino Produzioni segrete dell'allegatoGetty Images 19di 25Otterrai una nuova prospettiva.

Non importa quanto tu e le tue amiche siete vicini o simili, sono persone diverse che possono aiutarti a vedere il mondodiversamente.

Donna matura che soffre di mal di schiena a casa Sasha_SuziGetty Images ventidi 25Avrai una maggiore tolleranza al dolore.

Trascorrere del tempo con le persone a cui tieni può aiutarti a tolleraredolore. Forse perché ti distraggono con battute esilaranti, storie interessanti e, se sei fortunato, magari ti offrono anche un rapido massaggio.

Momenti accoglienti a casa skaman306Getty Images ventunodi 25Otterrai gli stessi benefici di una buona notte di sonno.

Secondo i ricercatori diHarvard, avere una connessione con qualcuno che ti piace migliora la salute a lungo termine tanto quanto ottenere un'intera notte di riposo.

Gruppo di adolescenti volontario con le mani alzate al cielo AleksandarGeorgievGetty Images 22di 25Ti sentirai più connesso.

Avere fidanzate significa formareobbligazioniche ti fanno sentire parte di qualcosa. Queste relazioni sono così importanti per sentirti come se non fossi solo.

Due amici che prendono il tè nel retro della loro macchina Plume CreativeGetty Images 2. 3di 25Ti sentirai più sicuro.

Stai sempre attento alle tue amiche e indovina un po '? Faranno lo stesso per te.Insieme, potete tenervi lontani a vicenda.

Abbraccio senior delle donne di colore kali9Getty Images 24di 25Avrai amicizie più lunghe.

Secondo lo psicologoBreanna Jayne, le amicizie femminili durano in media 16 anni - sei anni in più rispetto alla tipica relazione romantica, lasciando molto più tempo per viaggi incredibili, battute interiori e molto altro!

Donne anziane allegre che celebrano soffiando coriandoli in città visuali miracoloseGetty Images 25di 25Ne trarrai ancora più beneficio con l'avanzare dell'età

La ricerca di Jayne ha anche mostrato che le donne che diventano amiche dopo i 55 anni condividono, in media,16 annidi amicizia insieme. Quindi hai ancora di più da aspettarti!