Sì, puoi raddoppiare il tuo piacere a letto

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Mettiamo le cose in chiaro: avere piùorgasminon è un'abilità esotica; significa semplicemente avere più di un picco durante un singolosessione di sesso- il che potrebbe significare pochi minuti, ore o un'intera serata, afferma l'esperto di REDBOOK Love Network Lou Paget, autore diThe Big O. Ed è più facile per le donne avere più O rispetto agli uomini perché il corpo femminile non attraversa un periodo di recupero post-orgasmo, il che significa che possiamo rimanere eccitati più a lungo e riscaldarci ancora e ancora. Vuoi fare un tentativo? Segui questi passaggi - da solo o con il tuo ragazzo - e goditi l'esplorazione sessuale!

Passaggio 1: entra nell'umore

Hai maggiori possibilità di raggiungere ripetutamente il picco se sei già stato stimolato da stimoli sessuali esterni: musica, candele, massaggi, film, qualunque cosa ti colleghi al tuo corpo. `` Più alta è la tua energia sessuale prima che ti tocchi o che qualcun altro ti tocchi, più è facile averne unaorgasmo e anche multipli, perché la pentola del desiderio è più grande e non hai nient'altro che sensualità che ribolle ', afferma Rachel Carlton Abrams, M.D., coautrice diLa donna multiorgasmica.

Passaggio 2: prendi in giro

Ora che ti senti sexy, è il momento di far andare le cose in modo più eccitante. Da solo o con un partner, accarezza la tua pelle con un materiale lussuoso o gioca con i punti sensibili, come il collo o il seno. Una volta che il tuo corpo risponde al tocco, passa alla stimolazione genitale, ma evita ancora la penetrazione. Quando si esplorano i multipli, osserva Abrams, è spesso più efficace per una donna avere il suo primo orgasmo attraverso la direttastimolazione del clitoride- che si ottiene al meglio con un vibratore o tramite azione orale o manuale. Prendilo lentamente e prova a ritardare l'orgasmo finché non riesci più a resistere.

'Indietreggiando appena prima dell'orgasmo, quindi aumentando e tirando indietro molte altre volte, puoi aumentare significativamente la quantità di tensione sessuale che scorre attraverso il tuo corpo', dice Abrams. Questo non solo aumenta le tue possibilità per un primo esplosivoorgasmo, ti prepara anche per gli altri. 'Il tuo corpo inizia ad aspettarsi che dopo aver avuto un climax, ne avrai un altro, perché l'hai addestrato per essere pronto per un aumento e una caduta', dice Abrams.

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Passaggio 3: avere un orgasmo

Non sei ancora arrivato? Prova ad aggiungere all'equazione le contrazioni del muscolo PC (conosciute anche come esercizi di Kegel). 'Se esegui le contrazioni ritmicamente mentre il tuo piacere aumenta, puoi effettivamente provocare unorgasmo', dice Abrams.Studihanno anche dimostrato che esiste una -correlazione- tra i muscoli del PC e gli orgasmi.

Passaggio 4: riavviare la stimolazione

Inizia a stimolare di nuovo il tuo clitoride entro 30 secondi dal tuo primo orgasmo. In questo modo, puoi sfruttare il fatto che il tuo corpo è ancora molto eccitato. Se il tuo clitoride è troppo sensibile subito dopo, torna nelle altre aree che hai trovato piacevole nel passaggio 2. 'Vuoi restare aggrappato a quell'energia sessuale continuando ad essere accarezzato', dice Abrams.

Quando sei pronto, prova a passare al rapporto con la stimolazione del clitoride (usa la mano o la sua o un vibratore se il rapporto da solo non colpisce il punto). Ancora una volta, aggiungere alcuni Kegel può aiutarti a spingerti verso un altro picco.

Soprattutto, lascia andare le aspettative. 'Non concentrarti sull'orgasmo, perché ti perderai in un luogo orientato all'obiettivo', dice Abrams. 'Concentrati sul piacere e segui il piacere, e l'orgasmo arriverà.' Con altri proprio dietro!

C'è più di un tipo di orgasmo multiplo ...

... AKA, più motivi per farlofare sesso con il tuo partner*stasera.*

• Singoli composti:Ogni orgasmo è separato e distinto, con un ritorno a uno stato parzialmente non assistito tra ogni picco. L'esperto di sesso Lou Paget lo paragona a una collana di perle con una lunghezza di catena tra ogni perla.
• Multiplo sequenziale:Ogni orgasmo si verifica da due a 10 minuti di distanza, con una riduzione minima dell'eccitazione nel mezzo. Pensa a questo tipo come un girocollo di perle con una catenella molto piccola tra ogni perla.
• Multiplo seriale:Gli orgasmi sono separati da secondi o solo un minuto. Può sembrare un lungo climax con spasmi di intensità variabile, come un solido filo di perle.

Puoi anche avereorgasmi su tutto il corpo, egli orgasmi ti fanno bene... quindi perché non provarci?

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