Ho provato ad avere un orgasmo al giorno per un mese - e ha cambiato completamente la mia vita sessuale
HBO Quando si tratta di tendenze e espedienti di salute e benessere, mi considero un topo da laboratorio professionale a bordo con qualsiasi cosa tranne l'amputazione di un arto. Ho permesso agli agopuntori di infilarmi degli aghi nella fronte, ho lasciato che un laser 'fragola lipo' penetrasse per 13 millimetri nell'addome per sciogliere il grasso, e ho avuto il miovagina stretta con un laser. Eppure, sono riuscito in qualche modo a trascurare di provare l'esperimento più semplice, soddisfacente e salutare (per non parlare del tutto gratuito!) Noto alle donne (e agli uomini): darmi un orgasmo al giorno, quanto basta per mantenereatrofia vaginalevia (evviva!).
Parliamo prima dei fatti. Unorgasmoè, ovviamente, quel momento esplosivo e felice in cui tutte le tue stelle sessuali si allineano e la vagina si contrae in onde estremamente piacevoli. Ma è molto di più. Gli orgasmi rilasciano un concentrato di ormoni che includono ossitocina, testosterone ed estrogeni, afferma la dott.ssa Rachel Carlton Abrams, autrice di Bodywise: scoprire l'intelligenza del tuo corpo per la salute e la guarigione per tutta la vita . Sono la migliore medicina immaginabile per mantenere i tuoi ormoni in equilibrio, ridurre l'ansia, migliorare la tua vita sessuale e promuovere un sonno più riposante, grazie alla serotonina rilasciata durante l'orgasmo. Diavolo, potrebbero persino renderti una persona più gentile e gentile che un giorno festeggerà il suo 99 ° compleanno mentre scala l'Himalaya (possiamo sognare, giusto)?
cosa trovano gli uomini fisicamente attraenti?
'Avere un orgasmo ogni giornovolereti fanno sentire più felice ', diceAstroglide TTCconsulente per la salute Dr. Draion M. Burch. 'Gli orgasmi rilasciano dopamina, che ti fa sentire benissimo. Gli orgasmi quotidiani possono abbassare i livelli di stress, il che avrà un impatto positivo sul tuo benessere in più di un modo (abbassa i livelli di cortisolo, riduce il peso, aumenta la fertilità, ecc.). Quando si raggiunge l'orgasmo, la frequenza cardiaca aumenta, il che aiuta a rafforzare il cuore e ad abbassare la pressione sanguigna. Gli orgasmi quotidiani possono portare a una vita più lunga. Per non parlare del fatto che rafforzano anche il tuo sistema immunitario. '
Dal momento che solo un quarto delle donne sperimentaorgasmosolo attraverso il rapporto sessuale, questo vale la pena ripetere: a meno che tu non abbia un partner con una quantità illimitata di energia e tempo per portarti all'orgasmo ogni giorno, tuvolereè necessario prendere in mano la situazione. Letteralmente.La masturbazione non è un optional- è la strada di mattoni gialli.
'Avere un orgasmo ogni giorno ti farà sentire più felice', afferma il dottor Draion M. Burch, consulente per la salute di Astroglide TTC.
Sono moglie e madre di due bambini sotto i cinque anni che lavora da casa. Nessuno di questi ruoli si presta a mollare tutto quello che stai facendo alle tre del pomeriggio, dicendo: 'fanculo' e mettendoti al riparo in una camera da letto chiusa a chiave per 20 minuti con un vibratore Rabbit. Per non parlare del fatto che non possiedo un vibratore. A 13 anni, ho scoperto tutto ciò di cui avevo bisogno per raggiungere l'orgasmo da solo: la mano destra, la stimolazione del clitoride e da 5 a 10 minuti da solo (sì, l'ho cronometrato).
Data la mia situazione, la prima sfida che ho provato cercando di avere un orgasmo al giorno è stata che dovevo farlo accadere dopo che i bambini erano andati a letto alle otto di sera. Non importa quanto mi sentissi stanco o se avrei preferito guardare in modo incontrollatoMr. Robote mentre bevevo un bicchiere di Kahlua, rimasi fedelmente al mio programma. Non sapevo che sarebbe stata una delle lezioni più preziose che ho imparato questo mese: il cervello è il tuo ostacolo numero uno per raggiungere un orgasmo e il tuo alleato più importante. A meno che tu non stia vivendocambiamenti ormonaliCome risultato dell'assunzione di determinati farmaci, dell'allattamento al seno, della menopausa o della malattia, il tuo corpo si adatterà perfettamente, ma creare una presentazione mentale di immagini sessuali è un po 'come un addestramento al campo di addestramento.
Il primo cambiamento che ho notato dopo essermi masturbato in reg: la mia capacità di evocare pensieri sexy è diventata automatica dopo circa una settimana. Quell'unica fantasia che ho che coinvolge mio marito e una scrivania (ti lascio riempire gli spazi vuoti) si è gonfiata nel tempo per includere oggetti di scena e persino alcuni nuovi personaggi. Più mi concentravo su quelle serie di immagini, più mi aprivo all'inclusione di altre stuzzicanti sottotrame. Prima che me ne rendessi conto, avevo circa 10 scenari sexy tra cui scegliere prima di sistemarmi e scattare per un orgasmo.
Ho imparato che il mio ciclo mestruale ha influenzato sia l'intensità del mio orgasmo che il tempo necessario per raggiungerlo. L'orgasmo che più mi ha fatto venire voglia di scalare le pareti è stato quello che ho avuto la notte prima del ciclo. L'ascesa è durata circa 15 minuti e ha richiesto molto avvio e arresto per non sovraccaricare il clitoride con troppa frizione, ma il rilascio orgasmico meravigliosamente esplosivo è stato, giuro, 25 secondi e valeva la pena aspettare. I miei orgasmi dolci, ma più tranquilli, sono avvenuti nei primi tre giorni dopo la fine del ciclo. E, contrariamente a quanto avevo previsto, gli orgasmi che ho sperimentato durante l'ovulazione erano più facili da raggiungere (due o tre minuti dall'inizio alla fine) e assolutamente adorabili - non mi lamento - ma non in modo sconvolgente.
Il cervello è il tuo ostacolo numero uno per raggiungere un orgasmo e il tuo alleato più importante.
Ma ohi benefici per la salute e il benessere. Prendili con un pizzico di sale e tieni presente che faccio esercizio regolarmente, medito e mangio bene, ma devo comunque dare credito dove penso sia dovuto. Non ho avuto un millisecondo di crampi mestruali nel mese in cui mi sono liberato ogni giorno - una rarità - né ho avuto una notte insonne. Non importa lo stress che ho incontrato quel giorno, si è sciolto nel momento in cui ho sperimentato l'orgasmo. In effetti, una notte sono stato in grado di incanalare la mia rabbia in uno degli orgasmi più piacevoli che ho avuto questo mese, dimostrando così che il sesso da solista arrabbiato è una cosa.
Ma per quanto riguarda il tuo partner, potresti chiedere. Si sta perdendo qualcosa? Niente affatto - infatti, dall'invio di messaggi pochi secondi dopo aver raggiunto l'orgasmo da solo e dall'invitarlo a unirsi a me per attaccarlo nel suo ufficio in un martedì casuale a mezzanotte, mio marito ha beneficiato del mio esperimento dieci volte.
Tuttavia, all'inizio avevo paura di dire a mio marito che mi stavo masturbando una volta al giorno perché pensavo che si sarebbe chiestoperchéHo sentito il bisogno di farlo se stavamo ancora facendo sesso. Ma quello che ho scoperto è che avere un orgasmo da solo mi ha fatto sentire più pronto a fare sesso con lui - tipo, pochi minuti dopo. Mi sono ritrovato a non desiderare così tanti preliminari perché mi ero già preso cura di riscaldarmi - volevo solo arrivare all'evento principale. In un certo senso, ero molto più `` tutto business '' sul sesso dopo essermi masturbato. Mio marito non si lamenta maisui preliminari, ma se devo essere onesto, sembrava dannatamente felice di avere una moglie che gli è saltata addosso più spesso ed era solo .. pronta. La cosa più meravigliosa dell'orgasmo femminile è che non ti mettono fuori combattimento (ehm, uomini); piuttosto, ti mandano su di giri per di più.
come farti avere un sapore migliore
Dato che mi stavo prendendo cura dei miei bisogni sessuali e imparando ancora più modi per tirarmi fuori, il mio corpo mi ha ricompensato facendomi desiderare più sesso e connessione e, di conseguenza, facendomi sentire più sessuale. Il sesso è diventato una cosa che mi aspettavo e non una cosa che io e mio marito volevamo entrambi, ma a volte eravamo troppo svuotati per provare. E gli orgasmi frequenti sono ora passati da un esperimento a una necessità di salute, benessere e relazione.
Il sesso è diventato una cosa che mi aspettavo e non una cosa che io e mio marito volevamo entrambi, ma a volte eravamo troppo svuotati per provare.
Ora che l'esperimento è finito, è decisamente difficile raggiungere l'orgasmo una volta al giorno (ero un po 'sollevato di poter prendere una notte libera). E va bene così. Ora, mi sto masturbando più di prima - circa quattro volte a settimana - e trovo che sia appena sufficiente per ricordarmi che dovrei rendere l'essere sessuale una priorità perché semplicemente mi fa sentire più felice e più rilassato.
Naturalmente, attenersi a qualsiasi attività quotidiana può essere difficile. Ma, ehi, è una risoluzione molto più facile da mantenere che rinunciare al cibo spazzatura.
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