Paure segrete che tutti i ragazzi hanno del matrimonio

Getty Images / Namie GenkinCamminare lungo la navata è stato il primo atto di coraggio, ma anche dopo anni, questi matrimoni lo rendono ancora nervoso.Guarda la galleria 10Fotografie Getty Images / Namie Genkin 1di 10

Questa è la principale paura degli uomini: delle 10 con cui abbiamo parlato, tutti l'hanno versata per primi. E mentre l'occasionale periodo di siccità non significa disastro, il modo migliore per continuare a mantenere una vita sessuale fantastica è, beh, fare sesso. Sebbene possa sembrare poco romantico fare appuntamenti sessuali, gli esperti concordano sul fatto che possono aiutarti a superare la gobba che non abbiamo tempo che spesso arriva con carriere impegnate, stress e figli. Infine, sappi che quando non lo senti, il sesso può essere proprio ciò di cui hai bisogno per creare una scintilla. Ovviamente il sesso significa esprimere il proprio amore reciproco, ma può anche essere un modo per superare la tensione e sbarazzarsi dello stress, afferma il sessuologo eLa nuova monogamiaautoreTammy Nelson, Ph.D.

Getty Images / Namie Genkin Duedi 10Paure segrete che tutti i ragazzi hanno del matrimonio - Pagina 2

Gli uomini sono sorprendentemente preoccupati che non stiano facendo il loro peso nelle loro relazioni e che, di conseguenza, ti stancherai di loro. Fortunatamente, il modo migliore per sedare questa paura è semplice come controllarsi regolarmente l'un l'altro, diceMarcia Naomi Berger, Ph.D., un terapista matrimoniale e familiare e autore diRiunioni matrimoniali per un amore duraturo.Sapere che c'è tempo per parlare dei piccoli fattori di stress che emergono può aiutarti a gestire la maggior parte delle situazioni prima che si trasformino in problemi più grandi.

Getty Images / Namie Genkin 3di 10Paure segrete che tutti i ragazzi hanno del matrimonio - Pagina 3

Vedere altre coppie attraversare momenti difficili - malattia, morte in famiglia, infedeltà finanziaria - può indurre gli uomini a chiedersi come reagireste tu e lui se la tua relazione fosse sconvolta da una situazione simile. Il gioco what-if può causare il panico a chiunque, motivo per cui rassicurare regolarmente tuo marito che sei sempre dalla stessa parte è un buon mantenimento delle relazioni, dice Berger. E sappi che se hai superato le piccole cose - notti insonni dopo il parto, una suocera fastidiosamente prepotente, una situazione di mutuo stressante - sei pronto per affrontare qualsiasi occasione si presenti.

Getty Images / Namie Genkin 4di 10Paure segrete che tutti i ragazzi hanno del matrimonio - Pagina 4

Gli esperti concordano sul fatto che puoi evitare questo destino rendendo i complimenti quotidiani e le sessioni di make-out un'abitudine. In questo modo imiterai la fretta che hai provato quando hai iniziato a uscire e contribuirai a mantenere vivo il romanticismo nel bel mezzo delle cose di tutti i giorni, diceDylan Thrasher, un esperto di relazioni e autore diCome trovare e creare un amore duraturo.Un'altra opzione: di tanto in tanto apri le tue serate con un'altra coppia. UNstudiadella Wayne State University ha scoperto che, poiché il doppio appuntamento ti dà la possibilità di vedere il tuo partner attraverso gli occhi degli altri, può essere vantaggioso per la tua relazione. In altre parole, guardare i tuoi vicini sul bordo della sedia quando tuo marito racconta le storie della sua avventura con lo zaino in spalla ti ricorderà di non dare per scontato il suo spirito libero.

Getty Images / Namie Genkin 5di 10Paure segrete che tutti i ragazzi hanno del matrimonio - Pagina 5

Le risate possono assolutamente cementare un matrimonio, oltre ad aiutare ad appianare i momenti difficili. Ma poiché è difficile trovare qualcosa di divertente in un mucchio di bucato alto fino ai fianchi o in un insetto gastrointestinale che affligge la tua famiglia, è importante avere barzellette dentro, o semplicemente ridere invece di schioccare quando la vita diventa ridicola, dice Thrasher. E assicurati che ci siano opportunità per momenti spensierati: scrivendo poesie divertenti con magneti da frigorifero, immaginando che tipo di accento avrebbe il gatto di famiglia o persino facendo un punto su cui andare alla derivaIl Late Showpuò aiutarti a farti sorridere.

Getty Images / Namie Genkin 6di 10Paure segrete che tutti i ragazzi hanno del matrimonio - Pagina 6

La pressione per chiamare tuo marito la tua anima gemella può essere spaventosa, specialmente quando Facebook, Twitter e Instagram rendono facile affrontare i fantasmi delle relazioni passate. In effetti, un 2013studiapresso l'Università del Missouri ha scoperto che l'uso eccessivo di Facebook può danneggiare le relazioni. Evita la tentazione cercando di non andarepurepazzo sui social media e resta in contatto con tuo marito discutendo di tutte le cose che avete passato insieme. È l'esperienza, non il destino, a forgiare le relazioni, e più ricordi ciò che ti è piaciuto e hai superato, più è facile capire che la strada meno battuta non è necessariamente quella su cui nessuno di voi vuole essere.

Getty Images / Namie Genkin 7di 10Paure segrete che tutti i ragazzi hanno del matrimonio - Pagina 7

Questa convinzione spesso deriva dal tenere inavvertitamente tuo marito fuori dal giro delle decisioni riguardanti i bambini, dicono gli esperti. Assicurarti che tu e lui siate un fronte genitoriale unito - e che entrambi sappiate cosa sta succedendo ai vostri figli - assicura che si senta come se foste un'unità, dice Berger. E, naturalmente, dare la priorità alle serate con appuntamenti regolari e convincere la nonna a trasferirsi per un fine settimana mentre voi due fate una mini vacanza manterrà il vostro legame al centro e al centro.

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Getty Images / Namie Genkin 8di 10Paure segrete che tutti i ragazzi hanno del matrimonio - Pagina 8

Inizia dando la priorità a parlare regolarmente dei tuoi sogni e obiettivi e non sottovalutare i desideri di tuo marito come irraggiungibili o ridicoli. Le coppie dovrebbero essere in anticipo e completamente trasparenti sugli obiettivi a lungo termine, afferma Barbie Adler, esperta di relazioni e fondatrice diRicerca selettiva, una società di matchmaking nazionale. Ciò significa fargli sapere che hai esaminato i programmi della scuola di specializzazione e in realtà esplorare come potresti budget per permetterti la casa sul lago che ha sempre sognato. Quando convalidi quella roba e lo sai puoi parlare di qualsiasi cosa, spianerai la strada a te e lui per crescere insieme.

Getty Images / Namie Genkin 9di 10Paure segrete che tutti i ragazzi hanno del matrimonio - Pagina 9

Il divorzio è terrificante, specialmente quando lo vedi accadere nella tua cerchia sociale. In effetti, un 2013studiaha scoperto che le persone che hanno un amico intimo o un parente che ha divorziato hanno maggiori probabilità di divorziare da sole. Ecco perché gli esperti concordano sul fatto che è meglio circondarsi di coppie felici che sono sinceramente entusiaste di stare insieme. Certo, alcuni dei tuoi cari avranno relazioni che alla fine non vanno a buon fine, ma puoi proteggerti dal diventare una statistica assicurandoti di avere molti modelli di ruolo relazionali a cui aspirare.

Getty Images / Namie Genkin 10di 10Paure segrete che tutti i ragazzi hanno del matrimonio - Pagina 10

Finché morte non ci separi sembra romantico & hellip; finché non pensi davvero alla parte morente. Ma prima, la buona notizia: Astudiadella Brigham Young University ha scoperto che i matrimoni felici possono effettivamente aiutare a mantenere in salute entrambe le parti. Un altro modo per assicurarti che entrambi viviate bene nei vostri anni d'oro? Tenetevi reciprocamente responsabili per controlli e screening regolari, soprattutto se uno di voi è schizzinoso riguardo alle visite mediche.