Deliziosi snack a 2 ingredienti con meno di 200 calorie
Prendi uno di questi dolcetti a due ingredienti e sentiti benissimo. Dopotutto, sono di Hungry Girl Lisa Lillien, che lo sasalutarepuò essere sinonimo diyum.
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Il tuo pomeriggio non potrebbe usare un po 'di sapore isolano? Cospargere 1 tazza di mango a pezzi (freschi o congelati) con 2 cucchiai di cocco zuccherato grattugiato. Se hai tempo, tosta il cocco in una padella asciutta fino a quando non sarà leggermente dorato.(170 calorie, 5 g di grassi)
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Non importa quali siano i tuoi sentimenti sul sushi, l'insalata croccante e piccante che di solito viene servita con esso è incredibile. È anche semplicissimo da preparare: basta lanciare 1 tazza di cetrioli a fette sottili con 1 cucchiaio di aceto di riso condito.(40 calorie, 0 g di grassi)
Se me lo chiedi, le pere sono sottovalutate. Tagliarne uno piccolo a pezzetti e poi dividere un Mini Babybel in quattro segmenti (adoro il sapore di Cheddar bianco per questo). Infila tutto negli spiedini, perché il cibo su un bastoncino è magicamente più gustoso, sai.(155 calorie, 6 g di grassi)
Questo è molto più divertente delle normali uova alla diavola. Riempi 6 metà del bianco d'uovo sodo (del valore di 3 uova) con un totale di 3 cucchiai di guacamole. Sano, sostanzioso e sembra una festa (non dire alla maionese che non è stato invitato). (125 calorie, 7 g di grassi)
Questo potrebbe salvarti da una corsa da fast food a tarda notte. Tagliare un bastoncino di formaggio a pasta filata a strisce e adagiarle su una 6 pollici. tortilla di mais. Completare con un'altra tortilla e cuocere in una padella spruzzata con spray antiaderente. Perfetto controllo delle porzioni! (160 calorie, 4 g di grassi)
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Dai un calcio alla voglia di cibo croccante e soddisfa la tua voglia di dolci. Mescola 2 tazze di popcorn saltati all'aria o leggeri con 1/2 tazza di frutta liofilizzata grossolanamente schiacciata, il cugino leggero e croccante della normale frutta secca. Una combinazione di sapori sorprendentemente buona: mais bollito con ananas liofilizzato. (85 calorie, 0 g di grassi)
Questa è la versione senza problemi e altrettanto deliziosa di una banana immersa nel cioccolato fuso. Tagliare una banana media a metà, premere 2 cucchiaini di mini gocce di cioccolato semidolce su ciascuna metà e congelare per circa un'ora. Un vero piacere. (195 calorie, 5,5 g di grassi)
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Non convenzionale, ma sorprendente! Basta gettare un tappo di funghi portobello in una padella grill, cuocere finché sono teneri e conservare in frigorifero fino a quando non si raffredda. Spalmare con 2 cucchiai di hummus (sono appassionato della linea Other Bean Hummus di Eat Well Embrace Life, a base di fagioli neri, lenticchie ed edamame).(90 calorie, 4,5 g di grassi)