7 Tattiche che gli abusatori emotivi usano per mantenere il controllo in una relazione
Al contrario dell'abuso fisico, l'abuso emotivo non è così facile da riconoscere. Alcune persone trascorrono anni convivendo con un partner emotivamente violento, senza averne la minima idea.
Come è possibile?
È perché la maggior parte dei molestatori emotivi sono attenti e gentili all'inizio di una relazione.
Ti accecano con le loro parole dolci, i bei gesti e quant'altro.
Lo fanno in modo da conquistare la tua simpatia e instillare l'idea di essere un partner perfetto nel tuo cervello. Ma la realtà è tutt'altro.
Una volta che un partner emotivamente violento vede che ti sei innamorato di loro e che sono riusciti a conquistare la tua fiducia, iniziano a mostrare il loro comportamento vero e tossico.
Iniziano a usare queste 7 tattiche per esercitare il controllo in una relazione:
Usano il gaslighting per mantenere la posizione superiore in una relazione
Al fine di mantenere la posizione superiore in una relazione, un partner emotivamente violentoti manipola per dubitare della tua sanità mentale.
Ti dicono cose del tipo: non l'ho mai detto o che hai interpretato qualcosa in modo diverso e, così facendo, instillano insicurezza in ogni poro del tuo essere.
Lo fanno perché li aiuta a mantenere il loro ruolo dominante in una relazione e mantenere il controllo su di te.
Quando smetti di fidarti di te stesso e delle tue stesse parole e pensieri, ti fidi automaticamente di un partner emotivamente violento più di quanto ti fidi di te stesso, e questo è il loro obiettivo principale.
Richiedono check-in costanti e vogliono sapere dove sei e con chi sei in ogni momento
Per mantenere il pieno controllo in una relazione, un partner emotivamente violento richiede controlli costanti e vogliono sempre sapere tutto su dove ti trovi e con chi trascorri il tuo tempo.
Iniziano persino a limitare le tue scelte vietandoti di andare in determinati posti o di uscire con determinate persone, dicendoti che è per il tuo bene perché queste persone o questi luoghi sono tossici per il tuo benessere.
Ma la vera verità è che lo stanno facendo solo per una ragione: la manipolazione emotiva.
Dicono cose offensive su di te mascherate da battute
sono così infelice nel mio matrimonio
Quando ti lamenti con loro per qualcosa, ti dicono immediatamente che stavano solo scherzando e che sei troppo serio ed eccessivamente sensibile.
Un partner emotivamente violento è perfettamente consapevole delle sue vere intenzioni e una volta che ne vieni offeso, lo maschera semplicemente etichettandolo come uno scherzo.
Vedi anche: 6 fasi della guarigione dopo essere sfuggiti all'abuso emotivo
Ti fanno sentire sempre in colpa, anche se sai di non aver fatto nulla di male
Un partner emotivamente violento è un maestro nel farti scusare, anche se sai di non aver fatto nulla di male.
Sono un maestro nel fare la vittima e nel farti sentire in colpa per cose che non hai fatto.
Lo fanno per invertire le posizioni e farti sentire come se fossi l'abusante nella relazione.
Lo fanno per essere sempre un passo avanti al gioco.
Sono calde e fredde
Giocano costantemente al gioco del caldo e del freddo perché così facendo, ti tengono bloccato nell'incertezza e ti fanno desiderare di compiacerli.
Un giorno sono tutti affettuosi e attenti e poi quello dopo scompaiono o ti ignorano completamente.
Ti fanno sentire in colpa per averli fatti arrabbiare o offenderti da qualcosa (almeno questo è quello che pensi) ed è allora che inizi a prestare più attenzione alle tue parole e azioni perché vuoi evitare che si raffreddino di nuovo.
Ti trasformi nel loro compiacente, che è esattamente quello che vogliono da te.
Sminuiscono i tuoi risultati
Qualunque cosa tu dica, fai o realizzi, non sarà mai abbastanza per un molestatore emotivo.
Sminuiscono sempre i tuoi risultati e ti fanno sempre sentire come se non fossi abbastanza bravo, qualunque cosa tu faccia.
Si rifiutano sempre di riconoscere i tuoi punti di forza perché vogliono che tu pensi di essere debole, incapace e stupido.
Ti fanno sentire dispiaciuto per loro, anche se ti feriscono
I molestatori emotivi sono davvero bravi a fotterti e allo stesso tempo farti sentire dispiaciuto per loro. Come?
Facendo la vittima e raccontandoti come sono stati feriti in passato (in una relazione, dai loro genitori e simili) in modo da sentirti dispiaciuto per loro e chiudere un occhio su tutto ciò che di male ti hanno fatto finora.
Un partner emotivamente violento è in grado di trasformarsi in un innocente agnello solo se vede che stai iniziando a capire cosa sta davvero succedendo!
