I 3 migliori DVD Boost-Your-Booty
Per gentile concessione del produttoreTre lettori si sono chiesti se un DVD di allenamento potesse davvero aiutarli a rinnovare le loro spalle in sole quattro settimane. Mettiamola in questo modo: One era così soddisfatta dei risultati, ci ha inviato le foto del prima e del dopo ... in un perizoma. 
Per gentile concessione del produttore Gli originali panini d'acciaio $ 27;amazon.com
L'allenamento:Il nonno degli allenamenti per il miglioramento della schiena ottiene ancora risultati. La maggior parte delle mosse vengono eseguite su un tappetino o sul pavimento, quindi sono a basso impatto, ma intense.
Il tester dice:'L'esterno del mio sedere, che era decisamente flaccido, ha iniziato a sentirsi più sodo! Quello che mi è piaciuto di più del DVD è che, sebbene sia un po 'scadente, non è intimidatorio o eccessivamente complicato e non ti mette così in agonia da non voler tornare. E include flessioni e tricipiti, quindi anche il resto del mio corpo si è allenato. '
Per gentile concessione del produttore Panini e cosce assassini di Jillian Michaels $ 14,99;amazon.com
L'allenamento:Tre routine da 30 minuti che diventano progressivamente più impegnative. Ottieni movimenti di forza ad alto impatto e cardio; pensa a salti, squat e affondi.
Il tester dice:'Inizialmente mi sono sentito dolorante per giorni dopo aver fatto questo allenamento, ma dopo alcune settimane ho iniziato a diventare più forte. E ho notato che il mio sedere sembra più sollevato nei jeans, non così cedevole.
Per gentile concessione del produttore Lifting brasiliano del culo di Leandro Carvalho $ 72;amazon.com
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L'allenamento:È costoso, ma consideralo un investimento di bottino: ottieni gli stessi movimenti di danza e cardio che Carvalho usa sui fondoschiena di fama mondiale delle modelle di Victoria's Secret.
Il tester dice:'Cinque stelle. Sono un cardio dipendente e sono rimasto scioccato nel rendermi conto di quanto poco dei miei muscoli delle gambe e dei glutei stavo usando. Adoro il nuovo aspetto tonico del mio sedere! '