Cos'è la vera felicità (e i segreti per raggiungerla)
Qual è la vera felicità? È qualcosa che si vede o meglio si sente?
È possibile trovare la vera felicità e vivere una vita felice e soddisfatta?
Non preoccuparti, ho chiesto la stessa cosa più e più volte, e mi ci sono volute alcune dure lezioni di vita per imparare finalmente il significato della vera felicità.
Per molto tempo ho corso in tondo pensando che trovare la felicità significhi ottenere cose nella vita che sono considerate degne (dalla società o dai media).
Ero convinto che se fossi riuscito a finire il college, a comprare quella macchina costosa, a viaggiare per il mondo, a festeggiare duramente, a trovare un partner perfetto e a vivere la vita al meglio, sarei davvero felice.
Ho pensato che se avessi acquistato quel determinato prodotto che è stato pubblicizzato dai media come qualcosa di veramente magnifico e che trasforma la vita, mi avrebbe reso felice.
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Ma la verità è che più compravo, meno felice ero.
Non sto dicendo che finire il college o essere in grado di viaggiare per il mondo non sia qualcosa di cui dovresti essere orgoglioso o di cui dovresti essere felice, ma tutto questo è davvero la definizione di vera felicità?
Trovare la vera felicità è collegata ai nostri obiettivi, alle cose costose o allo stile di vita sconsiderato? Non credo.
La vera felicità è dentro di noi. Non può essere inseguito e non può essere acquistato.
La vera felicità non esiste in una forma materialistica e tangibile.
È un sentimento sepolto nel profondo di ogni essere umano che può essere attivato solo perseguendo i veri ideali, essendo innamorati e in armonia con te stesso e il mondo in cui viviamo.
Se qualcuno me lo avesse detto prima, quando stavo lottando per capire il vero significato della felicità, lo definirei pazzo.
La verità è che inconsciamente ho rifiutato di riconoscere la vera verità anche se sapevo che qualcosa non andava e che la mia percezione della vera felicità era profondamente marcia.
Concentrandomi solo su ciò che mi era stato servito dalla società e dai media mainstream, ho trascurato i veri valori che ci sono stati dati dalla nascita.
Essendo concentrato solo su quell'unica domandaCome essere felici?Mi sono mancati tutti quei piccoli momenti di vera felicità che erano proprio davanti a me.
Inseguendo ciecamente la felicità, non mi sono accorto che era proprio lì davanti a me per tutto questo tempo!
Per metà della mia umile vita, ho giocato a nascondino.
Quando non sai cosa sia la vera felicità, è facile per te incolpare e giudicare tutti e tutto ciò che ti circonda se non riesci a trovarla.
Se non superi un esame e stai imparando molto duramente, è colpa di qualcun altro (o si tratta di criteri di valutazione impossibili o di un insegnante).
Se non hai abbastanza soldi per comprare quello che vuoi, è ancora una volta colpa di qualcun altro (lo stato in cui vivi, il tuo capo o altre circostanze).
Quando sei convinto che la felicità sia qualcosa di tangibile, qualcosa che puoi vedere e la cui esistenza ti dà immensa soddisfazione, diventi schiavo della tua stessa definizione di essa.
Se metti la tua felicità nelle mani di qualcun altro, non sarai mai veramente felice.
La felicità viene dentro di te. Non puoi inseguirlo, non puoi guadagnarlo (non con i soldi).
Spesso definiamo la felicità come la mancanza di qualcosa nella nostra vita e pensiamo che una volta raggiunta, il successo e l'appagamento istantaneo sono garantiti.
Spesso pensiamo che se finalmente incontriamo The One, ci sentiremo amati e felici.
Siamo convinti che senza incontrare qualcuno che ci soddisfi, non saremo mai felici da soli perché ci manca l'amore.
Ma la verità è che non ci manca l'amore nel senso generale di esso, non ci manca l'amor proprio.
Ci manca l'amore verso noi stessi ed è per questo che siamo così testardi da continuare a cercarlo da qualche altra parte.
Invece di concentrarci sul trovare la nostra pace interiore e vivere la nostra vita piena di positività, ci concentriamo sulla ricerca di una persona che ci aiuti a raggiungerlo.
Potremmo sentirci veramente felici, ma questo dura solo per un po'. Tale felicità non è a lungo termine.
Siamo creatori della nostra felicità e la creiamo con i nostri pensieri!
Immagina di avere il lavoro più straordinario del mondo, la migliore fidanzata/fidanzato o marito/moglie del mondo e tutto ciò che hai sempre desiderato.
Come ti senti a riguardo? Pensi che solo così saresti veramente felice?
Se hai visto quel film fantasticoRicerca della felicità, allora sai di cosa sto parlando.
Puoi passare tutta la vita a lavorare sodo per ottenere tutte quelle cose, ma nel frattempo sarai infelice.
E il processo è esattamente dove si nasconde la vera felicità. La matematica è semplice qui:
Se pensi di essere felice, sarai felice. Se pensi di non esserlo, non lo sarai.
Se lavori sodo e ti sforzi di dare il meglio ogni giorno della tua vita e non sei ancora felice perché pensi che non sia abbastanza, ripensaci.
Perché se pensi di essere felice, lo sarai.
Volere tutto e volerlo ora è una ricetta per l'ultima infelicità.
Ma essere grati per ciò che hai già e fare del tuo meglio per migliorare te stesso, così come le tue relazioni con i tuoi cari, i familiari e i migliori amici è una ricetta per la vera felicità.
Perché la vera felicità non consiste nell'avere tutto ciò che si desidera, ma nell'apprezzare ciò che già si possiede.
La vera felicità non consiste nell'essere la persona più intelligente del mondo, ma nel processo per diventarlo.
Si tratta di apprezzare la capacità di migliorare, di leggere libri di auto-aiuto e altra letteratura degna.
La felicità è nel viaggio, non nella destinazione.
Si tratta di essere grati per aver soddisfatto tutti i tuoi bisogni di base: essere in grado di camminare, parlare, sorridere; goderti le piccole cose della tua vita quotidiana e apprezzare tutte quelle emozioni positive.
È svegliarsi la mattina e rendersi conto che hai abbastanza per essere felice oggi.
Hai un posto dove dormire, la tua famiglia, il cibo, forse un animale domestico e così via.
Perché essere veramente felici non significa desiderare costantemente di vivere una vita più felice; sta nel lavorare sodo e nell'apprezzare quello che hai già.
Se non scavi più a fondo dentro di te, ti renderai conto che ci sarà sempre qualcosa che ti mancherà nella vita.
Se non sei grato per ciò che hai già, sarai infelice ogni giorno della tua vita.
La vera felicità consiste nell'essere in grado di accettare le cose che non puoi cambiare.
La più grande fonte di infelicità e frustrazione risiede nella nostra incapacità di cambiare certe cose.
Forse hai delle imperfezioni del corpo che non possono essere riparate o inadeguatezze nel tuo passato o presente che non possono essere cambiate.
Ma ti sforzi ancora di cambiarli.
Ti rifiuti di accettare il fatto che non puoi farci niente e sei convinto che l'unica volta in cui sarai veramente felice sarà se riuscirai a rendere le cose diverse.
Il tuo corpo, la tua mente e la tua anima si rifiutano di accettare le cose che non puoi cambiare e diventi prigioniero del tuo stesso dispositivo.
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Ti ritiri dal mondo reale creandone un altro per te stesso in cui ti senti abbastanza a tuo agio da fantasticare su un'altra realtà in cui le cose sono diverse, dove le cose sono migliori di come sono ora.
Più cerchi di nasconderti e scappare, più ti senti infelice. E poi ti chiedi:
Qual è la vera felicità? Sarò mai felice se non riuscirò a cambiare tutte quelle cose che apparentemente non possono essere cambiate?
La parola magica è ACCETTAZIONE.
Ci sono molte cose nel mondo che non possiamo influenzare.
Quelle cose sono superiori a noi stessi e possiamo provarci quanto vogliamo, ma non ci riusciremo comunque. E questo è il bello.
Il bello sta nell'accettazione, perché quelle cose non sono fatte per essere cambiate.
Hanno lo scopo di renderci unici e speciali. Hanno lo scopo di arricchire la nostra vita insegnandoci lezioni preziose.
Quelle cose sono imperfezioni il cui scopo principale è quello di essere riconosciute e accettate, non alterate.
Perché la vera felicità non consiste nell'essere perfetti, ma nel diventare la versione migliore di te stesso!
La vera felicità è rendersi conto che tutto ciò che è accaduto in passato non ti definisce.
Ogni singolo evento e momento del tuo passato è una parte di te, ma non ti rende te.
Sei una combinazione di milioni di processi che dovevano avvenire per evolvere in quello che sei oggi.
La tua vita è fatta di migliaia di piccoli percorsi (alcuni banali, altri più importanti) ma ognuno di essi ha contribuito a renderti quello che sei.
La vita non è perfetta. Le relazioni non sono perfette. I lavori non sono perfetti. Non siamo perfetti.
Niente in questa vita può essere considerato perfetto perché ogni singola cosa ha i suoi aspetti positivi e negativi.
Ogni singola persona ha le sue stranezze e i suoi difetti, ed essere veramente felice non significa eliminarli per sempre.
La vera felicità non consiste nel cercare la perfezione in ogni suo senso, ma nel lavorare sodo per diventare la versione migliore di te stesso!
Il trucco perfetto, l'acconciatura perfetta o il corpo perfetto non esistono.
Beh, esiste, ma solo nei media. La vera felicità non sta nel soddisfare gli standard dei mass media, ma nel crearne di propri.
La vera felicità è rendersi conto di essere un essere umano perfettamente imperfetto.
Perché la vera felicità non riguarda la ricerca della perfezione, si tratta del processo di abbracciare l'imperfezione e fare del tuo meglio per diventare la versione migliore di te stesso.
È prendersi cura del proprio benessere, trascorrere del tempo con i propri cari e le persone che ti ispirano, nutrire veri ideali, migliorare ogni aspetto della tua vita e notare tutte quelle piccole cose che significano molto.
È capire che il tuo ruolo non è diventare perfetto secondo alcuni standard impossibili imposti da altri, ma realizzare il tuo potenziale, spostare i confini, superare le tue paure e così via.
La vera felicità non viene dall'avere tutto a tua disposizione, ma dal rendersi conto di quanto poco ti serva per essere veramente felice.
Si tratta di rendersi conto che non c'è un altro te in tutto, dannato mondo ed è questo che ti rende davvero unico e speciale!
La vera felicità è rendersi conto che l'erba non è più verde dall'altra parte del recinto.
Ci sarà sempre qualcuno che avrà qualcosa di meglio, più grande di te e questo non significa necessariamente che sia veramente felice.
Questo non significa che l'unico modo per te di essere veramente felice è avere la stessa cosa di loro o avere la stessa vita di loro.
Non tutto è come sembra.
Nella vita, nella relazione o nel matrimonio di ogni persona, ci sono tonnellate di alti e bassi, momenti felici e momenti meno felici, ma a volte rifiutiamo o non siamo in grado di vederlo.
Vediamo quello che vogliamo vedere. Crediamo ciò che vogliamo credere.
E la vera felicità sta nella capacità di mettere in discussione ciò che vedi e sfidare ciò in cui credi.
Essere veramente felici è quando ti concentri su te stesso e vedi il quadro più ampio di ogni cosa, invece di essere geloso del successo degli altri.
Solo perché qualcun altro ha una bella macchina o una casa grande, questo non significa che sia migliore di te!
Solo perché qualcun altro ha dei bei capelli o delle unghie, questo non ti rende meno bella!
Solo perché qualcuno ha finito il college, questo non ti rende meno intelligente o capace!
Non tutti noi abbiamo la possibilità di finire il college, comprare una bella macchina o andare al salone di bellezza più costoso.
Ed è nella nostra natura umana essere invidiosi di coloro che hanno l'opportunità di ottenere tutto questo.
Ma quello che spesso dimentichiamo è che quelle cose non sono un prerequisito per la vera felicità.
Ogni persona ha il proprio background e le proprie lotte uniche, quindi confrontarsi con gli altri e volere le stesse cose come loro è l'illusione più grande.
Ogni persona ha la propria risposta alla domanda:Qual è la vera felicità?e non esiste una risposta valida per tutti.
La bellezza sta negli occhi di chi guarda. – Platone
La persona che sta osservando decide cosa è bello per loro o cosa è felice per loro.
Quindi, ciò che è bello e degno per te potrebbe non essere bello e degno per qualcun altro.
Ed è così che ci innamoriamo l'uno dell'altro e del mondo che ci circonda.
Osserviamo tutto con i nostri occhiali unici e invisibili che ci aiutano a plasmare le nostre convinzioni, sfidare le cose ed evolvere.
Il tuo aspetto naturale potrebbe non essere niente di speciale per te, ma per qualcun altro potrebbe essere la prima cosa che notano e apprezzano di te.
La tua personalità introversa o estroversa potrebbe essere qualcosa di cui ti vergogni, ma per qualcun altro potrebbe essere il motivo per cui vogliono uscire con te.
Il tuo sorriso potrebbe non significare molto per te, ma per qualcun altro potrebbe significare il mondo.
Ed ecco cos'è veramente la vera felicità:
Abbracciare invece di criticare. Apprezzare invece di desiderare.
Vivere il momento invece di evocare il passato o contemplare il futuro. Credere.
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