Grazie per essere stato paziente con me: 25 vantaggi chiave della pazienza
Sai che quelle persone che restano in giro arrivano all'inferno o all'acqua alta? Quante volte gli diciGrazie per essere stato paziente con me?
Perché lascia che te lo dica. La pazienza è una delle qualità più sottovalutate là fuori.
E se hai una persona paziente al tuo fianco, è importante riconoscere quanta differenza facciano nella tua vita.
Che si tratti della tua migliore amica fidata, di una donna forte come tua madre/sorella maggiore o di un'improbabile alleata che ti ha aiutato a superare le tempeste: Ringraziali. Apprezzali.
Avere molta pazienza è un valore che migliora la nostra vita quotidiana e aumenta il nostro benessere.
È la capacità di una persona di rimanere calma e indisturbata in circostanze difficili.
E coloro che hanno imparato l'arte della pazienza capiscono che è un'abilità che produce molti potenti benefici.
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15 modi efficaci per diventare più pazienti nella vita
La pratica rende perfetti
Lascia che ti dia alcune idee davvero interessanti:
• Un ottimo modo per imparare un po' di pazienza è scegliere di leggere un romanzo grande e complesso (forseGuerra e Pace?)
• I cruciverba, il sudoku e tutti quei giochi che fanno allungare la mente possono aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.
• Se ordini sempre, perché non iniziare a cucinare nuovi pasti deliziosi da zero?
• Invece di portare la tua auto o bicicletta al lavoro, opta per i mezzi pubblici. Dovrebbe essere la prova definitiva per la pazienza di una persona.
• Non tirare fuori il telefono ogni volta che ti annoi ad aspettare in fila.
• Se hai amici con bambini, offri i tuoi servizi di babysitter! Non c'è niente come un bambino per mettere alla prova i tuoi nervi.
Perché sei impaziente in primo luogo?
Hai considerato da dove viene la tua impazienza? Sei sempre stato così o le circostanze ti hanno reso così?
È una mossa intelligente riflettere ulteriormente su questo. Forse scoprendolo, potresti essere in grado di stroncarlo sul nascere più velocemente.
L'introspezione fa bene all'anima. Ti aiuta a capire cosa ti fa spuntare e come sbarazzarti della vecchia spazzatura.
Non sentirti a disagio con le cose che non puoi controllare
Questo è un consiglio davvero importante da tenere a mente. Ci saràsempreessere circostanze fuori dal tuo controllo.
NON preoccuparti di loro. Se non puoi cambiare qualcosa, lascia stare! Ti causerà solo stress e ansia, e per cosa?
Alcune cose accadranno, qualunque cosa accada, quindi è meglio fare pace con questo e andare avanti.
Trova qualcosa che ti distragga
Ogni volta che inizi a sentirti estremamente impaziente, trova una distrazione. Vai a comprare quel vestito (o vestito) che hai preferito su Amazon l'altro giorno, prova a essere un blogger per un giorno o migliora la tua presenza sui social media.
Ci sono così tante cose che puoi provare.
cose per accendere il tuo uomo
Google divertenti, attività che ti distraggono e qualunque cosa ti stia struggendo (il crepacuore, le persone fastidiose, gli impiegati), ti distrarrà per un minuto.
Riconosci i tuoi fattori scatenanti
Voglio che tu sia davvero paziente con me qui e guardi indietro a ciò che fa scattare la tua persona nervosa interiore.
Quando è stata la prima volta che hai capito che le piccole cose possono infastidirti così tanto?
Per vivere una vita di alta qualità e preservare la tua salute mentale, devi capire in primo luogo cosa causa i tuoi problemi.
Se è una lunga storia, condividila con il tuo partner o con un medico (come uno strizzacervelli) e parlane. È destinato ad aiutarti.
Vedi anche: Accetta le persone per quello che sono invece di cercare di cambiarle
Vivi il momento presente
Smetti di ripetere gli eventi della scorsa settimana nella tua testa.
Smetti di sognare quel viaggio a New York che vorresti fare così tanto e inizia a vivere nell'ADESSO.
Mentre sei preoccupato per le cose che sono finite e cose che potrebbero non accadere mai, la vita ti sta passando accanto.
La cura di sé e l'amor proprio sono due cose che voglio che tu impari oggi. Ama te stesso abbastanza per essere presente e vivere la tua vita OGGI.
Riqualifica coloro che contribuiscono alla tua impazienza
Per fortuna ho alcune persone straordinarie a cui tengo per essere pazienti con me.
Ma allo stesso tempo, c'erano alcune persone che dovevo tagliare fuori.
Scopri chi contribuisce al tuo disagio e cerca di comunicarlo. Se non riescono a vedere da dove vieni, lasciali.
Concediti una pausa
Le vibrazioni non mentono. Se senti di aver bisogno di una pausa, prendila. Non sono necessarie spiegazioni. Sei solo umano e meriti il mio tempo.
Non sentirti in imbarazzo per aver bisogno di un po' di tempo per elaborare le cose. Nessuno si aspetta che tu stia bene 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Una piccola pausa ti aiuterà a mettere le cose in prospettiva e a ricaricarti per ciò che verrà.
Oh, e ho detto che instillerà anche in te un po' di pazienza tanto necessaria?
Tieni a mente il tuo obiettivo finale
Le persone che sono pazienti con me mi hanno aiutato a capire quanto sia vitale continuare a immaginare il mio obiettivo finale. In questo modo, so sempre per cosa sto combattendo.
Ogni ostacolo e ogni piccolo problema smetteranno improvvisamente di sentirsi così importanti. Come mai? Perché avrai le tue priorità chiare.
Accetta le cose che non puoi cambiare
Considera una delle mie citazioni preferite di tutti i tempi e tienila a mente in ogni momento:
Concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso e la saggezza per conoscere la differenza.- Reinhold Niebuhr
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Qual è il quadro generale qui?
Questo piccolo fastidio che ti sta costando la pazienza è davvero così importante? O sarà dimenticato come un argomento di tendenza su Twitter?
Tieni a mente il quadro generale. Sapere esattamente perché lo stai facendo. Ti aiuterà a vedere cosa c'ètotalmentenon vale la pena sottolineare.
Trova sbocchi sani per liberare l'impazienza
La prima cosa che mi viene in mente è l'esercizio. Questa è una presa fantastica per sfogarsi e ricentrarsi.
L'esercizio fisico è il modo migliore e più salutare per rimettersi in ordine e sentirsi molto bene nel farlo. Trova una palestra locale e iscriviti (fidati di me).
Comprendi che le cose non accadono dall'oggi al domani
È anche molto importante essere ragionevoli con le tue aspettative. Il successo non avviene dall'oggi al domani. Non diventerai magicamente zen domani. Richiede tempo.
Ma va tutto bene! Non è la migliore ricompensa quando finalmente, un giorno, ti rendi conto di aver raggiunto i tuoi obiettivi attraverso la pazienza?
Piccole vittorie SONO progressi
Rallegrati di ogni singola piccola vittoria! Indovina un po? Significano un GRANDE affare. Ti spingono a fare ancora meglio la prossima volta.
Quindi, se sei riuscito a mantenere la calma in una situazione che normalmente ti sconvolgerebbe, fatti un applauso! Questa è una vittoria GRANDE.
Rivolgiti e chiedi aiuto agli altri
Perdere la pazienza ha quasi sempre qualcosa a che fare con altre persone, giusto? Quindi non isolarti.
Chiedere aiuto!
Se è un collega che si aspetta che tu svolga un nuovo compito senza che te lo sia spiegato, comunica!
Non essere infastidito con loro senza dare loro la possibilità di fare di meglio.
Saresti stupito di quanto una sana comunicazione possa aiutarti nella vita di tutti i giorni.
Vedi anche: Cosa sto facendo della mia vita? 10 passaggi per aiutarti a trovare il tuo scopo
10 vantaggi innegabili di essere pazienti
Ti insegna a concentrarti sui tuoi obiettivi a lungo termine
Grazie ai miei fantastici migliori amici e alla mia famiglia che sono stati pazienti con me, ho imparato a concentrarmi sulle cose importanti.
Quindi ora, invece di essere scosso da piccoli inconvenienti lungo la strada, ho messo tutto in prospettiva.
Ciò influenzerà i miei obiettivi a lungo termine?E il più delle volte la risposta è NO, quindi faccio un respiro profondo e vado avanti.
Invita la pace nella tua vita
Trovare la pace non ha prezzo. Più invecchi, più diventi consapevole di questo. E fortunatamente, la pazienza te ne porterà un sacco.
E una volta che accadrà, ti renderai conto che la vita può essere così bella. Questo ti aiuterà a stare lontano dalla negatività e dal nervosismo per sempre.
Ti aiuta a costruire forti relazioni personali
È molto più probabile che tu stabilisca relazioni di alta qualità se sei visto come una persona calma e raccolta.
Pensaci.
Ti piacerebbe essere amico di qualcuno che diventa nervoso a prima vista dei guai? Non la pensavo così... Hai capito ora?
Fai scelte significativamente migliori
Facile lo fa. Quando sei al limite dei tuoi nervi, infastidito da ogni piccola cosa che non va per il verso giusto, le tue scelte si basano sulla tua disposizione attuale (che è uncattivocosa).
MA, quando sarai in grado di centrarti e trovare la pazienza dentro di te, sarà molto più probabile che tu prenda buone decisioni a lungo termine.
Impari che il successo non si ottiene dall'oggi al domani e va bene così
Fare i conti con l'importanza della pazienza ti fa capire che è folle pensare che il successo ti troverà dall'oggi al domani.
Ma non importa perché capirai che il duro lavoro, la perseveranza e, naturalmente, la pazienza sono gli ingredienti chiave per una vita felice e sana!
Andrai al passo, rimarrai in pista e saprai cosa miri a raggiungere. E una volta arrivato lì, ne varrà la pena.
Vedi anche: Citazioni sui sogni: oltre 100 citazioni motivazionali per aiutarti a inseguire i tuoi sogni
Meno stressi, meglio ti senti, mentalmente ed emotivamente
Ho già accennato all'importanza della tua salute mentale. Quindi ho bisogno che tu sia di nuovo paziente con me qui (vedi cosa ho fatto lì?) Questo è tutto per il tuo bene.
Meno stress significa giorni più felici. E i giorni felici ti permetteranno di vedere tutti i benefici della pazienza. Sarai semplicemente troppo felice per correre di nuovo qualsiasi cosa.
Quando iniziano a succedere cose brutte, sarà molto più facile mantenere una mente sana. E alla fine, questo è tutto ciò che puoi sperare!
Migliora il tuo set di abilità
Supponiamo che la tua impazienza sia al suo peggio al lavoro. Hai solo bisogno di finire le cose in fretta, senza pensarci troppo, perché ehi, tutti noi vogliamo solo andare a casa, giusto?
Ma questo è il modo sbagliato di fare le cose. Se affretti le cose, stai assicurando un lavoro mal fatto. Trova un modo efficiente per fare cose con comprensione e potresti semplicemente rispolverare le tue abilità.
Non sei mai troppo vecchio per imparare cose nuove. Quindi ti incoraggio a iniziare a praticare la pazienza nel tuo posto di lavoro. Ti renderà un lavoratore molto migliore.
Ti rendi conto che le opportunità sono praticamente infinite
Ti aiuta a vedere che c'è di più nella vita di quanto sembri. Solo perché non hai ottenuto quel lavoro, non significa che non ci siano un milione di opportunità in più dietro l'angolo.
Solo perché hai perso la possibilità di fare qualcosa che hai sempre voluto fare, non significa che non ci sarà un'altra possibilità.
Fondamentalmente, finalmente capisci che le opportunità abbondano e che non è la fine del mondo se le cose non scattanoal momento.
Attira le persone a te
O si. Potresti semplicemente diventare una calamita per le persone. No, ma sul serio. Pensaci dal tuo punto di vista.
Non hai 10 volte più probabilità di avviare una conversazione con una persona calma che con qualcuno che sembra sempre nervoso?
So di esserlo. E non c'è niente di sbagliato in questo. Alle persone piace essere associate a coloro che hanno un'atmosfera calma e paziente su di loro.
Vedere? La pazienza può aiutarti in così tante aree della tua vita. Tutto ciò che serve è un po' di forza di volontà, e poi diventerà quasi un'abitudine!
Non credo di essere più innamorata di mio marito
Questo è un modo infallibile per praticare la gentilezza
Ammettilo. Quando sei nervoso, nervoso o nervoso, è estremamente probabile che se la cavi con uno spettatore innocente (noi siamo tutti).
E certo, con il tempo, ti rendi conto che era sbagliato e inizi a sentirti male per questo. Ma se potessi evitare di farlo del tutto? Sì, la pazienza può aiutarti a diventare una persona molto più gentile!
Non sarai tentato di sgridare gli estranei e quelli vicino a te perché ti sarai insegnato a non farlo.
E non è bello?
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Tutto inizia con un po' di pazienza
I miei cari sanno che essere pazienti con me non è un compito facile. Questo è il motivo per cui sono eternamente grato a ogni singola persona che ha toccato la mia vita e mi ha aiutato a capire perché la pazienza è così importante.
Spero davvero che questo articolo abbia risuonato con te in qualche modo, e forse ti abbia anche fatto venire voglia di premere i freni e rallentare un po'?
Se c'è una cosa che voglio che tu porti via da questo è che la vita non sta andando da nessuna parte. Ci saranno molte opportunità per metterti alla prova, quindi non avere fretta.
La pazienza ti aiuta a vedere tutto dalla giusta prospettiva, ti fa risparmiare così tanti nervi e ti aiuta a dare priorità alle cose.
Rallenta il tuo rollio, fai un respiro profondo e pensa a tutti i modi giusti per fare qualcosa a modo tuo (senza stress). Le cose accadono sempre come dovrebbero accadere.
Quindi calma quelle voci fastidiose che ti stanno spingendo a affrettarti e disattivale per sempre. C'è un sacco di tempo per capire tutto.
