7 modi per abbracciare il tuo io imperfetto

Abbiamo tutti questa idea di cosa significhi perfetto. È qualcuno che si alza ogni mattina alle 6 del mattino, fa una sana colazione, va al lavoro, prende a calci in culo lì, torna a casa dove tutto è instagrammabile, pulito e accogliente, e poi festeggia un po' prima di andare a dormire con la persona amata.

Quello che ha sempre capelli e trucco perfetti. Quello che ha sempre tutto sotto controllo.

Quel qualcuno perfetto, beh, non esiste.

Per così tanto tempo ho cercato di soddisfare gli standard che mi ero prefissato, standard che dovevo soddisfare per inserirmi finalmente nello stampo della mia perfezione. E ho fallito. Ero costantemente nervoso, costantemente nervoso e depresso se anche la minima cosa fosse andata storta.

Le email senza risposta mi perseguitavano nei miei sogni; il mio bisogno di essere la perfetta collega, perfetta figlia, sorella e dipendente mi è costata la salute.Alla ricerca della perfezione, mi sono perso così tante cose belle intorno a me.

E anche allora, ero così sicuro che fosse colpa mia: avrei dovuto sforzarmi di più, avrei potuto farlo meglio. Ma il fatto è che non potevo.

Sono solo umano e sicuro come l'inferno di non rientrare in quello stampo di perfezione che immaginavo.

Ma finalmente, dopo tanto tempo, posso dire di essere imperfettamente perfetto. Posso dire di essere felice e in pace anche quando il mio appartamento è in disordine, i miei capelli sembrano un nido di uccelli e indosso le mutandine di Wonder woman sotto il mio vestitino nero (perché ho deciso di dormire invece di fare il bucato, succede, va bene?).

Sono in pace con me stesso perché ho imparato ad abbracciare il mio io imperfetto e ho smesso di sentirmi inadeguato. E forse alcune delle cose che ho imparato possono aiutare anche te.

1. La perfezione non è reale

Non siamo fatti per essere perfetti. Gli esseri umani commettono errori di progettazione. Altrimenti saremmo chiamati robot. La mia idea di perfetto non è la stessa della tua e la tua idea di perfetto non è la stessa di quella del tuo amico.

Allora perché dovresti darti del filo da torcere per qualcosa che è un'illusione? Perché dovresti perdere il sonno per cose che non puoi controllare?

Vivi la tua vita al massimo, perché una volta che invecchi, non ricorderai quanto eri bravo ad essere perfetto. Ricorderai tutte le cose pazze e buone che hai fatto per te stesso.

2. Ricorda che sei abbastanza

Se cerchiamo l'approvazione di qualcun altro invece della nostra, non ci sentiremo mai soddisfatti.Mi sono paragonato agli altricosì tanto che ho iniziato a odiare il fatto di non avere abbastanza talento per la matematica, faccio schifo a basket, faccio schifo a truccarmi, non riesco nemmeno a tirare fuori l'eyeliner alato.

Non sono mai stato abbastanza bravo e mi consumava ogni giorno perché mi lavoravo il culo, ma non ero ancora soddisfatto. Quindi, ho cambiato la mia prospettiva.

Ho scritto su ogni singolo specchio e parete di casa mia le cose che amo di me stesso e le cose in cui sono bravo. Sono bravo a scrivere. Sono bravo a cucinare. Amo i miei occhi azzurri. Adoro i miei capelli rossi.

Ho dovuto ricordare a me stesso ogni giorno che sono abbastanza e che ho cose per cui essere grato. Amo entrambe le mie braccia, entrambe le mie gambe. Amo la mia capacità di camminare, parlare e vedere. Amo il fatto di essere abbastanza perché ora so di esserlo.

3. Lascia andare le cose che non puoi controllare

Non possiamo controllare ciò che le altre persone pensano di noi e come si sentono per noi. Ho cercato di fare le cose che credevo fossero quelle giuste. Ho cercato di agire perfettamente perché credevo che fosse davvero un modo perfetto.

E lungo la strada, ho ferito alcune persone senza alcuna intenzione di farlo. Ma il fatto è che non possiamo decidere se fare del male a qualcuno o meno.

Non possiamo decidere se gli piaceremo o meno. Non abbiamo il controllo sulle altre persone, non abbiamo il controllo del futuro ed è questo che mi ha spaventato a morte.

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Starei sveglio tutta la notte a preoccuparmi delle cose che ho detto, se piacerà a qualcuno, cosa accadrà domani, come posso impedire a qualcuno di andarsene.

Ma questa è la vita: le persone vanno e vengono, succedono cose e l'unica cosa su cui abbiamo potere è come reagiamo ad essa.

4. Cambia il tuo discorso personale

Passeresti del tempo con i tuoi amici se dicessero le cose che continui a ripeterti? Li ameresti ancora se continuassero a parlare dei tuoi difetti, di come potresti fare di meglio, di come potresti sforzarti di più?

È difficile amare qualcuno che vede solo il male in noi; è difficile amare qualcuno che non ha altro che lamentele per noi. Allora come potrestiamare se stessise continui a farlo?

Invece di pensare a come sembrano un disastro i tuoi capelli, pensa a come stai iniziando una nuova tendenza della moda.

Invece di pensare a come potresti perdere un po' più di peso, pensa a quanto sei formosa e a quanto sia fantastico goderti la vita.

Invece di pensare a quanto sei brutto, incasinato, non degno, guardati negli occhi e ripeti, mi basta finché non ci credi.

E regalati un sorriso allo specchio: è dimostratomigliorare istantaneamente il nostro umore.

5. Ricorda che sei un work in progress

Nessuno può fare nulla perfettamente al primo tentativo. Sono i fallimenti che ci insegnano le lezioni. È l'occasione per riprovare, per mostrare forza, per andare avanti che ci insegna le lezioni.

Ci insegnano quanto siamo straordinari, quanto siamo forti, quanto siamo persistenti. Il mio professore diceva che la bellezza è nel viaggio, non nella meta.

Non so voi ragazzi, ma sicuramente amo quando raggiungo i miei obiettivi, ma ho anche imparato a godermi il viaggio. Ho imparato che sono un work in progress.

Sto ancora imparando a diventare adulto. Sto ancora imparando ad amarmi. Sto ancora imparando che va bene fallire. Anche quando punge, anche quando sei abbattuto, va ancora bene.

Starò bene, ho questo.

6. Fai piacere alle persone

Non è la felicità di qualcun altro che conta, è la tua. Non si tratta di compiacere gli altri, si tratta di compiacere te stesso. Non importa quanto ci provi, ti chiederanno sempre di impegnarti di più.

Non importa quanto dai, non sarà mai abbastanza. Invece di perseguire la LORO felicità e bisogni, inizia a perseguire la tua.

Dì 'no' di tanto in tanto: rispetta te stesso in modo che anche loro possano rispettare te. Rispetta il tuo tempo, così lo rispetteranno anche loro.

La prima volta che ho detto 'no' al mio collega per aver preso la sua parte di lavoro, mi sono sentito così male. Mi sentivo la persona peggiore di sempre. Ma non ha nemmeno sussultato. È appena passato a qualcun altro.

Ricordo di essermi rotolato sul letto tutta la notte pensando che forse avrei potuto fare anche io la sua parte di lavoro. Voglio dire, non dormo comunque.

Ma non riusciva nemmeno a ricordarlo il giorno dopo quando mi sono scusato. Non gli è mai importato chi avrebbe fatto il lavoro, gli importava solo che non fosse lui a farlo.

Fu allora che mi resi conto che stavo perdendo il sonno per qualcuno che non ricordava nemmeno di avermi parlato. E quante volte avevo fatto la stessa cosa, senza nemmeno accorgermene? Quante volte hai fatto la stessa cosa?

7. Sogna

Devi pensare, perché cazzo dovrei sognare? Che cosa ha a che fare con l'abbraccio di me stesso? Ricordi quei tempi in cui eravamo bambini e facevamo i sogni più folli?

Volevamo essere vigili del fuoco, astronauti, ballerine e beh, volevo essere Picasso (ero un ragazzo pazzo). Avevamo quei sogni e ci siamo esercitati per loro.

Ballavamo tutto il giorno per essere pronti una volta diventate ballerine. Spegnivamo incendi immaginari per essere pronti una volta che il nostro destino di vigili del fuoco fosse arrivato.

E dipingevo per tutta la casa perché sarei stato il prossimo Picasso. E in qualche modo, dopo tutto il perseguire buoni voti, soddisfare gli standard di tutti di essere grandi bambini e adulti, studenti premurosi, socievoli, riposati e attivi, abbiamo perso i nostri sogni.

Abbiamo perso la nostra capacità di trovare la perfezione nelle cose più folli perché ci è stato insegnato in modo diverso. Ci è stato insegnato che la perfezione sta nell'avere buoni voti, una laurea, un lavoro stabile e una famiglia quando avremo 30 anni.

E fidati di me su questo, non lo è. È amare se stessi, sognare in grande e ritrovarsi ogni singolo giorno perché abbiamo molta strada davanti a noi. Potremmo anche renderlo divertente.