15 ricette salutari per la cena in famiglia anche i bambini adoreranno

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È difficile trovare ricette per la cena con cui tutta la famiglia sarà abbattuta, ma questi pasti veloci e facili faranno brontolare lo stomaco di tutti. (Mangiatori schizzinosi, incluso!)

Guarda la galleria quindiciFotografie Piselli Dolci e Zafferano 1di 15Enchilada Funghi Portobello Grigliati Ripieni

Se vuoi delle enchiladas alleggerite, chiedi ai bambini di aiutarti a preparare questa versione di funghi portobello. Adoreranno riempire i tappi con ingredienti come fagioli neri, formaggio e mais.

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Dannatamente delizioso Duedi 15Easy Lo Mein

15 minuti lo mein? Sì, i sogni si avverano davvero. (Soprattutto considerando che questa versione è molto più salutare del cibo da asporto!)

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Sale e lavanda 3di 15Gnocchi cremosi di funghi e spinaci

Ci sono alcune cose fantastiche in questo piatto cremoso: basta una padella, può essere preparato in meno di 30 minuti e, cosa più importante, ha un sapore davvero, davvero buono.

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B.Britnell 4di 15Patate Dolci Ripiene Di Fagioli Neri

Le patate dolci non fanno solo bene, ma sono anche incredibilmente soddisfacenti. Prepara un lotto e guarniscili con tutti i tuoi ingredienti preferiti per un'opzione per la cena totalmente senza sforzo.

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citazioni per far stare bene qualcuno

Vaniglia e Fagiolo 5di 15Ciotola tailandese della tagliatella dello zenzero e dell'aglio

Ricco di taccole, carote, cavoli e funghi, questo fritto in padella di 45 minuti è uno che l'intera famiglia adorerà.

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Mangia sana e gioiosa 6di 15Ciotola di quinoa con fagioli neri e patate dolci

Questa ciotola ricca di sostanze nutritive - composta da patate dolci, fagioli neri, mais dolce, peperoni rossi, cipolle, avocado e molte spezie - è così buona che non ci saranno avanzi.

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Strada di mattoni gialli 7di 15Alfredo di zucca

Giusto in tempo per l'autunno, questa zucca Alfredo è ricca, cremosa e ottima per le fredde giornate a venire.

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Vegan Huggs 8di 15peperoni ripieni di quinoa

I peperoni ripieni sono una delle cene più facili di tutti i tempi: basta tagliarne una manciata a metà, caricarli con golosità e infornare. (Inoltre, sono così deliziosi che potresti persino dimenticare che stai mangiando verdure in primo luogo.)

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Nutrito 9di 15Easy Black Bean and Kale Salad

In quelle notti in cui vuoi mantenere le cose leggere, prepara un'insalata ricca di proteine ​​piena di fagioli neri, cavoli, carote e peperoncino condita con un condimento di lime dolce e piccante.

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Fagiolo Arancio Chiaro 10di 15Enchiladas vegane ai fagioli neri

Mi mancano anche le enchiladas calde e tostate. Montali, mettili in forno e divertiti.

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Oh She Glows undicidi 15Conchiglie imbottite jumbo

Che tu ci creda o no, questi jumbo gusci ripieni sono totalmente privi di latticini. Invece di usare il formaggio, la ricetta presenta una sana ricotta di tofu che ingannerà chiunque facendogli credere che sia il vero affare.

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Dammi cibo delizioso 12di 15Quesadillas di fagioli neri di avocado

Non c'è niente di più adatto ai bambini delle quesadillas. Questa versione ricca di vitamine ha una gustosa combinazione di fagioli, cipolle saltate, peperone, avocado e formaggio.

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Jo cucina 13di 15Pasta cremosa di avocado e spinaci

Migliora i tuoi spaghetti con una salsa cremosa a base di avocado e spinaci che puoi divorare senza sensi di colpa.

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Ragazza in missione 14di 15Roll-up di lasagne agli spinaci

Perché mangiare le lasagne normali quando puoi avere una versione roll-up? Otterrai lo stesso ottimo gusto in uno stile divertente per cui i bambini impazziranno.

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Le piace il cibo quindicidi 15Tacos di ceci e cavolfiore BBQ

Attenzione: questi tacos stanno esplodendo di sapore. Con il cavolfiore BBQ come ingrediente principale, sono entrambi saniedegno di sbavare.

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