10 donne che hanno dimostrato che puoi avere addominali da sei pack durante la gravidanza
Instagram Internet sembra non averne mai abbastanza di donne che mantengono la loro definizione addominale durante la gravidanza. Ecco 10 donne che hanno dimostrato che si può fare:
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1 Sarah Stage 9 mesi la prossima settimana 🎉 Il tempo sta volando ... così entusiasta di incontrarlo 👶 (Tan: @bondisands)
Un post condiviso da MY FITNESS E BOOK DISPONIBILE ORA👇🏼 (@sarahstage) il 10 marzo 2015 alle 22:08 PDT
Forse l'originale mamma in confezione da sei, questo modello di lingerie
ha ottenuto la sua pausadurante la gravidanza quando i suoi addominali ben definiti sono diventati virali.
Due Sia Cooper Brindiamo a 31 settimane oggi! Ho festeggiato con un enorme piatto di fettuccine di gamberi fatte in casa alfredooo! Sì, aveva carboidrati. Sì, aveva i grassi. Sì, è stato fantastico. No, non mi sentivo in colpa! A volte, devi solo trattarti da solo. 🙌🏼 Faccio pasti cheat una o due volte a settimana per ricordare a me stesso che sono umano e va bene gustare i cibi che ami con moderazione. A proposito, questo sono io che sto flettendo. No, non vado in giro con gli addominali! Haha.
giochi sexy da fare con la moglie
Un post condiviso da SIA COOPER (@diaryofafitmommyofficial) il 21 marzo 2016 alle 16:23 PDT
Diario di una mamma in forma Sia Cooper, blogger e personal trainer certificata NASM, è madre di due figli e orgogliosa proprietaria di una confezione da sei che praticamente non si muove, secondo le foto che ha pubblicato durante la sua gravidanza.
3 Oxana Rumyantseva Questa madre russa di quattro figli è una personal trainer e atleta di fitness che non ha lasciato che la gravidanza ostacolasse la sua routine di fitness. Non c'è da stupirsi che i suoi addominali sembrassero rimanere praticamente intatti. (A sei settimane e mezzo dopo il parto, è praticamente tornata in azione.)
4 Chontel Duncan Dovrei fare un altro collage come questo post Little D ... Ma wow il corpo umano è fantastico !!!!! 💙🍼👶🏾
Un post condiviso da SNAP CHAT 👻chontelduncan (ntchontelduncan) il 23 marzo 2016 alle 2:03 PDT
L'esperto di fitness australiano e modello Chontel Duncan per primo è diventato virale dopo aver pubblicato una foto su Instagram di se stessa in piedi accanto a una cliente che era anche incinta ma più bassa e portava diversamente, il che faceva sembrare la donna relativamente meno in forma. Chontel ha mantenuto la sua definizione addominale durante tutta la gravidanza.
5 Hannah Polites Quando il tuo raccolto corrisponde al tuo bicchiere @teamiblends. 💁💚 Ho deciso di vedere di cosa si tratta e provare il loro tè di profitto, tutti ingredienti naturali e sicuri durante la gravidanza. Sicuramente mi sento meno gonfio e più energico 🙌 tutti i miei amori possono ottenere uno sconto utilizzando il codice HANNAHP 💚 #thankyouteami # 6months #pregnant
voglio sapere se sono incinta adesso
Un post condiviso da hannahpolites (@hannahpolites) il 16 maggio 2016 all'1: 28 PDT
Amante del fitness australiana Hannah Polites è diventato famoso per il piccolissimo pancione che ha mostrato su Instagram durante il suo sesto mese di gravidanza.
6 Arie massicce Buon giovedì amori da #DC La Principessa Harper compie 18 settimane oggi e questa settimana ho ricevuto la linea nera. Ho fatto un rapido allenamento nella camera d'albergo, pubblicherò e pubblicherò domani per tutti voi. Come stanno tutti oggi? Non vedo l'ora di tornare a casa e tornare al lavoro! // Buon giovedì amore mio, oggi la Principessa Harper compie 18 settimane. Anche questa settimana ho ricevuto la linea nera! Ho fatto una piccola routine nella camera d'albergo che modificherò e posterò domani dato che sono a Washington per un giorno. WWW.MASSYARIAS.COM #shamelessbathroomselfie #prego # ma30day #mawarrior #hijadecristo
Un post condiviso da MankoFit 🇩🇴 (@ massy.arias) il 22 settembre 2016 alle 9:06 PDT
Ora che una delle prime star del fitness di Instagram, la personal trainer certificata Massy Arias, aspetta una bambina, sta ricevendo ogni sorta diAttenzioneper la sua confezione da sei, che sembra rimanere praticamente intatta per più di 18 settimane nella sua gravidanza.
7 Melissa Bender A 40 settimane di gravidanza, la blogger di fitness Melissa Bender aveva ancora obliqui ben definiti.
8 Jess Hilgenberg Maggiore #HumpDay qui (più simile a #BumpDay)! Mi sento fantastico e COSÌ grato per ognuno di voi che mi ha seguito e supportato lungo il mio viaggio #FitPregnancy! Non riesco a credere che #BabyHilgenberg possa arrivare QUALSIASI giorno adesso! # 38weeks #lovingmySagittariusBabe #jessiefitness #jessiesgirls #jessiesbabe #baby #fitmama #babybump #love #pregnancy #december #nlaforher #bestself Rad sportsbra di @Dcore trovato su jessiefit.com/dcorewomen - questa è l'edizione JJ firmata da una delle mie ragazze preferite, @fitnessjewell 👈 #WCW @bodybuildingcom sta regalando fasce da polso #Dcore con l'acquisto di questo sportsbra in questo momento - Adoro le fasce e regalale al mio #STRONGCAMP per condividere l'amore per il sollevamento! 👉 jessiefit.com/dcorewomen
il modo più veloce per scoprire se sei incinta
Un post condiviso da Jessie Hilgenberg (@jesshilgenberg) il 26 novembre 2014 alle 7:24 PST
Mentre la modella di fitness Jess Hilgenberg ha messo su 31 libbre durante la gravidanza, ha mangiato sano, ha registrato l'assunzione di cibo e si è esercitata tutto il tempo. Potrebbe essere il motivo per cui la straordinaria definizione addominale della futura mamma non è scomparsa nonostante la sua pancia da bambino in crescita.
cose da fare per accendere il tuo uomo
9 Rebecca Williams Quando ero incinta, ho ricevuto molti commenti su come l'esercizio stava danneggiando il mio bambino (il mio OB adorava il fatto che fossi attivo e avevo un bambino sano di 7 libbre e 5 once). Ora ricevo commenti che mi dicono di smetterla di essere egoista e di mettere il mio bambino al primo posto 🙄🤔. Mi sono esercitato costantemente durante la gravidanza per aiutare il mio corpo a rimanere forte e in salute come ha fatto la cosa più importante in assoluto 👶🏼. Ho tempo per fare esercizio adesso perché mi rende una persona più felice e una madre migliore. Non sto postando questo per difendere me stesso, ma piuttosto per difendere TUTTE le donne che sono state fatte sentire egoiste o negligenti nel prendersi cura di se stesse durante o dopo la gravidanza. Prendersi cura di noi stessi è la cosa migliore che possiamo fare, perché ci permette di prenderci cura meglio degli altri 👊🏼🤗. Non dovremmo mai sentirci in colpa per questo. www.goodfortheswole.com
Un post condiviso da Becky || Los Angeles (@goodfortheswole) il 29 settembre 2016 alle 20:11 PDT
Rebecca Williams, personal trainer certificata e istruttrice di spin, ha ricevuto qualche reazione negativa per essersi allenata mentre era incinta. Ma la nuova mamma sostiene le sue decisioni. 'Prendersi cura di noi stessi è la cosa migliore che possiamo fare, perché ci permette di prenderci cura degli altri', ha scritto in una didascalia su Instagram
10 Tracey Wheeler # 36weekspregnant #babygirl #fitspiration #fitpregnancy #healthypregnancy #thirdtrimester #babybump #fitspo #fitpreggo #healthypreggo #pregnancyjourney #motivazione #mummytobe #eatclean #fitness #obiettivi #dedizione
Un post condiviso da Tracey Wheeler 💪🏼 (@traceywheelerfitness) il 3 ottobre 2016 alle 2:36 PDT
La ragazza in forma Tracey Wheeler ha corso una 10K quando era incinta di sei mesi. A 36 settimane di gravidanza, puoi ancora vedere le tracce della sua confezione da sei.
A partire dal: Cosmopolita
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