Una vittima di abuso emotivo lascia un messaggio potente che tutti dovrebbero leggere

Quando senti le parole abuso e vittima, lo colleghi automaticamente al diventare fisico.

Vedi immediatamente l'immagine di qualcuno con lividi su tutto il viso e sul corpo, con cicatrici, ferite aperte e sangue dappertutto.

Beh, io sono diverso e ce ne sono molti proprio come me.Quando mi vedi, non vedrai segni o altro visibilesegni di abuso.

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Tuttavia, ero ancora una vittima. Anche se le mie cicatrici non sono visibili, esistono ancora.

Le mie ferite e lividi sono nascosti sotto la mia pelle. Sono dappertutto nel mio cuore e nella mia anima. Sto sanguinando internamente e questo non lo rende meno doloroso.

Per la prima volta in assoluto, posso dire ad alta voce questa dolorosa frase: sono vittima di abusi.

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Il mio ex non ha mai alzato la mano con me, non è mai stato violento fisicamente, ma mi ha abusato emotivamente e questo non rende la mia sofferenza meno importante.

Anche se non sto cercando di svalutare la sofferenza di nessuno,c'è questo trucco con la violenza emotiva e mentale di cui tutti i molestatori sono perfettamente consapevoli: le persone raramente ti vedranno come una vera vittima finché non vedranno prove fisiche di tutto ciò che hai passato.

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Inoltre, ci vorrà molto tempo prima che tu stesso riconosca il tuo abuso. Credimi, ci sono stato.

La prima volta che il mio ex ha iniziato a insultarmi e insultarmi, mi stava anche convincendo contemporaneamente che nessuna di queste cose era un grosso problema.Non è un abuso finché non ti colpisce, giusto?

Con il tempo, ho iniziato a credergli. Pensavo di esagerare ed esagerare.

Quando ha iniziato a farmi gaslight, ho iniziato a mettere in dubbio la mia sanità mentale invece di vedere quest'uomo per la bestia nascosta che era in realtà.

Pensavo che stessi immaginando le cose e lui mi ha fatto pensare che ero io a interpretare male tutto, invece di vedere che in realtà stava giocando con successo con la mia mente per tutto il tempo.

Quando ha iniziato a denigrarmi, non l'ho visto come il suo tentativo di ridurre il mio valore. Quando mi ha assicurato che non ero buono a nulla, gli ho creduto e ho adottato l'idea che non ero abbastanza.

Nessuno mi vedeva come una vittima e mi ci sono voluti anni per riconoscere il mio abuso. Dopotutto, non è un abuso finché non ti colpisce, giusto?

So cosa stai pensando in questo momento. Potresti non dirlo ad alta voce, ma non puoi fare a meno di chiederti perché non me ne sono andato.

come sapevi che era lei?

No, non ero finanziariamente dipendente da lui e non avevamo figli. In effetti, la verità è che dovevo andare da qualche parte.

Tuttavia,mi ha reso emotivamente dipendente dalla nostra relazione. Mi ha fatto desiderare la sua approvazione e convincermi che non ero amabile.

Mi ha ricattato emotivamente facendomi stare con lui. Mi ha convinto che ero completamente incompetente e incapace di affrontare la vita senza la sua guida.

Inoltre, ogni volta che cercavo di andarmene o osavo accusarlo di essere un molestatore, mi veniva detto che stavo cercando troppo.

Anche quando ho provato a confidarmi con i miei più cari, non hanno visto l'immagine reale.

Infatti,tutti hanno insinuato che ero troppo sensibile. Invece di consigliargli di cambiare comportamento, mi è stato detto di rafforzarsi e crescere.

Nessuno mi vedeva come una vittima e mi ci sono voluti anni per riconoscere il mio abuso.

Anni per vedere che non ero eccessivamente emotivo, che non ero io a causare tutto questo casino perché prendo tutto troppo sul personale.

Mi ci sono voluti anni per rendermi finalmente conto di essere coinvolto con un narcisista che mi stava rovinando la vita e la salute mentale.

Anni prima ho visto che non ero debole nel sentirmi una vittima perché - indovina un po' - ero sempre stata una vittima.

Vedi, in realtà abbandonare il tuo aggressore è in realtà il passo più semplice. La parte più difficile è vedere la realtà e trovare la forza per affrontare la tua terribile verità.

E per il resto del mondo? Bene, posso solo dire che non me ne frega niente di quello che qualcuno potrebbe pensare.

No, non cerco la simpatia delle persone. Non voglio che mi percepiscano come una vittima perché sono molto di più. Non mi aspetto più l'approvazione di nessuno.

Dopotutto, nessuno ha camminato per un miglio nei miei panni e nessuno tranne me ha combattuto i miei demoni.

Tuttavia, spero che un giorno l'inferno che ho attraversato venga riconosciuto.

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Spero che questo dolore smetta di essere minimizzato e che l'abuso emotivo venga finalmente classificato per quello che è veramente.