Suggerimenti per la sicurezza estiva per la tua famiglia

Genitori millenari lisegagneGetty Images

Aspetti tutto l'anno che arrivi l'estate e quando finalmente arriva, devi assicurarti che tu e la tua famiglia possiate rimanere abbastanza sani per godervela. Questi semplici consigli di sicurezza ti permetteranno di trascorrere più tempo a rilassarti in piscina e meno tempo ad aspettare per vedere un medico. Con la consapevolezza di cosa evitare quest'estate e di altri modi in cui puoi tenere tutti fuori pericolo, puoi mandare via le tue preoccupazioni in vacanza.



Guarda la galleria quindiciFotografie Interessante vista a livello del suolo di un NickbeerGetty Images 1di 15Impedisci alle zecche di impossessarsi del tuo giardino

Dipulizia dell'erba alta, tenendo le attrezzature da gioco e i mobili da esterno lontani dagli alberi e accatastando ordinatamente la legna in un'area asciutta, si può evitare di creare un ambiente in cui le zecche (che possono trasmettere la malattia di Lyme) possano prosperare nel loro cortile.

Piccoli escursionisti che camminano su un tronco d ImgorthandGetty Images Duedi 15Copriti durante le attività all'aperto

Maniche lunghe, pantaloni lunghi e calzini alti riducono la quantità di zecche della pelle a cui hanno accesso, il che rende molto più difficile per loro mordere. Detto questo, possono aggrapparsi a quelliAbitianche.



Giovane donna una bottiglia di crema solare all MelpomenemGetty Images 3di 15Indossa la protezione solare

Applicando la crema solare con unSPFdi 15 o più almeno 30 minuti prima di esporsi al sole, si può ridurre il rischio di scottature che, oltre ad essere dolorose, influiscono sulla capacità del corpo di rinfrescarsi.

Giochi all SolStockGetty Images 4di 15Gioca all'aperto al mattino o alla sera

Evita i momenti della giornata in cui la temperatura è più alta e programma invece attività di gioco per ilmattina e sera, quando fa molto più freddo e c'è meno rischio di soccombere a malattie legate al caldo.

Acqua potabile dell adamkazGetty Images 5di 15Rimani idratato

Bevendo acqua primasi ha sete può ridurre notevolmente il rischio di una malattia correlata al calore come esaurimento da calore o colpo di calore.



Primo piano a macroistruzione di tè freddo o soda con cubetti di ghiaccio e paglia in vetro ablokhinGetty Images 6di 15Evita le bevande zuccherate, contenenti caffeina o alcoliche

Bevande alcoliche e / o zuccherate ti faranno solo diventare di piùdisidratato.

Bottiglia d somchaijGetty Images 7di 15Mantieni le bevande fresche, ma non troppo fredde

Qualcos'altro di cui essere consapevoli è la temperatura della tua bevanda: consumare qualcosa che è troppo freddo può causarecrampi allo stomaco.

Coppia senior con cane che corre nel verde della natura soleggiata HalfpointGetty Images 8di 15Non esagerare

Che si tratti di esercizio o gioco, interrompi tutte le attività e dirigiti verso l'ombra se il tuo cuore inizia a farlolibbrae ti lascia con il fiato corto.



Il giovane ragazzo che indossa il dispositivo di galleggiamento tiene sul bordo della piscina XiXinXingGetty Images 9di 15Indossa un giubbotto di salvataggio

Gli stati sono diversilegislazionesui requisiti dei giubbotti di salvataggio, ma assicurarsi che nuotatori inesperti di tutte le età abbiano accesso a un salvagente adeguato può aiutare a ridurre le centinaia di annegamentomorti che si verificano ogni anno.

Ragazzi sulla scaletta della piscina kali9Getty Images 10di 15Non nuotare mai da solo

Non importa dove ti trovinuoto, è importante avere un partner per ottenere aiuto se necessario. Crampi e stanchezza possono avere un impatto sui nuotatori di tutti i livelli di esperienza.

Interni auto GudellaGetty Images undicidi 15Non lasciare bambini o animali in un'auto parcheggiata

Anche con una finestra aperta, le auto possono diventarepericolosamentecaldo durante i mesi estivi in ​​pochissimo tempo. Assicurati di non esserti dimenticato di nessuno prima di scendere dall'auto.

golden retriever acqua potabile in estate malivojaGetty Images 12di 15Non dimenticare i tuoi animali domestici

Tieni i tuoi amici pelosiidratatoe con accesso a molta ombra.

come capire se sono incinta
Zuppa Di Mais Fatta In Casa Calda bhofack2Getty Images 13di 15Riduci i pasti caldi

Consumare acaldoil pasto aggiunge solo calore al tuo corpo. Scegli invece un'insalata o un panino freschi e sani.

L PersoneImmaginiGetty Images 14di 15Usa meno forno e fornelli

Questielettrodomesticifarà solo aumentare la temperatura nella tua casa.Pasti senza cotturasono il modo perfetto per far sentire tutti freschi e pieni quest'estate.

Doccia fresca dietro la finestra di vetro bagnato con spruzzi di gocce d Tero VesalainenGetty Images quindicidi 15Rinfrescati nella doccia o nella vasca da bagno

Una doccia fredda è piacevole dopo ogni attività estiva, ma può anche essere incredibilmente preziosa per chi non ha accesso all'aria condizionata. Quando si tratta di combattere la malattia legata al calore, fare una doccia o un bagno fresco si rivela più efficace diutilizzando un ventilatore.