Il mio ex sta già uscendo con qualcun altro e fa male: ecco perché

Il mio ex sta già uscendo con qualcun altro e fa male: ecco perché

Il mio ex sta già uscendo con qualcun altro e fa male da morire. Pensavo di averli superati. Ero sicuro che fossero scomparsi dalla mia mente, eppure eccomi qui, rotto fino all'osso nel vederli con qualcuno di nuovo.



Questo è ciò che la maggior parte delle persone attraversa vedendo il loro ex partner in un nuova relazione . E se riesci a relazionarti, questo è per te.



Le rotture sono complicate e questo è l'eufemismo del secolo. Un crepacuore di per sé è già abbastanza devastante, ma sapere che il tuo ex ha già qualcuno in fila porta un nuovo livello di dolore.



Dopotutto, hai condiviso così tanti momenti preziosi e intimi che ora sono semplicemente spariti. E per di più, al tuo ex partner sembra non manchi molto.

Perché ti senti così? Vuoi il tuo ex indietro o hai nostalgia di qualcosa che non tornerà mai più?



Questo è il motivo per cui il tuo cuore si sta spezzando di nuovo



Se hai difficoltà a gestire il tuo ex che va avanti con un nuovo partner, questo farà luce sui veri motivi per cui.

Il tuo ego viene ferito

donna in camicia nera in piedi all



Allo stesso tempo, questo è buonoecattive notizie. Cosa c'è di buono, potresti chiederti?



Bene, è abbastanza ovvio; non si tratta di emozioni represse o di struggimento per il tuo exdi per sé. Si tratta del tuo ego che subisce un duro colpo dopo aver visto il tuo ex andare avanti.

Non ti sei rotto a causa di problemi irrisolti e non sei ossessionato da questo per motivi romantici. Sei stato sostituito con un 'modello più recente' e sembra una merda.

Abbastanza spesso, succede che le emozioni persistenti non hanno nulla a che fare con il vedere il tuo ex uscire con qualcun altro. A volte, è un po' più superficiale di così.

È possibile che (in fondo) tu voglia il tuo ex partner provare ancora dei sentimenti per te, anche se non sei disposto a ricambiarli. È ciò che ti fa sentire desiderato.

È in qualche modo confortante sapere che c'è ancora qualcuno là fuori che si strugge per te. E quella falsa illusione che hai creato nella tua mente è esplosa nel momento in cui vedi il tuo ex con un nuovo amore.

Per farla breve, sei semplicemente umano! Proprio il mese scorso, stavo facendo fatica a vedere il mio ex ragazzo con la sua nuova ragazza ed eravamo passati per molti mesi!

Questa persona è diventata la tua migliore amica e se la tua relazione a lungo termine è finita solo di recente, ovviamente vederlo con lei è dannoso per la tua autostima.

È la natura umana che vuole andare sui social media e vedere come staintensificatoe ti ho lasciato con il cuore spezzato. Ma il giorno dopo, devi affrontare la musica.

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Al momento hai una relazione di rimbalzo

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Cosa costituisce una relazione di rimbalzo? In generale, è noto come una relazione in cui si salta direttamente dalla relazione passata più recente.

Nella maggior parte dei casi, è una via di fuga per evitare di affrontare problemi complessi dopo la rottura. Ti stai distraendo (e proteggendo il tuo cuore) dal dolore (inevitabile) concentrandoti su un nuovo ragazzo/nuova fidanzata.

Fondamentalmente, ci sei solo per allontanarti dal tuo ex il più rapidamente possibile. E a volte funziona, ma soprattutto stai solo rimandando l'inevitabile.

La prima volta che sono entrato in una relazione di rimbalzo, è stato più complesso di quanto avrei potuto prevedere. Come mai?

Perché non mi sono mai dato una vera possibilità di migliorare. Non c'è stato alcun processo di guarigione. Era tutto affrettato, privo di emozioni e freddo.

Ho pensato che se non avessi avuto contatti fin dall'inizio, sarebbe stato più facile, ma alla fine è stata una delle cose più difficili che ho passato.

Non sono mai veramente guarito dalla rottura devastante con cui credevo fosse la mia anima gemella . Non ho mai saputo davvero che un normale martedì pomeriggio sarebbe stato il ultima volta L'ho mai baciato.

Quando l'ho visto con una nuova ragazza, una che conosco dai tempi del liceo, è venuto tutto alle mani. Gli stavo scrivendo come un matto, chiedendogli come avrebbe potuto farmi questo e pregandolo di incontrarsi per la chiusura.

Tuttavia, non l'ho mai avuto, quindi ho dovuto imparare a mie spese. La verità onesta era che ero tutt'altro che su di lui e la relazione in cui mi sono precipitato non ha aiutato in alcun modo la questione.

Era felice con la sua nuova ragazza ed io ero infelice, solo e mentendo a me stesso che stavo bene.

Se posso darti un consiglio sulla relazione, è questo:

Non saltare in a nuova relazione subito dopo una rottura, soprattutto se il tuo ex è già andato avanti. Ti farà realizzare molte cose davvero dolorose. (Impara dal mio errore.)

Ti stai chiedendo se lo siano mai stativeramentefelice con te

donna appoggiata sul muro di cemento beige

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Non so dirti quante volte ho pensato tra me e me:Il mio ex sta già uscendo con qualcun altro e fa male come un mofo!

Scorrerei i miei account sui social media e scorgerei accidentalmente una foto di lui e della sua nuova stretta. E non posso esprimere a parole quanto il mio cuore affonderebbe.

Quello ero io. Ero la ragazza che abbracciava così forte con un sorriso da guancia a guancia. Ero quello su tutta la sua pagina Instagram e la ragazza a cui mandava milioni di messaggi di testo al giorno.

Ora sono andato. Non c'è traccia di me sui suoi account sui social ed è come se non fossi mai esistito.

I nostri amici in comune non mi hanno detto molto (non hanno mai voluto essere coinvolti) ma ho potuto dire che era felice con lei. Peggio ancora, era una relazione a distanza e lo eranoancorafiorente!

Ero stato proprio lì, ma non ero abbastanza per lui. Era solo una bugia? Ero solo un'altra tacca nella sua cintura prima che scoprisse chi era veramente volevi stare con?

Non riesco a spiegare quanti pensieri tossici frugavano nella mia testa. Stavo per trovare un nuovo ragazzo solo per mostrargli quanto poco mi ha influenzato.

Tuttavia, poi ho capito...Qual era il punto? Cosa otterrei? Quello che abbiamo avuto è stato speciale finché è durato. Sì, fa male che se ne sia andato, ma perché sminuire la nostra storia d'amore solo perché è finita?

Mi farei solo del male. Così ho smesso di guardare i suoi profili e ho smesso di dirmi che non significavo niente per lui. Ci siamo lasciati per una ragione e lui era andato avanti.

Se volevo migliorare, dovevo solo accettarlo e voltare pagina. Credimi, è molto più facile così.

Vedi anche: Il potere di allontanarsi da un uomo: lascia che veda ciò che ha perso

Il tuo ex partner è stato il tuo primo vero amore

uomo che tiene donna

Anche se il tuo primo amore raramente si rivela la tua anima gemella per tutta la vita, sono comunque una parte molto significativa della tua vita. Sono quelli con cui hai attraversato tutti gli alti e bassi.

Quella persona è che ti ha insegnato cose sull'amore che prima non potevi capire. Ed è normale sentirsi protettivi dopo che la tua relazione è svanita.

In un certo senso, ti senti come se avessi dei diritti su di loro e quando li vedi con a nuovo compagno , hai la sensazione che non li meritino o, meglio ancora, non appartengano a loro.

I primi amori possono essere complicati di ogni genere. Con il mio primo ragazzo, mi sentivo come se lo fosseessoper me, come se non ci fosse altro posto dove andare se non verso di lui.

All'epoca non avevo idea di quanto mi sbagliassi, ma stare con qualcuno per la prima volta e poi perderlo ti fa sentire perso.

Se il tuo ex è stato il tuo primo vero amore, questo potrebbe spiegare l'enorme quantità di dolore che stai vivendo ora. La tua salute mentale potrebbe sembrare deteriorarsi perché stai struggendo per qualcuno che non è mai stato destinato a durare.

È difficile dire addio a un amore romantico, specialmente uno che ha svolto un ruolo enorme nel plasmarci in quello che siamo oggi.

Guardate in questo modo; hai incontrato qualcuno che ha finito per cambiarti la vita. Siete cresciuti insieme, siete maturati insieme e avete imparato molto attraverso una serie di errori e piccole vittorie.

È stata un'esperienza che rimarrà sempre impressa nella tua memoria. Non è durato, ma allora?

Hai ancora un intero futuro davanti a te. E a causa delle lezioni che hai imparato con il tuo primo amore, ora sei più attento quando entri in nuove relazioni.

Lascia che il tuo ex partner faccia le sue cose e tu le tue. Non piangere perché è finita, sorridi perché è successo!

Ti fa sentire come se la rottura fosse tutta colpa tua

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Nelle relazioni, entrambe le parti tendono a investire abbondanti quantità di sforzi ed energie per farlo funzionare. E quando tutto va in pezzi e il tuo ex va avanti così facilmente, può farti sentire un totale fallimento.

Vedere il tuo ex con la loro nuova stretta riporta alla mente tutti i ricordi di ciò che avrebbe potuto essere ma non è mai stato. Ti ricorda quanto hai (presumibilmente) fallito e questo gioca con la tua mente.

Ti porta anche a pensare:Il mio ex sta già uscendo con qualcuno di nuovo e fa così male. Sono un tale completo fallimento!

Tienilo a mente quando pensieri così malvagi occupano la tua mente: il tuo ex è destinato a mostrare i suoi veri colori ad un certo punto.

È solo questione di tempo prima che tirino la stessa cosa su di loro nuovo compagno che ti hanno fatto.

Non sopprimere tutti i loro difetti solo perché sono apparentemente così felici ora. Ricorda a te stesso quanto fossero emotivamente non disponibili.

Ripensa a tutti i modi in cui ti hanno fatto sentire non amato e invisibile. Tutti possono sembrare felici a prima vista, ma nessuno sa cosa succede a porte chiuse tranne loro!

Non sminuire te stesso solo perché sembrano felici sulla carta.

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Un giorno (potrebbe essere domani o tra un anno), incontrerai la persona con cui sei veramente destinato a stare e quando lo farai, questa persona smetterà del tutto di avere importanza.

Perché non accelerare il processo? Perché non ti rendi conto di quanto sia del tutto irrilevante il tuo ex e chi stanno vedendo? Non ha alcuna influenza sulla tua vita attuale.

Le rotture accadono per una moltitudine di motivi.Non hai sentito che ci vogliono due per il tango?

Stai ancora soffrendo per la tua relazione passata

donna con gli occhi chiusi appoggiata sul tavolo

Le persone cercano di illudersi nel credere di essere andate avanti e che non è rimasto alcun attaccamento emotivo.

Tuttavia, la verità onesta è che potresti aver bisogno di un po' di tempo in più per liberarti di tutto il dolore che non hai completamente elaborato.

Potresti essere andato avanti consapevolmente, ma ciò non cancella il dolore che è rimasto nel tuo cuore. Il dolore non si dissolve semplicemente senza lasciare traccia.

Nel tuo cuore, potresti essere ancora completamente attaccato a questa persona senza nemmeno renderti conto di quanto profondamente traumatizzante sia stata su di te la rottura.

Il mio consiglio è di ritagliarmi del tempo di cui ho tanto bisogno e permetterti di cancellare tutte le emozioni negative che potresti provare.

Pensa a lungo e intensamente allo stato attuale della tua mente e a come ti senti veramente alla menzione del tuo ex.

Ti dà ansia quando pensi:Il mio ex sta già uscendo con qualcun altro e fa male,o puoi rimanere calmo, raccolto e con una testa razionale?

Prenditi tutto il tempo necessario per elaborare ciò che è accaduto tra voi due. Nessuno può affrettare il processo di guarigione .

Fai un passo indietro e rivaluta dove sei. Se il tuo cuore soffre ancora per la tua relazione passata, lascia che trovi la pace al suo ritmo.

Va bene addolorare qualcosa che una volta significava molto per te. Non significa necessariamente che rivogli il tuo ex; significa solo che hai bisogno di un po' più di tempo per stare di nuovo bene da solo.

E indovina cosa? Un giorno starai bene. Il tuo cuore non affonderà quando li vedrai di nuovo e sarai in grado di sorridere senza ingoiare lacrime.

Sii coraggioso. Siamo tutti nel nostro viaggio unico verso la felicità.

Vedi anche: Si sta allontanando o rompendo con te? 17 modi per sapere

Ti stai chiedendo perché non eri abbastanza

donna in maglione bianco appoggiata sul tavolo

Essere un'ex ragazza fa schifo. Vedere il tuo ex nel caldo abbraccio di una nuova persona fa emergere qualcosa dentro di te che non sapevi esistesse.

Ti fa sentire inadeguato, vuoto, non abbastanza intelligente e non abbastanza divertente.

E ti lascia un tale sapore amaro in bocca che non scompare mai, non finché non stai completamente bene e con qualcuno di nuovo che ti rende davvero più felice di quanto non lo fossi mai stato con il tuo ex.

Ma finché ciò non accade, non puoi fare a meno di chiederti perché non eri abbastanza.

Hai aperto il tuo cuore e hai dato loro un pezzo di te che alla fine non potevano apprezzare. Ti sei reso vulnerabile come non lo sei mai stato prima, solo per vedere che non aveva importanza.

Eccoli qui oggi, felici, realizzati e come se nessun cuore fosse spezzato nel processo. Quando fatto tu smettere di importare?

Non puoi fare a meno di chiederti perché non potevi essere tu? Quanto eri vicino ad essere il loro unico vero amore? Cosa avresti dovuto fare di diverso per farli restare?

Sapete cosa? La risposta è assolutamente nulla. Eri un buon partner, gentile, e ti importava più di quanto avresti dovuto.

Ti impegni quotidianamente e metti sempre il loro benessere al primo posto. I loro bisogni hanno prevalso sui tuoi e tu saresti andato fino ai confini della terra per loro e loro se ne sono andati comunque.

Che cosa vi dice? Non erano degni del tuo tempo, amore o fatica. Sarai abbastanza per una persona che ti merita. E quella personavolerevenire!

Quando lo faranno, non ci saranno più ripensamenti o sminuire il tuo valore. Sarai contento e in pace proprio come sei.

Cosa dovresti fare quando il tuo ex è con qualcun altro?

Non permettere a te stesso di reagire negativamente

donna in piedi su una passerella circondata da uccelli

Qualunque cosa accada, non lasciare che il tuo cuore abbia la meglio su di te. Rimani calmo e raccolto. Pensa alla tua reazione prima di fare una scenata o causarti dolore non necessario.

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Le emozioni negative possono facilmente traboccare la tua mente e creare un ambiente tossico che ti soffocherà. Resisti all'impulso di reagire male e, invece, cammina dall'altra parte.

Invece di pensare:Il mio ex sta già uscendo con qualcun altro e fa così male, quando finirà il dolore?permettiti di sentirti triste per un minuto, poi rialzati, chiama la tua migliore amica e lascia che ti aiutino a vedere il tuo valore.

Evita qualsiasi menzione del tuo ex partner

donna bionda seduta su roccia vicino alla montagna

Non pensare a loro, non parlarne e non permettere a nessuno di riempirti la testa di informazioni su di loro.

Lascia che quella persona evapori dalla tua mente e alla fine smetterai di pensarci del tutto. È divertente come funziona la mente. Quando ti costringi a cancellare qualcuno dalla tua memoria, finisce per fare il trucco.

Ci vuole un po' di sforzo che so non è facile, ma è tutto per il bene di andare avanti con successo verso un futuro più sano e felice. Metti al primo posto la tua salute mentale e al secondo posto i tuoi pensieri negativi.

Preparati a un senso di perdita per andare avanti

donna seduta sull

Lasciarsi andare è straziante e richiede molta forza di volontà e forza, quindi ti incoraggio a prepararti per un incombente senso di perdita che inevitabilmente pervaderà la tua mente.

Indipendentemente da quanto fosse dannosa, tossica o estenuante la relazione, era ancora una parte importante della tua vita che ora hai perso.

Riconosci il dolore, sentilo e non aver paura delle tue emozioni. Non è mai facile vedere il tuo ex con qualcuno di nuovo, ma una volta che fai pace con questa nuova situazione nella tua testa, andare avanti diventerà più facile.

Allevia lo stress della tua mente preparandoti ai sentimenti che a volte potrebbero sopraffarti.

E poi, invece di pensare: il mio ex sta già uscendo con qualcun altro e fa male da morire, potrai vederlo da un punto di vista razionale.

Sono felici con qualcuno di nuovo e un giorno lo sarai anche tu. E questo è tutto ciò che c'è da fare. Capitolo chiuso!

Vedi anche: Come superare il crepacuore: 16 suggerimenti per aiutarti a guarire il tuo cuore

Il mio ex sta già uscendo con qualcun altro e fa male: ecco perché