5 consigli utili su come dimenticare qualcuno

Le relazioni sono la base su cui costruiamo la nostra vita. Danno senso alla nostra vita e ci fanno venir voglia di andare avanti.

Quindi, quando perdi una relazione con una persona cara, è quasi come perdere una parte di te stesso e ti rimane un vuoto che non sai più come colmare.

Ti senti come se avessi perso il tuo significato e il tuo scopo nella vita e niente ha più molto senso.

Ti rimane una percezione distorta di te stesso, a causa del fatto che ti sei identificato come la ragazza di qualcuno, piuttosto che come il tuo individuo unico.

E più ti crogioli in questo senso di smarrimento, più difficile sarà trovare un modo per tornare da quel buco alla ragazza che eri non tanto tempo fa.

Il modo migliore per iniziare a guarire è accettare che c'è una parte di te che non esiste più e prima lo accetti, prima potrai seguire i passaggi necessari per guarire e dimenticare.

COME DIMENTICARE QUALCUNO:

1. La prima cosa che devi fare è trovare un nuovo scopo, una nuova ragione per respirare

Circondarsi di persone che si prendono cura di te è sempre una buona idea.

Trascorri del tempo con i tuoi cari, trova un amico o un familiare con cui sei in contatto di più e passa il tempo a parlare con loro di qualsiasi cosa.

fare giochi nei giochi da letto

Questo riporterà un significato alla tua vita.

Certo, ci vuole tempo prima che inizi a dimenticarlo e a sentirti meglio, ma quando trascorri del tempo con persone nella tua vita che ti amano e si preoccupano del tuo benessere, inizierai automaticamente a ritrovare un certo senso di te stesso e ti renderai conto che ci sono ragioni per vivi dopotutto.

Potresti ancora sentire la mancanza di quella persona speciale che hai perso, ma ora avrai più tempo per concentrarti su altre parti della tua vita che potresti aver trascurato.

Per sentire veramente che c'è ancora un significato nella tua vita, devi davvero dedicare del tempo a provare effettivamente a coltivare le relazioni esistenti nella tua vita e lasciare che parlino da sole.

Non forzare nulla, segui il flusso delle cose e osserva semplicemente come stai lentamente ma inesorabilmente riconquistando il tuo vecchio io.

2. Smetti di vedere la relazione per qualcosa che non era

Eri innamorato e lui era una parte gigantesca della tua vita. Non è facile sentirsi bene con te stesso dopo averlo perso.

Per dimenticare una persona che significava così tanto per te, devi smettere di immaginarla nella tua testa come qualcosa che non era.

Scommetto che tutto quello a cui riesci a pensare ora è quanto eravate perfetti insieme. Era lo yin per il tuo yang, il sole per la tua tempesta e il pezzo mancante del tuo puzzle.

Lascia che te lo dica. Se tutto ciò fosse vero, non saresti qui in questo momento, a leggere questo, cercando di trovare il modo migliore per dimenticare la sua stessa esistenza.

Devi avere un controllo su te stesso e iniziare a vedere la tua relazione per quello che era.

C'era amore, sì. Ma c'erano anche molti problemi e ostacoli che dovevi affrontare regolarmente. I ricordi sono una cosa divertente.

Vedi ciò che vuoi vedere e ricordi ciò che è più adatto alla narrazione che stai raccontando a te stesso in questo momento.

Ti senti perso, la vita ha perso ogni significato, quindi ti stai aggrappando alla relazione fallita come a questa cosa perfetta che ti ha reso completo.

Tesoro, se era così perfetto, perché stai leggendo questo? Se stai negando com'era veramente, allora molto probabilmente hai avuto una relazione tossica.

E ora ti stai raccontando favole per non sentirti ancora peggio con te stesso.

È difficile accettare la dura realtà, lo so. Ma prima riuscirai ad affrontare i fatti, prima inizierai a guarire.

Le persone non si lasciano perché si sono fatti qualcosa di male a vicenda. Si lasciano perché loro sono male l'uno per l'altro. Lascia che affondi.

Quando due persone sono fatte per stare insieme, alla fine trovano sempre la strada del ritorno.

Ma quando è così difficile, probabilmente è meglio affrontare la musica e andare per la tua strada prima che vada fuori controllo.

3. Dedica un po' di tempo esclusivamente a te stesso e ai tuoi pensieri

Stare da solo potrebbe sembrare scoraggiante ora, dal momento che sei così fragile e incerto su come andare avanti.

Ma passare del tempo con te stesso e trovare ciò che desideri e di cui hai bisogno dalla vita in questo momento dovrebbe essere della massima importanza.

Se sei costantemente circondato da persone, come farai mai a sentirti bene a stare da solo?

Non sto dicendo di non passare del tempo con i tuoi cari perché è estremamente importante per capire questa situazione da solista.

Ma è anche salutare andare da qualche parte senza che nessuno ti faccia compagnia. Investi in te stesso. Abbi un po' di pace e tranquillità e rifletti semplicemente sulla tua vita.

Se sei così concentrato a dimenticare la persona che non c'è più, non riuscirai mai a farlo.

L'unico modo è connetterti con te stesso e concentrarti sul renderti il ​​più sano e felice possibile, senza cercare costantemente di farti dimenticare.

Se la tua intera identità è andata di pari passo con la relazione, hai bisogno di una seria ricerca interiore. Scopri quali sono le tue esigenze. Scopri chi sei al di fuori della relazione.

Guarda cosa ti interessa e ti fa sentire di nuovo bene. Riscopri te stesso prima di iniziare a innamorarti di qualcuno di nuovo troppo presto.

Quando perdi la consapevolezza di te stesso, non sei in alcun modo pronto per qualcosa di nuovo. Questa è la ricetta per un nuovo disastro.

Non vergognarti di prenderti il ​​tuo tempo. Non c'è limite di tempo qui, né c'è un brutto modo per farlo.

Fai tutto il necessario per sentirti di nuovo meglio con te stesso e il resto andrà a posto organicamente.

4. Concentrati su ciò di cui hai veramente bisogno in questo momento

Le relazioni finiscono quando una o entrambe le parti sono frustrate con l'altra perché i loro bisogni non vengono soddisfatti. È un processo che culmina quando le cose diventano troppo difficili da gestire.

Il problema principale è che questi bisogni forse non vengono comunicati abbastanza bene o semplicemente persi nella traduzione e l'altra persona si sente trascurata, ignorata o irrilevante.

L'altra persona non è sicura di ciò di cui ha bisogno e tutto si traduce in confronti e discussioni che avrebbero potuto essere evitati se comunicati correttamente.

Ti senti emotivo e reagisci emotivamente e nessuno può davvero biasimarti. Devi dire a te stesso che sei importante e che i tuoi bisogni sono importanti.

E se trovi così difficile comunicarlo al tuo partner, potrebbe essere perché dopotutto non è quello che fa per te?

Hai diritto alle tue esigenze. Hai tutto il diritto di trovare ciò che funziona per te, senza che le cose si perdano nella traduzione.

Hai tutto il diritto di sentirti al sicuro nella tua relazione.

Se non lo ottieni, allora è una buona liberazione. È un'opzione salutare andare per strade separate e riscoprire te stesso e le tue esigenze per essere migliore per qualcun altro in futuro.

5. Abbraccia la tua ritrovata solitudine e impara a essere di nuovo felice.

Nel processo di capire cosa dovresti fare con la tua vita ora, abbraccia la tua nuova libertà.

Vedila come un'esperienza bella, nuova e positiva che ti aiuterà a entrare di nuovo in contatto con te stesso e forse a farti capire che dopotutto non è poi così male.

Una volta che impari a stare bene da solo, sarai pronto per andare avanti e dimenticare davvero la persona che amavi una volta.

Vedrai molto più chiaramente che non erano tutti arcobaleni e farfalle che avevi immaginato nella tua mente.

Lo vedrai esattamente per quello che era; una relazione disordinata e complicata in cui due persone non riuscivano a trovare un terreno comune su molte cose e rendevano la vita dell'altro insopportabile ogni giorno.

Quando lo vedrai, sarai sulla strada giusta, pronto e abbastanza in salute per tornare al tuo vecchio, fantastico sé, che ha così tanto da offrire, se dovesse apparire la persona giusta,e lo faranno.

L'importante è non perdere mai la fiducia in se stessi. Sei fantastico. E un giorno, qualcuno saprà apprezzarti.

Ma fino a quel giorno, sarai felice e soddisfatto proprio come sei: single e non avrai bisogno di nessuno per completarti.

Perché sei una tipa tosta e nessuno può dirti il ​​contrario!